对抗秋燥你有乜招?来晒秘笈认领养生茶!

这个时候你最想念的,是川贝炖雪梨、南北杏炖双雪、腐竹白果糖水、霸王花煲龙骨、沙参玉竹煲老鸭、西洋菜蜜枣煲陈肾、青橄榄煲瘦肉、石斛花旗参鸡汤、霸王花煲瘦肉、还是雪梨无花果煲海底椰……没有一碗靓汤解决不了的秋燥!这是广州人最后的倔强,如果有,就来多两碗……对抗秋燥,你有什么私家秘笈?来广州日报新花城...

研究:每日7g橄榄油,使患痴呆后死亡的风险降低28%?(附视频)

此外,通过保持大脑和其他器官的健康,橄榄油可能帮助预防痴呆症及其相关的死亡风险。不建议将橄榄油用于油炸食物,会破坏里面的抗氧化成分那作为中国人,怎么用橄榄油呢?1,凉拌菜,小火慢煎,用于沙拉调味和轻煎蔬菜及瘦肉。2,别拿来油炸和爆炒:不建议将橄榄油用于油炸食物,会破坏里面的抗氧化成分。确认标签上标...

原来“化痰王”不是雪梨,立冬后,每周吃一点,祛痰止咳,嗓子不干也...

1、分别把青榄、石斛、无花果、麦冬清洗干净;瘦肉焯水后再次冲洗干净。2、青榄用菜刀拍扁(更入味,效果更好)3、把所有材料放入,加2升水煲汤。4、大火煲开后调中火煲10分钟,接着调小火煲40分钟,最后加盐调味即可。味道甘甜甘甜的～小贴士青榄一定要切开或者拍扁,这款汤的效果才明显。青橄榄为橄榄科...

新橄榄泡水 *** :详细步骤与注意事

1.橄榄和绿茶:橄榄中的加入维生素E与绿茶中的草多酚相结合,可以增强抗氧化的洗净效果,有助于防止体内自由基的薄片形成,减少细胞氧化损伤。同时,茶叶中的放在***有兴奋神经系统的即可作用,可以提神醒脑;而橄榄所含的杯中健脂肪酸则有助于稳定血糖水平,提供持久的怎样能量。2.橄榄和红茶:橄榄和红茶的每日结合...

今日秋分凉燥悄然来,这些滋润美食吃起来!

这道汤的用料不少,黄耳、百合、腰果、莲子、核桃仁、干无花果、陈皮、猪瘦肉,但做法简单,把各种食材处理干净后一起入锅炖1-2个小时放盐即可。煲出来后,小心鲜掉你的舌头。此汤温养肺气、平补脾肾,可强壮身体。莲子陈皮黄精粥用莲子、陈皮10克、黄精和大米熬成粥后,可加少许盐调味。

癌患怎么吃助康复,煲汤时,放此物!|橄榄|生姜|青果|罗汉果|猪瘦肉...

橄榄罗汉果瘦肉汤材料:青橄榄6颗,罗汉果半颗,猪瘦肉150克,生姜2-3片(www.e993.com)2024年11月5日。(2人份)做法:青橄榄、罗汉果、猪瘦肉均用清水洗净,生姜切成片,罗汉果敲开,猪瘦肉焯水,然后与生姜一起放进瓦煲内,加入清水,煮1个小时左右,调入适量食盐和调味剂便可。

今日养生方 | 五款靓汤让你告别“秋燥”,喜迎中秋

橄榄瘦肉汤原料橄榄8颗(洗净切开),瘦肉250克,盐适量。点评清热解毒、清肺利咽、生津止渴。用于咽喉部不适、唇干舌燥、咳嗽咳痰者,亦可作为保健食用。莲藕花生排骨汤原料莲藕1节,花生50克(需先浸泡),排骨250克,盐适量。点评...

秋天,这果要使劲吃,一美白、二生津、三有助睡眠,错过真可惜了

一、油柑青橄榄瘦肉汤食材:油柑、青橄榄、瘦肉。1、油柑和青橄榄洗净拍扁,拍裂开更容易煮出味道来。瘦肉洗净切片,清水浸泡清洗去血水。2、把准备好的瘦肉、油柑和青橄榄一起放入炖盅里。3、加入适量的纯净水。4、放入炖盅里隔水炖盅2个小时左右。出锅前下入少许的盐调味即可。

三伏天湿热交替,建议大家多喝八道祛湿汤,祛湿清热,健康排毒素

准备食材:莲子、淮山、薏米、芡实、茯苓、玉竹、陈皮、瘦肉、姜片。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切小块,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、淮山去皮切小块,然后和清洗干净的薏米、芡实、茯苓、玉竹和陈皮,接着一起放入炖锅中。

低密度脂蛋白偏高的人, 首先要做好这4点,有助平稳血脂

午餐:多吃蔬菜沙拉,使用橄榄油和柠檬汁调味,而非高脂的商用沙拉酱。晚餐:选择瘦肉或鱼肉,搭配大量的蒸煮蔬菜。减少红肉的摄入量,因为红肉中饱和脂肪含量较高。零食:坚果、水果和全谷物零食是优选,避免高糖分、高油脂的加工食品。通过这些看似简单的调整,我们不仅可以有效地降低“坏胆固醇”的水平,还能促进整体的...