豆腐皮这个做法太香了,我家一周吃三回,上桌就光盘,真解馋
豆皮卷肉材料:1斤猪肉,葱姜末,1勺生抽,1勺蚝油,半勺老抽,胡椒粉,十三香,鸡精,适量盐,2勺淀粉,1个鸡蛋,适量豆皮。#图文新星计划#毛血旺材料:姜蒜,花椒,干辣椒,2勺辣椒油,3勺生抽,1勺老抽,少许盐,1勺豆瓣酱,白胡椒粉,鸭血,豆皮,金针菇,葱花。莲藕豆皮卷材料:鸡胸肉,莲藕,香菇,香葱,2个鸡蛋,盐,胡...
豆腐皮卷牛肉条减脂餐
另外,由于牛肉中的肌氨酸含量较高,比鸡胸肉高出了4倍还多,可以为健身人群提供增肌所需营养成分。而豆腐皮中含有丰富的大豆异黄酮以及钙元素等人体所需的矿物质,适当食用后能够补充体内所需要的多种营养物质。1.主食:可以选择玉米饼或红薯作为主食,这两种食物都属于低热量的食物,而且饱腹感比较强,吃了以后可以减...
...丝瓜|苦瓜|黄瓜|鸡蛋|生菜|西葫芦|豆腐皮|胡萝卜_网易订阅
推荐做法豆腐皮黄瓜卷准备豆腐皮、黄瓜、胡萝卜、大葱、香菜、生菜、鸡胸肉、生姜、小米椒、大蒜、熟白芝麻、蚝油、生抽、白糖、醋、白胡椒粉、辣椒面、食盐、食用油。1、鸡胸肉清洗干净,片成两三片,变薄后更容易腌入味。鸡胸肉片放进碗中,加入姜片、白胡椒粉、盐、蚝油抓拌均匀,腌制十分钟。2、豆腐...
肠粉酱汁推荐减脂牛肉火锅
在进行减脂牛肉火锅时,建议减少油炸食材的摄入,如薯条、油条等;同时注意保证足够的蛋白质摄入,可以选择豆腐皮卷、金针菇等低脂高蛋白的食材。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。
春节过后要“瘦身”?分享8道“燃脂菜”,刮油减脂,让你轻松瘦
1、准备一张豆腐皮,选择比较薄的那种,太厚的不好卷,先将胡萝卜切丝、红椒切丝、午餐肉切细条,鸡蛋煎成蛋皮切成丝,豆苗和韭菜清洗干净。2、锅中烧水,水开加入一勺盐,放入豆腐皮煮两分钟,这样豆腐皮会更加有韧性。3、将豆苗和韭菜分别焯水,捞出沥干水分备用。
几块钱就能搞定一顿,手把手教你豆腐皮的10种美味做法
用料豆腐皮1张鸡胸肉1块鸡蛋1个胡萝卜1根木耳5到7朵香油少许生抽少许减脂豆皮卷的做法将鸡胸肉,胡萝卜,木耳切块,分别放入绞肉机打碎,一定要分开哦,喜欢颗粒感的可以用刀切哈(www.e993.com)2024年9月7日。放上紫色葱头增加点维生素,鸡蛋一个,这样蒸的时候不容易散。放盐,鸡精,生抽,香油,蚝油,也可以根据自己的口味...
郑钦文启蒙教练:她一年360天吃鸡胸肉西蓝花,凌晨4点半起床训练
直播吧08月04日讯郑钦文夺得奥运网球女单冠军,郑钦文的启蒙教练陈宏鸣曾透露郑钦文的辛苦。陈教练昔日采访:“在我的印象里,郑钦文从来不吃零食,也不喝饮料。一年360天吃鸡胸肉西蓝花,每天凌晨4点半起床训练。”“说实在的,真有点心疼她。为了网球,她牺牲掉了很多快乐的童年时光。这孩子训练时从没偷过懒,...
这样做出来的鸡脯肉,美观又美味
鸡脯肉炒后的颜色是白色的,腌制时加入少许生的颜色,可以更好地调味。黄瓜洗净切成细丝,葱根也同样切成细丝,胡萝卜去皮切成细丝。把一千块豆腐皮铺平,放上黄瓜丝、葱丝、胡萝卜丝,从下往上卷,稍微卷一下。卷好的豆皮斜着切成长条,一定要斜着切,然后把盘子摆在后面才好看。在碗里加入低盐生提取3勺,...
晚餐这样吃,少油少盐营养丰富,饱腹好消化,放心吃不长胖
豆腐皮卷鸡肉丝食材豆腐皮、鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜、老抽、生抽、料酒、淀粉、白糖具体做法1,鸡胸肉一块,洗净后切成丝。加入一勺料酒、半勺淀粉拌匀腌制10分钟。加料酒可以去腥,加淀粉可以使肉丝的口感更滑嫩。2,豆腐皮切成小块,开水下锅,煮2分钟去除豆腥味。然后捞出来,放在一边自然冷凉或者用凉...
山东省临沂市市场监督管理局关于11批次食品不合格情况的通告(2023...
87//平邑县保太农村服务合作社魏刘服务站山东省临沂市平邑县保太镇魏刘村鲜豆腐皮//2022-11-22豆制品豆干、豆腐、豆皮等临沂市食品药品检验检测中心合格88临沂市泽润肉制品加工有限公司山东省临沂市兰山区白沙埠镇工业园平邑县保太农村服务合作社庆信联合超市山东省临沂市平邑县保太镇保太村...