洋葱,对心血管特别友好,还健胃、杀菌

待黑木耳焯好后,和洋葱丝一起搅拌,再加上适量白糖、盐、醋和炒熟白芝麻,搅拌均匀即可食用。功效:润肠通便。3、洋葱炒肉材料:洋葱300克,猪瘦肉200克,调味品适量。做法:将洋葱、猪肉洗净切细丝,略加生粉拌入肉丝内;锅烧热,将油入锅,下肉丝爆炒断生后,盛盘中待用;洋葱入油锅中煸出香味,下肉丝,翻炒...

秋天不知道炒啥菜,您就收藏起来,巨好吃的8道家常菜,值得推荐

准备猪肉、洋葱、青椒、胡萝卜、食盐、料酒、酱油、淀粉、蚝油、食用油。1、猪肉洗干净切丝,加入食盐、料酒、酱油、淀粉、食用油,抓拌均匀,腌制10分钟。洋葱去皮后切丝,胡萝卜洗干净后切丝,青椒切丝,蒜瓣切片,香葱切段。2、锅里加油烧热,倒入腌好的肉丝大火翻炒均匀,变色后盛出。锅里留底油,放入葱段爆香,倒...

建议中老年,要常吃5种碱性食物,走路有劲,增强免疫,精神饱满

1,把食材准备好:洋葱,猪瘦肉2,把洋葱切成块。瘦肉切成片,放姜、料酒、生抽拌匀,再放玉米淀粉拌匀3,炒锅里加植物油烧至温热,倒入肉片煸炒至变色,菜汁变得清亮4,倒入洋葱,煸炒至微蔫,加盐调味,炒匀后即可出锅五,海带海带是碱性食物,营养丰富,是价格低廉的海洋蔬菜。海带的热量低,蛋白质中氨基酸种类齐全,...

12.6元|两个女孩在深圳的一日三餐,钱省省就有了|瘦肉|洋葱|清炒|...

晚餐+明日午餐10.6元:清炒上海青苗,洋葱炒鸡蛋,蒲瓜炒瘦肉清炒上海青苗1.9元:感觉上海青苗比上海青更好吃,给点蒜末大火清炒一下就可以了。打了五折后1.9元洋葱炒鸡蛋3.1元:冰箱里最后3个鸡蛋吃完了,不知道为什么鸡蛋放冷藏还是结冰了,最后坏了好几个好心疼。3个鸡蛋2.1,1个大洋葱1块钱。五折后1块钱...

这样做的洋葱炒肉,肉质鲜嫩,太好吃了,隔壁邻居家小孩都馋哭了

首先我们将里脊肉或者瘦肉切成厚厚的薄片,放碗中,倒入清水中,清洗掉血水,挤干水分再加入食盐,适量的胡椒粉,少许料酒,一个鸡蛋清,用手抓拌均匀,抓拌至调料被肉充分吸收,再加入老抽,玉米淀粉抓拌均匀,最后加入食用油锁住水分,防止肉片粘连。洋葱切成片,少许胡萝卜切成片,青椒切成片,起锅烧油,油热放入肉片炒熟盛...

三口人秋季晚餐,3道菜成本40块,用时22分,营养不燥,吃着舒服

1,需要准备的食材:洋葱1个,鸡蛋2个,瘦肉1块2,把瘦肉切片,放葱姜、料酒、生抽拌匀,再放玉米淀粉拌匀;鸡蛋磕入碗里打散,洋葱切成块3,炒锅里加植物油烧热,倒入蛋液煎成鸡蛋块后铲出4,把肉片下锅炒变色,倒入洋葱炒到打蔫,倒入鸡蛋块,加酱油提色,放盐调味,炒匀出锅...

建议中老年人:除了喝牛奶,要多吃这8样,腿脚有劲,抵抗力强!

洋葱炒肉食材:瘦肉:150克,洋葱:1个,胡椒粉:适量,葱:一根,生抽:1汤匙,淀粉:1茶匙,盐:少许,糖:少许,油:适量,白芝麻:适量做法步骤:1.将瘦肉洗净,切成薄片。将洋葱洗净,切成丝。2.将瘦肉放入碗中,加入生抽、淀粉、胡椒粉盐,充分搅拌均匀,腌制10分钟。

抓住春天孩子长高季,常吃4道菜,营养高助生长,孩子吃得可香了

第二道:彩蔬瘦肉炒口蘑需要准备的食材:猪瘦肉,鲜口蘑,鸡蛋,青椒(不辣),洋葱,胡萝卜做法:1,把食材处理干净,口蘑切厚片,青椒、洋葱和胡萝卜分别切片2,瘦肉切薄片,放葱姜、生抽、料酒拌匀,然后放玉米淀粉拌匀3,鸡蛋磕入碗里打散。调个碗汁待用:小半碗清水,2勺生抽,半勺盐,1勺蚝油,小半勺白糖,...

初冬进补素食为先!常吃这6种食材 给肉都不换

洋葱炒肉材料:洋葱300克,猪瘦肉200克,调味品适量。做法:1.将洋葱、猪肉洗净切细丝,略加生粉拌入肉丝内。2.锅烧热,将油入锅,下肉丝爆炒断生后,盛盘中待用。3.洋葱入油锅中煸出香味后,下肉丝,翻炒片刻,酌加调味品,待洋葱九成熟时即可起锅。

冬天补蛋白,建议多吃八种肉菜美食,优质蛋白含量高,比喝牛奶强

食材准备:鸽子、沙姜、盐焗粉、葱段、葱姜蒜、洋葱。做法流程:1.鸽子剁成大块清洗干净,然后放入大碗中,接着加入沙姜碎、盐焗粉、生抽、老抽、料酒、白糖和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。2.热锅烧油,油热以后,放入腌制好鸽子煸炒油煎,煎至鸽子两面金黄微焦后,盛出备用,再切好洋葱碎、葱姜蒜和葱段...