健康夜话 | 为什么总是觉得自己不够美
一些心理问题如抑郁症、焦虑症、强迫症、人格障碍等,可能导致个体产生容貌焦虑。心理创伤也会诱发和加重容貌焦虑。心理问题会让个体对自己的外貌产生负面的认知和评价,进而加重容貌焦虑的程度。此外,一些个体可能过于关注自己的缺点和不足,从而对自己的外貌产生不满。过度追求或是枷锁从心理学的角度来看,容貌焦虑可能...
「心理健康」央视新闻连线彭凯平:压力之下,如何提高心理“韧性”?
短板主要体现在三个方面:一是专业人才不够,大学心理学系培养的心理健康人才在减少;二是心理健康投入相对较少;三是专业化程度不够,专业设施、技术保障和普及力度有待提升。主持人:谢谢彭教授。正如彭教授所说,我们面临人不够、钱不够、设施也不够的局面,这确实是一个需要全社会共同面对的问题。彭教授,在这...
“抑郁症”喜欢说6句话,如果你没说过,或说明心理很健康!
让我们回到李梦的故事。在阅读了那篇帖子后,李梦陷入了深深的自我怀疑中。她开始回忆自己最近的状态:工作压力大,经常加班到深夜;与男友吵架后分手,感到孤独;父母催婚,让她倍感压力...这些烦恼确实让她说出过类似的话。但是,这就意味着李梦患上了抑郁症吗?张医生是一位资深的心理咨询师。当李梦向他咨询这个问...
精神方面感到困扰,选择心理咨询还是精神科?
大家在讲述自己的精神问题的时候,能够更加“客体化”看待疾病本身,不会将病和自己本人粗暴地绑定。相比以前,得了精神心理疾病的人被直接说成“神经病”“疯子”,被社会污名化和边缘化,现在的确进步了很多,走进精神科,不过就是代表了“哦,我最近感觉精神状态不太好,或者压力感觉有点大,想要检查一下”。关爱儿童...
心理咨询是如何帮助我们的? | 心理自助手册
误解1:我不需要心理治疗师。我很聪明,可以解决自己的问题。事实:我们每个人都有自己的局限性和盲区,这和聪明不聪明没有关系。一个好的治疗师不会告诉你,要去做什么或者如何生活,他/她会给你提供一个外部视角来审视问题,帮助你更深入的了解自己从而做出更好的选择。
中国人的心灵悖论: “没有选择便责怪社会, 选择太多则折磨自己”
导读近年来,人们的心理健康问题日益凸显(www.e993.com)2024年10月18日。《2023年中国精神心理健康》蓝皮书指出,仅有36%的国民认为自己心理健康良好,在自我评估“较差”的人群中,抑郁风险检出率高达45.1%。在心理危机蔓延的背后,寻求心理疏导和支持也愈发普遍。调查数据显示,2023年我国心理咨询行业融资规模持续扩大,市场规模达953亿元,年复合增长率...
重庆一中学班主任疑似情绪崩溃在班级群大骂,让所有人“滚远点...
▲群聊截图到了中午,“班主任徐某某老师”疑似情绪崩溃,发布多条情绪化言论,让所有群成员离她远点,“都给老子滚”。有家长称:“作为老师,说这样的话不觉得有问题吗?”“班主任徐某某老师”回答:“想告就去告”“我已经爆炸了”……另一张徐老师的个人信息截图显示,徐老师毕业于国内知名师范高校,曾获得...
无论如何都不想工作了,我是不是有什么心理问题?
我吃了药之后情绪好了很多了,自杀的想法也基本没有了,我就觉得自己已经恢复正常了。但是我才发现我还是很讨厌、抵触工作,好像兜兜转转经过了这么多的事情,还是回到原点。我看了一些书,也给自己做了很多心理建设,但是最终我还是一开始想找工作的事就会哭。我是不是心理有什么问题?
中新健康|总觉得自己有病,可能也是一种病
难以被理解的精神问题在申晨煜看来,疑病症治疗最大的难点是认知问题,很多患者坚信是有严重的躯体疾病但没查出来,不认为也不愿接受自己得了精神疾病,甚至因此而愤怒,也不会配合后续的药物及心理治疗。在开始频繁就医一两个月的时候,娜娜就意识到了这可能是心理问题,但她对疾病的恐惧感实在太大了,根本没时间去思考...
一个人脆弱敏感的根源是什么?
然而,被我们忽视的心理创伤,只是被我们“假装忘记”,其实它们早就刻在我们的情绪、自我价值感中,变成你性格的一部分,实实在在影响着今天的生活。当你静下心来,仔细觉察,自己是否有这样的外在表现?强烈的自我攻击常常否定自己,觉得什么事都做不好,出了问题非常容易自责,觉得是自己的原因。与人交往,总不敢自信...