如何预防阿尔茨海默症?社区为居民做了一次实打实的科普……

为了让老年人更好地对阿尔茨海默症进行预防、早期干预，护理老师还为大家列举了不少日常生活中可用的健脑方法。她建议老人要多多参与社会生活，走进社区，与邻居聊天、打牌、下棋等，并培养看书读报的习惯，增强脑部提取信息的机能。同时，老人们应增进运动训练，保持快走、做拉伸运动等运动习惯，减少久坐。现场，护理老师...

走近阿尔茨海默症照护者的日常

“其实只要有适宜的环境和专业的引导,老人们就会进入状态,有时候他们做得比我都好。”3年的志愿者经历,完全刷新了李佳对阿尔茨海默症患者的认知,“不要总觉得他们不行,而要带着他们多做尝试,多点耐心,老人们会给我们惊喜。”>>守护流逝的时间在被母亲的病情困住三四年后,胡泳开始寻找照护的突破口,“居家养...

如何照护阿尔茨海默病患者

阿尔茨海默病患者对他人的说话语气非常敏感，家属应避免大声说话或指责患者，可以心平气和地告诉患者您的要求，轻声细语更能让他们安心。有时，一句话家属已经重复了多次，但患者依然很困惑，因为忘事而持续发问。家属要多一些耐心和理解，您可以通过转移其注意力的方式，使患者暂时忘记这件事，避免发生争吵。此外，拥...

老年人出现这些症状,可能是阿尔茨海默症前兆。做好早期预防

5.管理压力:学习冥想、瑜伽等放松技巧,有助于减轻精神压力。阿尔茨海默症的治疗目前尚无治愈阿尔茨海默症的方法,但早期诊断和治疗可以帮助缓解症状并改善生活质量。治疗通常包括:药物治疗:胆碱酯酶抑制剂:如多奈哌齐(Donepezil),用于改善认知功能。NMDA受体拮抗剂:如美金刚(Memantine),用于改善中至重度阿尔茨海默...

警惕脑海中的“橡皮擦” 40岁也有阿尔茨海默病风险

曹国兴:可采用“地中海饮食”风格进行预防。同时,少吃高糖、高淀粉类食物。适当摄取脂肪、蛋白质,多吃蔬菜水果类食物,喝少量红葡萄酒(约1两,不宜每天饮用,每周3至5次即可),吃饭7分饱。不推荐口服营养补充剂预防阿尔茨海默病。阿尔茨海默病目前无法治愈,确诊后如何延缓阿尔茨海默症的病程,让“记忆”流走得慢一些...

神奇!阿尔茨海默症与睡眠关联大揭秘,打破常规认知

保持良好的睡眠质量对于预防阿尔茨海默症至关重要(www.e993.com)2024年11月18日。如何提高深度睡眠质量呢?首先,保持规律的作息时间,建立良好的睡眠习惯。其次,创造一个舒适的睡眠环境,保持房间通风、安静和黑暗。再者,避免在睡前饮酒或饮茶、咖啡等饮品,尽量放松身心,帮助入睡。除了睡眠质量,科学健康的生活方式也是预防阿尔茨海默症的重要因素。保持适量...

世界阿尔茨海默病日丨专家教你如何“防呆”保记忆

老年医学科主任、主任医师陈伟呼吁，阿尔茨海默病虽无法治愈，但通过即刻行动，可以延缓病情进展，提高患者生活质量。针对预防措施，陈伟建议公众树立积极的生活态度，多参与社交和认知活动，坚持体育锻炼，控制烟酒，保证良好睡眠，预防高血压、糖尿病等慢性病，保持膳食平衡，维持适宜体重。免责声明：华声在线对文中陈述、...

别让“它”擦去你的记忆!阿尔茨海默病的早期征兆,越早知道越好

三、阿尔茨海默症如何早防早治?谢乐主任介绍,阿尔茨海默病应当早预防、早发现、早治疗、细心照护。早预防1.养成良好的生活习惯,不酗酒、不吸烟。2.合理饮食:尽量避免摄入饱和脂肪酸和反式脂肪。饱和脂肪酸主要存在于乳制品、肉类和一些油中(椰油);以蔬果、豆类、五谷杂粮作为主食,每日进食一定量的坚果(或种...

如何在长寿时代保持头脑的敏锐?

随着年龄的增长,病情的恶化,这一病症会让人的记忆力逐渐减退,最后连身边的亲人都记不得,这无疑让老人在孤独中老去。最让人心酸的是,普通家庭在面对阿尔茨海默症病人更是雪上加霜,从不时提醒和接手一部分家务,直到需要专门抽出一个人来照顾老人的饮食起居,防止老人走丢。

阿尔茨海默病早预防 别让老人走失成烦恼

放松心情,避免精神紧张,保持良好的心理健康状态;不要吸烟,避免接触环境中的烟草烟雾;保证充足良好的睡眠,出现睡眠障碍时要及时诊治;保护头部,避免外伤;对于现患的疾病,及时规范治疗。这些方面的照护很重要专家表示,由于阿尔茨海默病患者的认知功能减退,影响正常工作和生活,使生活环境适应患者的需要是任何治疗计划的...