队医|腿部和核心区力量不足,也会压迫脚趾
比较常见的,是小关节炎症、滑膜炎、屈拇肌腱腱鞘炎。有炎症的话,要消炎,用超声波等照射。从病症产生的原因看,你一定要改正动作,只靠脚掌的前半部分撑住身体是不行的。国家队也有队员情况类似,踩碎了趾骨,大拇指下面疼,严重的话,还要进行手术。脚上的大拇指不时地痛,这样下去会很严重吗?(GX)严重与否,...
脖子总是酸痛怎么办 ?有什么缓解方法吗?
1、脖子酸痛按摩后溪穴后溪穴不在颈部,而是在手上,这个穴位是属于小肠经上的穴位,能治疗头和脖子的疼痛,背部和手肘等部位的挛痛等。所以在医学上常针灸这个穴位治疗腰部扭伤、落枕和耳聋等现象。按摩这个穴位可以采取针灸和手指揉按的方法。采用左手的四指捂住右手的小拇指,这样左手的大拇指正好抵在后溪穴这个位...
3步搞定女性高发的腱鞘炎,远离手腕酸痛!
“妈妈手”的医学专业名词是桡骨茎突狭窄性腱鞘炎,是由于长时间的用力导致了桡骨茎突腱鞘炎症,肌腱受压,造成向小指方向屈手腕时出现疼痛。由于多发于产后长时间怀抱婴儿的新手妈妈,所以又被称作“妈妈手”。“妈妈手”发生的原因是什么?1、抱宝宝姿势不当。2、产后挤乳长时间持续过度伸展大拇指的手势。3、做...
手部不同位置的疼痛,预示不同的问题,赶紧自查
所谓的「妈妈手」,其实是一种腱鞘炎,常发生在大拇指靠近手腕的位置。②常见诱因经常使用手腕/拇指,或重复抓握动作,像抱小孩、炒菜、单手使用手机等,都会造成大拇指肌腱和腱鞘过度摩擦,导致发炎肿胀。打开网易新闻查看精彩图片③症状表现通常表现为拇指靠近腕关节的一侧疼痛,有时疼痛会传递到拇指,拇指活...
拿什么拯救你,我的脖子?这3组动作,简单有效
如何有效缓解颈部凉痛?推荐动作:双掌擦颈拿捏操动作一:按揉风池穴位置:风池穴位于颈后,从颈部两侧,大筋的外侧往上推,一直推到推不动的地方,在枕骨下方,平行于耳垂下缘。动作要领:用双手的大拇指向外侧揉按风池穴2分钟即可。动作二:拿捏颈部...
队医|打球屁股疼,这是什么原因?
左脚拇指戳伤一年了还有些痛,应该找医生检查一下(www.e993.com)2024年10月23日。如果没有韧带断裂,可能没有大问题,可以打球。你可以尝试用中药泡脚,泡脚过程中活动活动脚指,或者用手拔伸、屈伸一下脚指,会有效果的。队医|手腕腱鞘囊肿,怎么恢复?队医|增强膝盖周围的肌肉力量,推荐三个在家就能做的练习...
直播提问总结 | 久居在家,试试这些穴位,缓解视疲劳、颈椎酸痛
眼睛问题和我们大部分的疾病都一样,它受影响最主要的有两大因素。第一因素就是使用过度:不管是长时间使用电子产品还是专注于其他事情,就会容易产生视疲劳。第二因素是局部的血液循环出现问题:徐君明医生认为只要一个人局部微循环没有问题,那一般来说是不容易生病的。例如有高血压、或血管硬化的患者,特别是糖尿病的...
逃不掉的腱鞘炎,怎么预防?怎么治?
我左手拇指的这个关节,捏上去会痛,前后左右晃动拇指它会痛,还有拇指用力的话也痛。是什么问题呢?需要吃药或者擦药么。张波医生回复您好,我是武汉协和骨科医院张波医生,感谢您的信任,选择向我提出咨询,希望我的回复对您有帮助。根据您描述的症状和提供的资料,我给您以下建议:...
睡前“葛优躺”玩手机有隐患 这四种常见手机病你知道吗
拇指肌腱炎和颈椎病50多岁的张女士因为脖子和大拇指酸痛以及活动受限,来到沈阳市第五人民医院赞工院区综合外科就诊。综合外科主任谭志刚说:“我问她是不是喜欢躺着看手机,她说是。”据了解,张女士之前就有颈椎病,因为疫情原因,一个月左右不上班,在家没啥事儿,就是看手机,而睡前看手机更是常态。她喜欢低头看...
六大伤情更新!大帝拇指受伤不愿休战,罗威G3复出哈里斯拄拐现身
“我不知道发生了什么,但我开始感觉到疼痛,可能扭了一下,”G3赢下比赛后,恩比德曾谈到自己的拇指问题。他还表态这个伤病绝对不会影响他出战G4的比赛。医学专家表示,如果韧带损伤不大,可以坚持上场,但如果韧带完全撕裂,通常就需要手术治疗。罗威计划G3复出,篮网面临更大挑战...