肺不好的人,身上这4处会“喊疼”,若没有,则说明肺还算健康
颈部的僵硬和疼痛通常会被认为是睡姿不当或颈椎问题,但它们也可能是肺部疾病的间接表现。颈部僵硬是劳损,也可能是肺部疾病的警告。肺尖部位于颈部附近,肺尖部的疾病,如肺结核在肺尖的发生,可能会引起颈部肌肉的反射性痉挛,从而表现为颈部疼痛或僵硬。预防总比治疗来得及时,对于肺部疾病的疼痛信号,及早识别是关键。
“仰卧不养寿”这是真的?提醒:想要身体好,这个睡姿最适宜!
最后,还有一部分女性可能在睡觉的时候喜欢趴着睡,而这种睡姿对身体健康也是极其不利的。因为长期的趴着睡觉,会使自身的脏腑器官受到压迫,久而久之就会影响身体健康,特别是对于女性群体来说,趴着睡觉会使胸部受到压迫,乳腺的流通受到影响,很有可能会引发乳房的一系列疾病。除此之外,相较于右侧卧睡觉来讲,趴着睡...
5个症状提示脑供血不足,医生提醒:不想脑梗或痴呆,做好3件事
颈关节以及肩关节错位时,会刺激椎动脉导致动脉血管狭窄、痉挛,这样一来血液循环就无法正常到达脑部,容易诱发脑供血不足,表现为头晕、头痛等。此外,当血压过低时心脏泵血量也会随之减少,没有足够的动力推进血液前进,也会让全身血液灌注不足,引起脑供血不足发生。二、脑供血不足,身体会有5个“提示”脑供血不足...
心衰与午睡有关?再三提醒:过了55岁,牢记午睡“四不要”
午餐后人体进入消化阶段,体内大量血液流向胃参与消化过程,这时候如果突然入睡可能会导致血液循环不畅,大脑无法获得正常供血,另外胃部内容物过多就平躺入睡困难会造成食物反流,容易造成老年人消化不良已经食管损伤。4、不要趴着睡很多人午休喜欢趴着睡,但要注意的是,这种睡姿其实对脖子后方肌肉容易造成劳损,出现肩颈酸痛...
哪种睡姿能放松颈椎?怎么选枕头?低头族速速码住→
如果睡眠时长时间处于不正确姿态,会加重颈椎和附着软组织损伤。所以健康睡姿应满足两个要点:既能维持颈椎正常生理曲度,又能保证全身肌肉、韧带等软组织自然放松。有的睡姿可能提示颈椎已经出现问题:比如“投降姿势”,把手高举过头,这是由于颈肩部软组织过于紧张,把手举高才能缓解肌肉紧张、血液循环减慢造成的入睡困难...
开学季|“小孩哥”“小孩姐”们最常见的4个错误姿势是什么?如何...
专家表示:“生活方式问题,如坐姿不正、长时间低头看手机等;疾病和环境因素,如骨质疏松症、神经肌肉疾病、营养不良等,都可能导致脊柱侧弯发生(www.e993.com)2024年9月10日。”青少年身体正处于快速发育时期,这个阶段的脊柱非常娇嫩,需要精心照顾和保护。据统计,我国中小学生脊柱侧弯发病率约为3%至5%,估计已有超过500万名儿童青少年出现脊柱侧弯问题...
大自然床垫:睡醒后腰酸背痛?可能是你的床垫出了问题
床垫的软硬度与个人的体型和睡眠偏好密切相关。如果床垫过硬或过软,都无法提供适当的支撑,会导致身体产生不适感和腰酸背痛。03压力分散不均床垫应该能够均匀分散身体的压力,减少对腰椎和背部的压迫,如果床垫的压力分散效果不佳,会导致腰酸背痛。04睡姿不良...
很多人羡慕前凸后翘的身材,可能是“骨盆前倾”问题!
此外,还需要注意双腿的行走方式。骨盆前倾的患者往往存在髋关节内收、内旋的问题,这会导致行走时腿部姿势不正确。为了纠正这一问题,应在行走时使髋关节外旋,膝盖同时外旋,这样可以使骨盆的髋关节打开,从而有助于改善骨盆前倾。图片来源于视觉中国3、睡眠姿势调整...
养生e站 | 这个看似舒服的睡姿 当心是身体出了问题
颈椎问题“投降姿势”还可能提示颈椎已经出现问题,把手高举过头,这是由于颈肩部软组织过于紧张,把手举高才能缓解肌肉紧张、血液循环减慢造成的入睡困难。什么样的睡姿是正确的睡姿?推荐睡姿:右侧卧和仰卧对于身体没有疾病的绝大多数的人来说,右侧卧和仰卧(双脚与肩同宽自然分开),这两种睡姿适合绝大多数的人。
睡觉时越躺越累?可能你的睡姿不太对!
仰卧睡姿有可能出现的问题:1.枕头不要太高或太低枕头过高,脖子会处在屈曲的状态,相当于低头看手机的动作,颈和上背后侧的软组织长时间处于牵拉的状态,造成颈痛和背痛。同样,枕头过低的话,不能给颈部很好的支撑,颈部的肌肉无法完全放松,也会引起颈椎不适。