入秋后,少吃肥腻的猪肉,多吃些营养高蛋白质丰富的食材,如它

高温加上北风,可以说是热上加热让人特别难受。在这样的气候之下,建议大家少吃点肥腻的猪肉。多吃些营养好并且高蛋白的食材,为什么要少吃些肥腻的猪肉呢?因为秋后人的食欲会慢慢增加,如果此阶段你不控制住食欲或者是“肥腻”的食材。那么你的体重将会飙升,甚至影响健康。为此以营养为前提,然后准备好美食会吃得...

猪身上有一味良药,帮助降三高、养筋骨,蛋白质更是猪肉的2.5倍!

没想到吧,小小一张猪皮作用竟然这么多。猪皮虽然是猪身上的部分,但它不等于猪肉,皮里的蛋白质含量是猪肉的2.5倍,碳水化合物的含量比猪肉高4倍多。之所以有些人觉得它油腻、热量高,是因为它往往和肥肉连在一起,但其实它真正的脂肪含量仅为猪肉的1/2,并不是真的油。只要处理得好,将表面的肥肉油脂刮干净了,...

对肾好的40种食物,尤其适合肾功能不全、透析肾友

每天1两左右,1两动物血制品所含蛋白质大约相当于半两肉。优质蛋白质对健康很重要,但摄入过多加重肾脏负担,因此,普通肾友每日肉食总量控制在2两左右即可。由于透析会流失一部分蛋白质,透析肾友可适当增加。主食类19.低蛋白大米推荐理由:普通大米每100g含蛋白质大约3g,而低蛋白大米几乎不含蛋白质,同时含钾...

中老年人要少吃猪肉多吃它,蛋白质丰富,营养美味

鱼肉中的蛋白质含量丰富,营养价值高,但是与猪肉相比,鱼肉的脂肪含量非常低,及时多吃一些也不会发胖,最重要的是鱼肉具有丰富的钙、钾、磷等微量元素,能够让身体更加健康,所以秋天一定要多吃鱼肉。不过鱼也有很多种,今天小编要教大家的是用巴沙鱼来烹饪美食,因为巴沙鱼没有鱼刺,更适合老人小孩子吃,不用担心家人被...

它是猪肉最有营养的部位,蛋白质是猪肉的2.5倍!

很多人吃猪肉的时候都把猪皮剥离扔掉了,其实这样很浪费。猪皮是一种营养丰富的肉制品原料,猪皮里蛋白质含量是猪肉的2.5倍,碳水化合物含量是猪肉的5倍,而脂肪含量却只有猪肉的一半。以猪皮为原料加工成的皮花肉、皮冻、火腿等肉制品,不但韧性好,色、香、味、口感俱佳,而且对人的皮肤、筋骨、毛发等都有重要的生理...

天气转凉,牛肉羊肉猪肉靠边站,多吃它蛋白质丰富,营养又解馋

说到吃肉,很多人第一反应都是猪肉、牛肉、羊肉,牛肉羊肉价格比较贵,普通老百姓根本不可能天天吃,猪肉过于油腻,多吃会导致身材变得肥胖,同时还会造成身体中的油脂过多,对于身体健康十分不利,鸡肉自然就成为了最好的选择,不仅蛋白质含量高,脂肪含量也非常低,老人小孩都适合吃,今天就给大家分享一道使用鸡肉烹饪的美食(www.e993.com)2024年11月8日。

牛肉是人们最爱吃的肉类之一,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高……

牛肉是人们最爱吃的肉类之一,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,脂肪含量低,味道鲜美,所以受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。很多做轻食料理,也会选择用到牛肉。但是吃牛肉也是很讲究的,牛的各个部位不同,做法也不尽相同。这幅详细的牛肉分割图,很清晰地展示了牛肉各部位,根据图上所示,介绍一下牛的各个部位及每个...

立秋前,少吃大鱼大肉多吃它,蛋白质是猪肉的2倍,营养美味

如果你也喜欢美食,点击关注,每天不断更新精彩内容!导语:立秋前,少吃大鱼大肉多吃它,蛋白质是牛羊肉的3倍,好吃不贵!相信大家也知道,明天就是立秋了,在立秋之后天气依旧稍微比较炎热,但是在这个时候呢,昼夜温差还是非常大的,大家还是要多吃一些当下的应季瓜果蔬

猪肉售价每斤16.8元!南明区肉类及蛋白质保供项目试营运

11月26日，地处宝山南路93号的南明区肉类及蛋白质保供项目试营运，日供应肉制品半吨至一吨，销售商品包括丹麦皇冠生猪肉、阿根廷生牛肉、土耳其葵花籽油、俄罗斯鸡中翅。其中，猪肉售价16.8元/斤，低保价15.5元/斤；鸡翅售价21.5元/斤，低保价19.8元/斤；土耳其葵花籽油、俄罗斯鸡中翅将陆续开售。该店营业时间...

夏天少吃猪肉多吃它,蛋白质含量高,简单一焖鲜香多汁,比肉有味

很多朋友喜欢吃猪肉,猪肉吃起来香,但是油脂多,吃多了油腻还容易长胖。其实有很多素食也非常美味,不需要复杂的烹饪,吃起来比肉还要有滋味。今天,小编就为大家推荐一种这样的食材,它就是香菇。香菇虽是素食,却有一种荤食的香味。它含有丰富的蛋白质,对身体好,提高免疫力,促进人体新陈代谢。我...