再不补气血你就老了,建议女人常喝这5汤,一周3次,气血足精神好
食材:乌鸡四份之一、红枣3个、桂圆4个、黄芪5克、当归5克、党参5克、枸杞适量做法:1、乌鸡焯水,其它食材清洗干净2、所有食材(枸杞除外)倒入炖锅加适量清水炖两小时,最后撒入枸杞加盐调味二、当归黄芪蒸肉汤瘦肉水,补气血太猛了!它特别平和,不管底子多虚,都能补得进。而且它还是气血双补的,很多人补血没...
初秋时节,建议大家谨防秋老虎侵袭,常喝八炖汤,润燥润肺过秋天
准备食材:花旗参、石斛、海底椰、党参、去核红枣、瘦肉、姜葱。做法步骤:1、把瘦肉清洗好切小块,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜葱去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、清洗干净花旗参、石斛、海底椰、党参和去核红枣,然后和姜片一起放入炖锅中,再往里加入适量的清水。3、最后隔水炖煮两个...
夏天进补,建议大家多吃八道美食,简单易做不油腻,营养价值高
1.乌鸡剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分,倒入炖锅中。2.清洗干净党参、黄芪、当归、去核红枣和姜片,然后一起放入炖锅中,接着往里加入姜片和清水。3.然后再中小火炖煮两个小时,接着加入少许的食盐调味,即可出锅开吃。二、清蒸排骨食...
暴汗过后要进补,建议八道肉菜夏天要吃,营养补充快,简单不上火
一、鱼胶党参黄芪鸡汤准备食材:鱼胶、鸡肉、党参、黄芪、当归、石斛、红参、红枣、枸杞子、姜片、葱段。做法步骤:1、鸡肉剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜葱和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分倒入炖锅中。2、清洗干净党参、黄芪、当归、鱼胶、石斛、红参和去核红枣,然后和姜片一起放入炖锅中。
汽水喝多容易导致骨质疏松
十、术苓乌鸡汤:白术、淮山、茯苓各15g、陈皮8g、紫河车粉12g、乌鸡半只,将上述几味药物与乌鸡肉一同放入砂锅内加食盐、生姜、胡椒、清水适量用中火炖煮至乌鸡烂熟,再放入紫河车粉稍煮片刻即可食肉。常食此方可使皮肤具有弹性,皱纹减少,还能使女性发育均匀,乳房丰满,身体曲线优美。
产后妈妈饮食推荐|月子餐第一周食谱大全,可以根据喜好选择哦~
1、菠菜、菜心、排骨炖豆角、虫草花焖鸡、肉末蒸水蛋、西兰花牛肉;配汤——筒骨海带汤;2、皇帝菜、小白菜、猪肚炒杏鲍菇、土豆炖牛肉、莲藕肉片、胡萝卜肉丝;配汤——龙骨肉筋益母草汤(www.e993.com)2024年9月19日。3、白米粥(里面搀兑点小米),一个肉包子里面塞点酒娘(肉馅不吃,有开奶的功能)。
流感症状特难受?这份中医药居家“调养指南”快收好→
材料:鸡肉350克,五指毛桃40克,山药(干品)20克,砂仁(打碎)3~5克,红枣(去核)2~4枚,精盐适量。3.气阴两虚:西洋参炖瘦肉适应症:疲倦乏力,口干咽干等。功能:补气养阴生津材料:猪瘦肉100克,西洋参10~15克,生姜5~10克,精盐适量。(二)中医非药物疗法...
古代皇帝养生菜品常见的性价比食材,功效却媲美人参
党参红枣蒸瘦肉功效:这款养生菜品对于女性以及体弱患者、贫血群体等,都有着不错的调理滋补功效,红枣和党参都有着补血补气的效果,在秋冬季节当中吃更能让全身暖洋洋。原料:党参2根、红枣10颗、瘦肉500克、淀粉以及食用盐适量等。制作方法:第一步、提前将党参进行浸泡,最好能够浸泡1个小时,接着洗干净之后放置...
27款滋补汤给你好身体,秋天就应该这么吃
材料:猪瘦肉250克、杏仁、核桃、红枣、葡萄干适量做法:将所有材料洗净,红枣泡软后去核,猪里脊肉切厚片,用水汆烫后洗净浮沫;砂锅置火上,倒入适量清水,把红枣、核桃仁、杏仁放入锅中,用小火煮10分钟以上,至锅内水滚沸;把肉片放入锅中,继续用小火煮15分钟,加葡萄干煮至滚沸,加盐调味即可。山杞党参鱼头汤...
女性月经期喝当归红枣汤可提升抵抗力(附做法)
做法:阿胶10克,党参10克,枸杞子10克,葱白3根,猪瘦肉50克。将阿胶打碎,将猪瘦肉洗净切块,连同葱白、党参、枸杞子放进砂锅内煮汤,食用时加盐调味。可在月经前一周连服2~3次,尤其适用于月经量多的女性。当归红枣汤做法:当归10克(宜用头或身,不宜用尾),红枣6个,黄精15克,熟鸡蛋1个。将当归洗净,隔水蒸...