高血压,红薯能吃?专家曝光:这三种美食尽量避开!

3、红烧肉文章转载:[31her.footkhpz)在生活中,多数人比较爱吃一些红烧肉,味道也是非常美味的,不过对于高血压患者来说,一定要注重减少高油腻食物的摄入。文章转载:[31her.57014)因为这种食物中的油脂含量相对较高,摄入过多,就会加重血管负担,导致血液浓度增加,影响正常的血液循环,也会导致血管堵塞,从...

越来越多人得脂肪肝,与长期吃瘦肉鸡蛋太多有关?新罪魁祸首被揪出...

01脂肪肝与长期吃瘦肉鸡蛋太多有关,但清淡饮食不一定能解决脂肪肝问题。02研究发现,氨基酸是肝脏脂肪生成的主要碳源,高蛋白饮食可能增加脂肪肝风险。03低蛋白饮食可减少脂肪肝小鼠肝脏脂质积聚和肝损伤,但作为治疗手段尚早。04为此,研究人员提出MASLD潜在的营养干预策略,为脂肪肝治疗提供新方向。以上内容由腾讯混元...

有肝病的人群,这3种“发物”尽量少吃

虽然亚硝酸盐本身不是致癌物,但在一定条件下(如胃酸环境中)会转变为亚硝胺,增加患癌风险,对肝脏健康构成威胁。在日常饮食中,应选择新鲜、清淡、营养均衡的食物,如瘦肉、鱼类、豆制品、新鲜蔬菜和水果等,并注意适量摄入优质蛋白质、维生素和矿物质等营养素。同时,保持良好的作息习惯和心态,积极配合医生的治疗方案,...

肝脏不好,这“三白”要少吃!

一.白糖白糖,是我们日常生活中常见的调味品,但对于肝脏不好的人来说,过量摄入可不是好事。白糖进入人体后,会转化为脂肪,增加肝脏的代谢负担。长期大量食用白糖,容易导致脂肪肝的发生。例如,那些喜欢喝含糖饮料、吃甜食的人,肝脏更容易出现问题。想象一下,每天摄入过多的糖分,肝脏就像一个忙碌不堪的工人,不断地...

气血不足的人,少吃4种食物,不做3件事!

保持规律作息、避免熬夜,保持规律饮食、戒烟戒酒、避免久坐不动等,都有助于改善气血虚。4.养好肝血中医认为肝藏血,是贮藏血液、调整血量的重要脏器。想要养好气血,一定要注意养肝,建议多吃一些养肝食物,如菠菜、黑芝麻、红豆等,同时避免喝酒、熬夜等伤肝行为。

健康三字诀:肝怕胖、 肾怕肉、胃怕寒、心怕咸、肠怕忍

2、一般每斤猪肉含84.5克,每斤牛肉含100.5克蛋白质(www.e993.com)2024年11月2日。另外,在鸡蛋、牛奶以及豆制品中都含有蛋白质,所以这样计算下来,每天吃肉不要超过4两。3、可以多吃山药。山药能滋补许多脏器,但最终还是以补肾为主,经常吃山药,可以增强肾脏的排毒功能。四,肝怕胖

【健康】肝不好容易显老!改掉这4个坏习惯,养肝=养命

是药三分毒,尽量少吃药就是保肝。但必要的药,比如说降压药、心脏病药等等,不吃就会致命,虽然可能会伤肝,但还是要按时吃。2.经常贪酒会伤肝进入体内的酒精90%在肝脏代谢,它能影响脂肪代谢的各个环节,使体内代谢失常,从而造成过量的脂肪聚积于肝脏,形成酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化。酒精引起的肝...

猪身上有3种肉别吃,里面全是毒素,即使高温消杀,也很难清除!

肉丸子在密封的情况下不会有细菌感染，而长时间暴露于空气下很容易有菌落数量超标的问题，人在食用后可能会有腹痛、腹泻等胃肠道疾病发生。3、颜色鲜亮的卤味一些摊贩为了降低成本，会直接在卤肉时使用添加剂日落黄，甚至会添加工业燃料把卤肉染得光鲜漂亮。长期摄入这种肉，会对肝肾功能带来较大影响。日常要注意购买...

脂肪肝这样吃很重要→

豆浆等大豆制品能量低,建议每天至少食用一次;牛奶含有较多的钙质,可抑制人体内胆固醇合成酶的活性,建议选用低脂奶。饮料和各种甜食中的糖很容易在肝脏转化为脂肪,应该尽量远离。最好不要喝酒。脂肪少吃或不吃煎炸等油类含量高的食品。猪油、牛油、羊油、奶油等,饱和脂肪酸含量高的最好都不吃,每日植物油的摄入量...

医生有话说??︱“御寒第一肉”羊肉,你吃对了吗?

哪些人不适宜食用或多食羊肉?羊肉虽美味,但并非人人都能吃,特别是一些慢性病患者,必须要加以禁忌。一、肝病患者不宜多食羊肉性味甘热,过多食用会促使一些病灶发展,加重病情。羊肉的蛋白质含量非常丰富,而摄入大量蛋白质和脂肪后,容易加重肝脏负担,易导致发病。