不声不响肾就不好了?3个早期表现,大多数人都忽视了
2、高盐饮食:中医说“咸入肾,咸伤肾”,高盐饮食摄入太多的盐分,对肾是莫大的伤害。从现代科学的角度分析,高盐饮食之后必须大量喝水,喝进去的水必然需要经过肾的过滤和排泄,这就明显加重了肾的负担。世界卫生组织建议,成年人每天的钠摄入了应该控制在2.3克以下,相当于食盐5克左右,低盐饮食更适合健康养肾。
肾脏竟然偷偷求救?无数人忽视的5大症状,再不重视后果不堪设想
我们应当从日常饮食、生活习惯上加以调整,避免过量摄入高蛋白、高盐食物,保持充足的睡眠和适当的锻炼。此外,定期进行健康检查,尤其是肾功能检查,至关重要。肾脏的健康直接关系到我们的生命质量,忽视它的“求救信号”,无异于为自己的身体埋下定时炸弹。我们要时刻警惕,及时行动,才能确保肾脏和身体的整体健康,远离那些...
为什么手肘总是干干的,还发黑?这些部位皮肤粗糙要小心→
④调整生活习惯:规律作息不熬夜,精神放松,内衣内裤等贴身衣物应使用纯棉材质,宽松,以减少对皮肤的不良刺激。⑤饮食避免刺激:饮食宜清淡,多吃富含维生素A、B、C丰富的食物,有助于皮肤的代谢,提高皮肤和黏膜的抵抗力,多吃新鲜水果和蔬菜、牛奶、蛋类等。避免辣椒、胡椒等辛辣刺激食物,避免饮酒、咖啡、浓茶等。值...
8月热讯!都匀看痛风科医院排名更新-一只脚踝水肿是痛风吗
二、过度劳累:出现过度劳累或经常久坐,会对身体健康产生一定的影响,甚至会引起脚踝浮肿的现象。因此,要多注意休息并且保持良好的生活规律,要注意劳逸结合,可以减轻局部浮肿和疼痛感。三、关节扭伤:女性经常穿高跟鞋或者走路过快,可能会引起脚踝扭伤,使软组织有瘢痕,如果受到压迫,还可能会引起患处肿胀的症状。都匀看...
身体上的这些表现可能是心衰的信号,注意防范!
在饮食上,过量的盐(Na+)会增加体内水分,给心脏带来更大的负担,还会加重浮肿的发生,所以要严格限制盐的摄入(每日摄入量≤3g),少吃腌菜、火腿、味精、酱油等高盐食物;打开网易新闻查看精彩图片增加优质蛋白、维生素等营养素的摄入,多吃豆制品、鱼虾肉、牛奶、新鲜蔬果等;避免食用高油、高脂、高糖,刺激性强的...
女性脚踝水肿挂什么科
骨科处理骨骼、关节和软组织损伤、先天畸形等问题(www.e993.com)2024年10月22日。外伤后出现的脚踝部肿胀可能伴有骨折等情况,这时应至骨科就诊。在骨科,患者可能需要接受X线检查以查看是否有骨折或其他骨骼问题。对于脚踝水肿的情况,建议避免长时间站立或坐着不动,以减少血液循环受阻。日常生活中还要注意低盐饮食,以免加重水肿症状。
脚出现这9个症状,提示身体可能有问题!快看看你的脚
如果起床或从椅子上站起时,脚后跟底部出现剧烈疼痛,并随着步行而加重,则需警惕可能是足底筋膜炎或跟骨高压症。运动、穿紧或旧鞋、人字拖等都可能加重这种症状。2.麻木脚部出现麻木感通常与神经病变有关,可能是由于足部、脚踝或腰椎的神经受压或神经炎引起的。需要注意的是,暂时性的发麻可能只是因为鞋子穿得太紧...
央视曝光的"毒枸杞"危害极大,请把肾内科专家的提醒转发给所有人
需要注意的是,微量白蛋白尿是糖尿病肾病早期的临床证据,尤其对于高血压和2型糖尿病患者,进行尿微量白蛋白检测十分有必要。泌尿系统B超01B超:能直接观察肾脏的位置、大小、轮廓及内部结构,可以筛查肾结石、肾积水、肾囊肿和肾脏肿瘤等疾病。肾功能检查...
“胡吃海喝” 小心痛风发作
及时规范诊治,注意合理饮食“到门诊来就诊的痛风患者只有一小部分,更多的患者可能通过在社区门诊吊水或自行服药,病情一有缓解就甩到脑后,这种做法其实存在很大的健康隐患。”叶扬梅表示,如果不改变不良的饮食习惯,尿酸长期居高不下,不仅会导致痛风性关节炎急性发作,还会逐渐损害肾脏,引发尿酸性肾结石、肾炎、痛风性肾...
让李嘉欣险些丧命的病,可能离你也不远
▍心衰有哪些症状?[1-3]心衰的临床表现多种多样,除了心衰面容外,还可能包括呼吸困难、疲劳、脚踝或腿部水肿、夜间阵发性呼吸困难等。1.呼吸困难,尤其是夜间呼吸像被卡住了一样,特别是在运动、平躺或者夜间睡觉时变得更糟,那就需要注意了。需要垫高枕头才能顺畅呼吸,不然就会感觉胸闷气喘,甚至要坐起来才能缓...