长假太滋润,市民节后忙“甩肉”!健身房人数明显增多,减肥提醒→

长假太滋润，市民节后忙“甩肉”！健身房人数明显增多，减肥提醒→国庆长假后，不少市民走进健身房，开始“甩肉”，控制体重。记者走访多家健身房发现，节后第一天，健身的人数明显增多。两家健身房表示，昨日客流量是平日的2倍左右。“国庆假期，我几乎每天一杯奶茶，一下子胖了两公斤！”家住集美区的市民方女士...

开启“甩肉”之旅!春节后健身房上演“热辣滚烫”

专业咨询、参观介绍、扫码付款……短短半小时,“健身房小白”张女士便成为了昆明某连锁健身房品牌的年卡会员,“都说‘每逢春节胖三斤’,但今年我胖了十斤,一直有刷贾玲瘦身的前后对比,真的很震撼,心动不如行动,趁开年一起动起来。”拳击热带动各类运动“热浪滚烫”,美团上昆明健身房的订单量同比增长80%,出了...

分享一下最近几个月的减肥经历,三个月减了二十斤。

之后减速放缓,截止到目前,差不多三个月,累计减二十斤。不是二十斤左右,是正好二十斤。前面七八斤,大概是因为短期快速增重,容易减,效果明显。之后减掉的十来斤虽然用了两个月以上,却是在我维持了六七年的体重基础上减掉的,所以对这个结果也很满意。2.减重之后,外形上有了很大变化,肚腩没有了,身型不再臃肿...

浙江50岁女子坚持健身14年,曾半年减重40斤!网友:这是阿姨“爆改...

6月28日,潇湘晨报记者与视频中的女子芳姐取得联系,芳姐表示,她健身前有145斤,健身多年不仅体重降到了110斤,整个人也发生了从内而外的转变,“健身主要让我们各方面健康,包括心理上健康,精神上的满足。”△健身前△健身后芳姐是从2011年开始健身的,“当时我情绪很糟糕,暴饮暴食,1米58的我胖到了145斤。”渐...

健身房不能天天去,但潮汕牛肉锅我想天天吃!

普通级,含肉最不低于45%。图片来源:Soogif所以,吃潮汕牛肉锅的时候,可以放心来点牛肉丸,热量和营养都给你计算好了:??5～6个小牛肉丸或者3～4个大一些的牛肉丸,大约就是100克:如果牛肉含量高,热量一般在100～150千卡左右,能提供约10～20克的蛋白质。

贾玲新片热映掀起减重热潮!青岛不少健身房报名热度攀升

就这样，撒思越每天至少锻炼2个小时，减重效果非常明显，有时一天能减1斤多(www.e993.com)2024年11月27日。在坚持锻炼的同时彻底改变饮食习惯，对于每一个减肥的人来说，更是一个了不起的突破。大学时每天都要吃一块蛋糕的撒思越，减肥期间戒断了甜食，主食以粗粮为主，肉食以高蛋白、低脂肪的牛肉、鸡肉、鱼虾为主。水煮绿叶蔬菜配水煮鸡胸肉...

贾玲减肥一百斤能带火健身市场吗?

贾玲成功瘦了100斤更是激发了大家走进健身房的热情。据乐刻运动发布的“2024年春节健身热潮”大数据显示,春节期间到店锻炼的单店会员数较往年(2021年、2022年数据)同期相比,增加了21%;而节后这两天(2.18-2.19)对比春节期间(2.1-2.17),乐刻运动注册用户日均值暴涨60%。从年龄上看,春节锻炼的用户里,21岁到30岁占...

健身房的人看我路都走不利索,都以为我是去讹人的

吃芬戈莫德的那两年,每年药费十万多块钱。吕伟说:“我以前是花钱从来不计较的人,现在没办法,就得斤斤计较地花每一分钱。比如在吃饭上,过去我可能天天吃红烧肉,现在就变成白菜炖粉条了。我妈以前特别爱买衣服、爱臭美,现在也都是在网上买最便宜的衣服穿,染头也不去理发店了,自己买了个特别便宜的染发膏瞎鼓捣...

天天去健身房还瘦不下来?吃对食物才有效!

肌肉比脂肪密度大得多,相同重量的两者相比,脂肪体积是肌肉的三倍多,所以体重虽然没怎么减,但体型变紧实了,身体素质也提高了,这样就是有效的减脂。所以,每天去健身房必须实打实地运动,并且饮食也要合理控制,长期坚持才能健康有效地减脂。每个人自身条件不同,减脂以及增肌的速度不可能一样,不要和别人去比较,逐渐摸索...

每逢佳节胖三斤!《热辣滚烫》引发新乡全民健身潮

他提醒广大市民,《热辣滚烫》带动了健身热潮,但普通人要清醒地认识到电影是一种艺术表达形式,演员瘦身树立了榜样的力量,但普通人通过健身减脂时,首先要了解自己的身体情况,循序渐进。初练者一周3次,隔天60分钟训练为佳,普通人减脂一个月则以3斤~4斤,一年10斤为宜。