牛津大学研究:吃鸡肉或增加3种癌症风险,鸡肉到底能不能吃?
鸡胸肉是低脂高蛋白质的代表,饱和脂肪少,适合想要控制脂肪摄入或者补充蛋白质的朋友们。鸡腿肉,虽然脂肪含量比鸡胸肉多些,但主要是不饱和脂肪,对健康也有好处。而且,鸡腿肉的铁含量较高,有利于预防贫血。这两者都是不错的选择。四、鸡肉是炖汤好还是快炒好?怎么吃健康?吃鸡肉,其实讲究也不少,想要吃得更安心,...
三月十八,记得“5吃、1做、1忌”大吉大利寓意好,了解老传统
一:吃面条面条在我们的生活中占有很高的地位,也有着美好的寓意在里面寓意着健康长寿,中岳节记得吃一碗面条,图个好彩头!推荐鸡丁盖面食材:面条适量,鸡胸肉少许,葱丝少许,姜丝,咖喱酱少许,花生油少许,菠菜少许。1,锅里放入花生油,放入葱丝姜丝炒香,倒入鸡胸肉丁炒匀,加入咖喱酱炒匀备用。2,面条煮熟捞...
中国人寿天津市分公司健康 | 开工大吉 用营养早餐打开活力一天
将燕麦加入牛奶中煮熟,再加入少许坚果和新鲜蓝莓,最后加上一勺蜂蜜提味,这种搭配可以保证人体对蛋白质、维生素和优质脂肪的摄入。3.鸡胸肉搭配全麦面包和蔬菜沙拉鸡胸肉富含优质蛋白质,全麦面包提供复合碳水化合物,蔬菜沙拉则提供维生素和矿物质,在此基础上再配一杯酸奶,可以增加益生菌的摄入。4.红薯搭配鸡蛋和...
特品荟|开工大吉,这些食物让你元气满满
4.水果沙拉:将各种水果切成小块,搭配一些坚果和无糖酸奶,制作一份清爽又健康的水果沙拉。5.烤鸡胸肉:低脂肪、高蛋白的鸡胸肉可以作为零食,帮助满足食欲,同时提供足够的能量。6.蔬菜卷:将胡萝卜、黄瓜、紫甘蓝等蔬菜切成细条,卷入全麦饼皮中,搭配低脂酱料,制作美味的蔬菜卷。7.坚果:如杏仁、核桃、夏威...
“花40就买碗白水煮菜”,这家麻辣拌快被打工人吃成减肥药了?
常规的外卖包装和平时点的麻辣烫没太大区别,吃起来倒是和传统轻食感觉不同。水煮菜虽然也说不上什么仙品,但除了新鲜,至少不像冷冰冰的轻食紫甘蓝鸡胸肉一样寡淡,蔬菜是热的,分量也比较大,味道虽然不重,但花样很多至少让人有耐心吃完。没有社交平台上宣传的神奇口感和减肥氛围,唯一和轻食不同的是水煮菜确实给...
我和老北京的距离,只差一顿夜宵烤肉
梁实秋自幼便在东兴楼吃席,回忆起当家好菜“芙蓉鸡片”:“取鸡胸肉,细切细斩,使成泥(www.e993.com)2024年7月6日。然后以蛋白搅和之,搅到融和成为一体,略无渣滓,入温油锅中摊成一片片状。片要大而薄,薄而不碎,熟而不焦。”林语堂的形容略微夸张:“吃了东兴楼的芙蓉鸡片,你会觉得这只鸡没有白死。”伊丽莎白·基思绘制的...
“龙”图大展送祝福!沪上名厨说年夜饭,这些“硬”菜值得细品
之所以叫“八宝鸭”,有四素、四荤凑成“八宝”。四素乃是白果、板栗、笋丁、香菇丁,四荤则是火腿、猪肉、鸡胸肉、鸡胗,再添上少许的干贝丝,不放味精,突出食材本身的鲜味,将这“八宝”食材与糯米翻炒,酿入鸭肚。进入蒸锅蒸上6小时,取出后再浇汁。这道招牌菜,入口即化、满口醇香。
大吉大利的鸡,春节你吃了没有?
我家红嘴蓝鹊(此处是人名)最爱吃宫保鸡丁里的鸡丁。正常的宫保鸡丁做法是把鸡胸肉切丁,放生抽、盐、料酒和淀粉拌匀腌制一会儿,小火煸炸花椒和干辣椒出香味儿后放入腌制了一段时间的鸡丁,炒至鸡肉表面变色后放入葱段和熟花生米(也可以加黄瓜丁、胡萝卜丁或者莴笋丁)再炒一小会儿到鸡肉熟,最后加入由酱油、盐、...
大吉大利,今晚吃国产鸡
杏花鸡,原产于广东榃花,因建国以后称为“杏花乡”而得名。杏花鸡亦是小型鸡种。它鸡胸肉丰满而发达,肌肉纤维细,皮下脂肪分布均匀,口感细嫩而有脆爽感,因此杏花鸡最适合做白切鸡,肉嫩而皮滑,口感细腻。白切鸡丨图虫创意丝羽乌骨鸡,外形非常特别的一个鸡种,全身羽毛丝状白羽,皮、肉和骨皆为黑色,原产于我国...
最低人均52元吃撑!大吉大利,今晚吃顺德鸡!
基塱壹号农庄的蒸鸡是用大铜盘来蒸的,蒸出来的鸡刚刚好,连鸡胸肉都不柴,鲜嫩爽滑。地址:顺德区上陈路水口张家塱1号电话:0757-26607778营业时间:09:30-14:00,16:30-21:00吃鸡之余,也可到北滘都宁岗森林公园散散步。公园位于碧江居委都宁村辖区内,是一个集登山健身、娱乐休憩、文化旅游的综合性森林公...