一张表自测你是否患有“焦虑症”风险,拒绝焦虑这几点要了解
在此之前,先要对你的焦虑程度做一个测试:以下题目是计1分;否计0分;一张表自测“焦虑症”风险(图源网络丨侵删)1.你是否常被一些毛病,如消化不良、身上起疹子之类所困扰?并且因此感到很烦恼?2.你是否不能忍受噪音?听到楼下有噪音睡不好觉,易怒,邻居家有噪音也会非常生气,或者生活中其他噪音都不太能...
自我诊断焦虑症的30道心理测试题|精神心理科疾病_网易视频
自我诊断焦虑症的30道心理测试题2023-10-0409:40:55西安康宁心理陕西举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环error:hlsisnotsupported.视频加载失败西安康宁心理1粉丝倾听心理
焦虑症患者的症状表现-焦虑测试—SAS焦虑自测量表
4.注意力困难:集中注意力会变得困难,思维会受到干扰,难以集中精力。5.睡眠问题:失眠、多梦、噩梦和不稳定的睡眠是焦虑症的常见症状。6.身体不适:焦虑症常常伴随着一系列身体上的不适,如头痛、胃痛、肌肉紧张和颤抖等。7.过度自我意识:对自己的过度关注和思考,对他人看待自己的评价过于敏感。8.恐慌...
我国抑郁症患者近1亿!四大征兆识别早期抑郁症,自测你中了几条?
20道题,快速自测抑郁指数在临床上,抑郁症有严格的诊断标准,并配合一些专业量表进行评估。常用的有抑郁自评量表(SDS),这是国际通用的抑郁症测评量表,一共20道题,可以快速测出自己的抑郁指数。注:抑郁自评量表适用于评价近期的状态,请处于安静的环境,根据真实感受,选择符合自己的选项并计分。选项说明:最近2周内...
凯爸:40%的自闭症有这种共患病,我最怕见到
1.严重的焦虑自闭症孩子常常伴随有焦虑症状,焦虑会影响他们的睡眠质量。2.大脑神经不平衡自闭症与大脑神经发育异常有关,这可能导致睡眠障碍。3.过度敏感自闭症孩子对环境刺激更为敏感,一些光线、声音或触感可能干扰他们的睡眠。4.不规律的生活习惯...
注意力不集中是不是一种病?成人多动症门诊一号难求 患者:确诊后...
林秋的担忧有数据支持,覃艳华医生介绍,多动症的遗传度高达70%至80%,属于发育性疾病,患者脑部发育与正常人不一样(www.e993.com)2024年7月11日。覃艳华说,成人多动症通常有注意力不集中、注意力难持久、记性不好、拖延、易冲动、易发火等症状,同时还会合并焦虑、失眠等问题。成人多动症患者脑部发育已经定型,药物治疗无法根治,但可以改善症状,...
长庆油田员工健康指南一:健康素养|戒烟|癌症|中国居民膳食指南...
20.每个人都可能出现抑郁和焦虑情绪,正确认识抑郁症和焦虑症。情绪是人们对认知对象的一种内心感受或态度,是人们对学习、工作、生活环境以及他人行为的一种情感体验。情绪分为积极情绪和消极情绪。积极情绪又称正面情绪,主要表现为爱、愉悦、满足、自豪等,使人感到有信心、有希望、充满活力;消极情绪又称负面情绪,...
感觉自己抑郁了?20道题帮你自测→
不妨来做一下SDS抑郁测试量表20道题帮你自测↓↓指导语:下面有20条文字,请仔细阅读每一条,把意思弄明白,然后根据您最近一星期的实际情况,在适当的方框里画钩(√)。每一条文字后有4个选项,分别代表没有或很少(发生)、少部分时间、相当多时间、绝大部分或全部时间。1.我觉得闷闷不乐,情绪低沉。
宅家睡不好免疫下降?10道题自测你的睡眠健康吗
您的睡眠健康吗?10道题自测1.我入睡困难(入睡时间超过30分钟)2.我每晚的睡眠时间<6小时3.我总是思绪飞转,即使在睡觉时也丝毫没有睡意4.我可以预料到我将要出现的睡眠问题5.我整夜睡眠觉醒次数≥2次6.我一旦醒来很难再次入睡7.我总是在担心一些事情,很难放松...
期末焦虑:家长连出20道作文题辅导四年级女儿备考
著名心理学者、情商教育专家张怡筠说,“大多数父母焦虑的主要原因是自己的内心不够强大,在诸多比较环境中迷失教育方向,从而失去对自己情绪的控制,开始变得焦虑不安。焦虑的父母都伴随着很强的控制欲,包办和控制孩子的一切,孩子没法自己探索学习新技能,不能自主做选择,很容易成为生活的低能儿。此外,焦虑使父母很少鼓励孩...