书单丨幸福的人生,离不开这6本好书

华盛顿大学心理学教授、“婚姻教皇”约翰·戈特曼深耕婚姻家庭领域40余年，给出了有力的答案。全书以优化夫妻感情的“6步升温法”贯穿，包含14道测试题，23个练习，帮助伴侣们在充分了解自己的前提下进行针对性练习，渐进、全面地化解夫妻、亲子矛盾，从而获得幸福的家庭。06豆瓣：8.5分这是一本“婚姻教皇”、人际...

黄圣依婚姻告急!《再见爱人4》揭真相:明星夫妻的心理战场

心理学家约翰·戈特曼曾说,婚姻中的负面交流模式,如批评、鄙视、防御和回避,是关系破裂的四大预兆。如何在摩擦中找到平衡,是对每一对伴侣的考验。结语:婚姻,不只是两个人的事黄圣依与杨子的故事,是镜子,也是警钟。它提醒我们,无论身份地位,婚姻中的心理健康同样重要。学会理解彼此的需求,给予空间,有效沟通,才是通...

揭秘!欧阳震华28年婚姻无争执:如何炼成“零争吵”夫妻心理学?

这种非攻击性的沟通方式,正是心理学家约翰·戈特曼博士在其“婚姻黄金法则”中极力推崇的。它强调在表达不满时,应以“I”开头陈述感受,而非“You”开头指责对方,从而降低对方的防御心理,促进有效沟通。三、接纳与成长:打破“软饭男”标签面对外界对欧阳震华“吃软饭”的质疑,傅洁娴始终给予丈夫坚定的信任与支持。

5分钟就能预测夫妻是否会离婚?这个测试告诉我们维护婚姻的关键

戈特曼发明这个离婚测试,并不只是让大家测测啥时候离婚,也是希望能从中找到让婚姻更幸福的因素——而只要做出改变,就能扭转婚姻的走向。接下来的干货部分就珍贵了,离婚测试,告诉我们的婚姻之道:1、谈话从“你”变成“我”、“我们”批评——温和的开端打开网易新闻查看精彩图片和对方谈话时,多用“我”开头,...

5分钟预测夫妻是否会离婚,准确率达91%:婚姻要幸福,关键在细节

但是,“冲动”的婚姻,也会带来未知的风险。一旦发现对方不是那个合适的人,将来也会走向离婚的结局。如果有一个测试,可以准确预判你们的婚姻走向,告诉你们“离婚几率”,那么你会有勇气去尝试吗?《华尔街日报》曾经报道过一个心理学家,他的名字叫约翰戈特曼。

女人在婚姻中,为什么一吵架就提离婚?

女人在婚姻中,为什么一吵架就提离婚?婚姻教皇约翰·戈特曼曾经给婚姻中夫妻这样的建议:以幽默为料酒,为婚姻去腥;以拥抱为食盐,为婚姻定味;以示弱为生姜,为婚姻养生;以理想为味精,为婚姻提鲜(www.e993.com)2024年11月3日。其实对于时下的很多夫妻来说,我们都不懂的如何经营婚姻,于是我们开始寻求各种经营婚姻之道。

幸福婚姻的7个真相,90%的人不知道

久而久之,在长期的婚姻生活中,由于工作、生活等多方压力,亦或是双方的个性差异,都可能使夫妻关系充满消极情绪。再亲密的爱人也会开始争吵、猜忌、恶语相向、甚至拳脚相加……“婚姻教皇”约翰·戈特曼所有关系,都可能出现裂缝。关键是,在裂缝出现前,该如何预防;当裂痕出现时,该如何弥补!

婚姻已到了喊话张大奕的地步,这门课恐怕是要重修了,这有一锦囊

今天介绍的这个锦囊是约翰·戈特曼的《幸福婚姻》这本书中的一个方法。心理学家约翰·戈特曼被西方媒体誉为”婚姻教皇“，只要观察和聆听一对夫妻5分钟的谈话，便能预测他们是否会离婚，且预测准确率高达91%。他这本书中提到，67%的初婚夫妻会在结婚后40年内离婚，其中一半离婚发生在头七年，不用等到七年之痒，...

在出轨频发的时代,我们如何经营好婚姻

在当今出轨频发的时代,很多人都把婚姻的破裂归结为第三者的出现,但事实真的是这样吗?约翰-戈特曼在他的一本书里,提到西雅图爱情实验室。这是一个类似于真人秀的心理实验。200多对夫妻先后在实验室里,像平时一样生活。心理专家们就在摄像头中,观察他们的相处、沟通、应对矛盾的方式……借此研究婚恋的奥秘,到底什...

“人心凉了,难以焐热”:夫妻相处,任何时候也别说这三句话

美国有一位专门研究婚姻的心理学专家约翰戈特曼，他研究了40年的婚姻心理学，结果发现，能够导致婚姻破裂的直接原因，并不是出轨、家暴，而是夫妻之间出现了嫌弃对方的心理，导致了婚姻的下滑。夫妻关系再好，长久的嫌弃抱怨，也会令人厌倦。常言道：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。你对我说一句好话，我会感激你一...