血糖高,主食少吃为好?错!控血糖的5个误区,很多人都做错了

水果中含有很多微量元素,如铬、锰,对提高体内胰岛素活性有很好的帮助。这些营养素进入胃肠后,可以调节肠道菌群的平衡与活性,对机体的糖脂代谢都能起到良好的调节作用。但水果一般含糖比较高,在血糖得到控制的情况下,适量进食。有研究显示:相比从不吃水果的糖尿病人,合理地吃水果,有助于减少20%的糖尿病并发症的发生。

姜群揭秘“山鬼花钱”:起源、发展和作用详解!

镂空品厌胜钱始铸于汉代,形制以圆穿圆孔形为主,铸工十分精美,纹饰以植物、动物、人物为主题,纹饰变化丰富多彩,极具观赏性。这类钱的图案纹饰多饰以花草,所以又称此类钱为“镂花钱”和“通花钱”。1、动物类镂空钱:纹饰以深受人们喜爱的龙凤图案为主,此外还有鱼、麒麟、鹿、鹤等。2、人物类镂空钱:纹饰常以...

儿童呼吸道感染高发季家庭保健建议

病原学监测数据显示:2023年2～3月北京地区首先流行的是流感病毒,前期以H1N1为主,后期以H3N2为主;4～6月流行的是呼吸道合胞病毒;6～9月流行的是副流感病毒,前期以3型副流感病毒为主,后期以1型副流感病毒为主;10～11月初是以肺炎支原体为主要病原;从11月中旬开始,流感病毒再次流行。目前,整体是以多种病原的...

乐健康 | 收藏!儿童呼吸道感染高发季家庭保健建议

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明日立秋!这3种水果千万要少吃!咳嗽上火找上门,尤其第3种,很多人...

芒果是一个比较甜美的水果,颜值也很高,但是它含的糖分也比较高,所以吃芒果时我们还是要严格控制量的。三、荔枝荔枝虽好,秋季却不可多食,一方面是荔枝含糖量、升糖指数都很高,二是荔枝燥热,秋季吃多了容易上火。所以还是秋季少吃为好。那么秋天适宜吃什么水果呢?

“矛盾”的百香果:被称为“果汁之王”,为何却没什么存在感?

百香果的产量很高，一年很多的季节都有销售，这样的水果却因为缺乏卖点，不能像普通水果那样拼人缘，也就是消费人群有限，同时它根本没什么果肉，是一种浆果型的，所以就不怎么耐存储，而这也是水果的一大弊端，许多的农民不敢种植太多(www.e993.com)2024年11月12日。但是百香果也不是一直不走运，近些年在商家们的共同努力下，百香果也迎来了...

盘点中国历史上引进的农作物,各种蔬菜水果农作物传入中国时间表...

我至今依然搞不清,西红柿究竟是水果呢,还是蔬菜?五、葡萄中国自古有野生葡萄,也有人工培育的葡萄,但是中国大量的培育葡萄是西汉张骞通西域以后的事,张骞通西域以后,带回两个最重要的物种,一个就是葡萄,还有一个是苜蓿。葡萄美酒夜光杯,究竟是葡萄,美酒,夜光杯呢,还是葡萄美酒,夜光杯?

速看!疫苗预防接种常见知识都在这里

一方面我国绝大多数人都没有针对新冠病毒的免疫力,对新冠病毒是易感的,感染发病后,有的人还会发展为危重症,甚至造成死亡。接种疫苗后,一方面绝大部分人可以获得免疫力,从而有效降低发病、重症和死亡的风险;另一方面,通过有序接种新冠病毒疫苗,可在人群中逐步建立起免疫屏障,阻断新冠肺炎的流行,尽快恢复我国社会经济、...

炒芡实的功效与作用是什么 芡实炒熟好还是生的好

炒的特性稍温,有香味,经常吃可以增强脾肾的功能,因为水果是收敛药,所以炒的水果有收敛作用。炒芡实分为清炒芡实和麸炒芡实两种,不过这两者的功用相似,常用于脾虚泄泻和肾虚精关不固的滑精,但一般脾虚泄泻可选用麸炒品,精关不固的滑精不止可选用清炒品,也可选用麸炒芡实。两个相对健康,都是以健脾收敛为主。治疗...

日本600元天价一个的梨,味道果然不一般?一口下去全是肉,今天只要...

感觉五脏六腑都被滋润得清爽又舒畅。相信你尝过也会和匠匠一样,觉得这辈子的梨都白吃了。脆甜、多汁实在太好吃了!不仅好吃,丰水梨无论是色泽还是形状都非常棒!果型个大饱满,单果一个接近1斤重,而且皮薄、核小,肉厚,吃到嘴里满口都是肉。