15秒看穿一个人的心理密码,揭秘心理学的奥秘
1.眼神交流:一个人的眼神可以透露出他们的情绪。如果对方在与你交谈时频繁偏离视线,可能说明他们感到紧张或者不安。相反,稳定的眼神交流则代表着自信和诚实。2.肢体语言:肢体语言是沟通中最真实的部分。交叉手臂可能意味着防备,而开放的姿态,比如双手自然放松在身侧,则表明他们愿意与你沟通。3.微笑与面部表...
中年生活拦路虎:比贫穷更让人煎熬的四大问题
长时间的孤独会导致抑郁、焦虑等心理问题,严重影响到一个人的精神状态和生活质量。如何应对孤独感1.保持社交:即使再忙碌,也要保持与朋友和家人的联系。定期与亲友聚会,参加一些社交活动,扩大自己的交际圈,减少孤独感。2.培养兴趣:找到自己的兴趣爱好,培养一些可以独自进行的活动,如阅读、绘画、运动等,让自己的生...
自大型自恋和脆弱型自恋,究竟有何异同?
一项研究表明,脆弱型自恋与心理健康状况下降、普遍的负面情绪以及其他形式人格障碍的风险较高有关。脆弱型自恋程度较高的个体往往会经历或表现出更多自恋的负面症状,特别是那些影响心理健康的症状,如自我怀疑、低自尊、社交退缩、被动攻击、焦虑和不适当的情绪调节策略。他们更容易抑郁,外表也显得苦恼。相比之下,浮夸...
精神方面感到困扰,选择心理咨询还是精神科?
有人说精神疾病的诊断很虚无缥缈,上网一搜,对着诊断条目自己都可以判断,其实这是很大的误解。例如抑郁症的症状里,有一条是“情绪低落”。但什么叫“情绪低落”?每个人都可以有自己的理解,而且这个理解肯定不尽相同。精神科医生的专业在于,对“情绪低落”的判断是通过培训一点点建立和校正起来的,像机器一样调...
为何有人“一到精神健康周,精神就不好”?
而个人的过度解读则往往通过一种个人预言应验(self-fulfillingprophecy)的过程:一个人如果被自己和他人贴上了某种心理疾病的标签,他们就会倾向于表现更多这种疾病的症状。最常见的例子是焦虑:很多人都有焦虑,一些焦虑症状是正常的,比如害怕在大众场合发言。但如果被贴上焦虑障碍的标签,有些人就会积累更多焦虑症状。
好文回顾 | “空心病”提出者徐凯文:解决青少年心理问题就两点,既...
一是守住孩子们每天8-9个小时的睡眠的线;二是守住孩子们每天3-4个小时的户外活动的线(www.e993.com)2024年10月18日。如果这两件事情有保障,一半以上的心理问题不会再存在,不用吃一片药、也不用做一分钟心理咨询。原因很简单,如果一个人睡眠不能保证、基本的运动不能保证,他一定是会出心理问题的。
心理健康的人,可能会有这 7 个表现!快来自测→
自尊心指一个人对自我价值的判断——“我是谁”的下一步,即“我这个人怎么样”。在大多数人的印象中,自我价值低下可能不是什么好事:厌恶自己,回避生活中的挑战,容易对他人产生防御和戒备……但实际上对自我价值的评判过高可能也会有问题:对成就的过度追求导致容易焦虑、缺少共情而影响人际关系,以及为了避免失败...
心理健康需求日益凸显,好心情智慧诊所全国连锁品牌应运而生
同时,诊所配置了好心情自主研发的心理CT机,是国内首台融合AI人脸情绪识别&症状分析技术、用户情绪大数据指标判定技术、量表判断逻辑算法技术于一体的终端测评设备,通过人机对话来测定一个人是否存在心理方面的疾病。好心情心理CT机通过摄像头捕捉人们的面部表情,并利用深度学习算法对面部表情进行分析。它能够准确地识别出人...
万字综述:如何重新定义精神病学?
第三,在探讨大脑-心灵的一系列问题,以及身体和心理因素如何共同导致和维持精神障碍时,具身认知的概念和实证研究提供了一种越来越有价值的方法。将大脑-心灵视为具身的、嵌入的和主动的,为解决心身问题提供了一种新的概念性方法,这对于临床上整合认知-情感神经科学与现象学精神病理学的进展大有裨益。
一个人心理成熟的具体表现都有哪些?网友的回答让人破防!
一、情绪稳定情绪稳定是心理成熟的重要标志之一。一个心理成熟的人,能够更好地控制自己的情绪,不会轻易被外界的因素所影响。他们能够在遇到困难和挫折时,保持冷静和理智,不会惊慌失措或抱怨连天。比如,当他们在工作中遇到了难题,他们不会情绪化地对待,而是会积极地寻找解决问题的方法。他们懂得情绪解决不了任何问...