记者调查︱遭遇考试焦虑?解压有方

记者就此情况咨询了心理咨询师王玉芬。她坦言，在没有不良饮食的情况下，小晨出现的腹泻症状是焦虑情绪过重导致的，是心理压力过大而产生的躯体反应。王玉芬在科苑街道等地为居民解答心理问题已有一段时间，她向记者介绍，小晨的情况并不是个例。有的孩子因为害怕考试而产生了厌学情绪，还有的孩子甚至萌生了休学的打算...

压力山大?高中生应对考试焦虑的实用指南—龙门学校

考试焦虑是高中生普遍面临的心理问题,但并非不可战胜。通过合理规划时间、保持积极心态、掌握有效学习方法、寻求社会支持、关注身心健康以及学会放松等策略,我们可以逐步减轻焦虑感,以更加从容和自信的姿态迎接每一次考试。记住,成长的过程就是不断挑战自我、超越自我的过程。愿每一位高中生都能在成长的道路上勇往直前,...

优选推荐:济南专业精神心理科医院(济南新闻)青少年容易出现什么...

青少年容易出现什么心理问题?1:考试焦虑症。这是考试引起的身体或心理紧张。紧张的身体会出现心跳加速、呼吸急促、头脑空白等症状。大部分心里的紧张都会以担心的形式出现,考试写不出题。2:抑郁。与过去几十年不同,现在抑郁影响了更多的儿童和青少年。而且青少年比年幼的孩子更容易患上抑郁症。3:厌学:大多数处于...

陕西优艺墨堂心理咨询公司是正规的。探究与应对15岁心理健康问题

学业压力、人际关系问题、家庭冲突等都是其潜在诱因。###2.焦虑青少年焦虑表现为过度担忧、紧张不安、害怕失败或被评价,可能伴有身体如心慌、出汗、颤抖等。考试焦虑、社交焦虑尤为普遍,影响日常生活和学习。###3.自我认同危机青少年在探索自我身份时,可能会经历自我认同的困惑和冲突,特别是对于性别认同、...

如何解决科目三考试焦虑紧张的六大方法

1、基本功练扎实解决自信的问题考试焦虑来源于担心、不自信、怕发挥不好。如果平时练得很扎实,自信心就会增强,就是不能发挥全部,但过关还是比较容易。2、要加强错误纠正及情况应对的训练降低焦虑值心理学中有一个试错学习法,在学习中,当你错误了一次后,你的记忆会非常深刻,再犯类似错误的几率就少许多。所以...

朱悦嘉:很多青少年的不良行为,根源是心理问题 | 12355青春热线

为了更好地服务青少年成长需求，为青少年提供有力有效的心理支持，《中国青年报》“12355青春热线”版通过新闻报道、心理专家分析等形式，呈现典型的心理咨询案例，解读和剖析青少年成长过程中可能遇到的人际关系、学习压力、自我探索、考试焦虑、家庭关系等方面的困惑，为具有同类问题的青少年提供科学、专业的心理支持(www.e993.com)2024年11月21日。同时...

郑州心理:孩子心理问题的警示信号及处理方法

焦虑和压力是现代社会中常见的心理问题。孩子可能因为学业压力、人际关系、考试焦虑等原因而感到焦虑和压力。家长和教师应该密切关注孩子的情绪变化,尤其是孩子表现出明显的紧张和担忧。处理焦虑和压力的方法包括:与孩子进行沟通,了解他们的担忧和困惑;给予孩子适当的支持和鼓励;帮助孩子建立积极的心态和应对策略;提供放松和...

87.0%受访家长认为需要重视学生心理健康问题

田宏杰说,青少年心理健康问题首先来自于学业压力,比如学业焦虑、考试焦虑,还有因学业压力过重所产生的厌学、挫折感。其次是社会交往能力较弱,人际沟通能力较弱的孩子,比较难以解决与同伴发生的冲突,会将同伴交往中的挫折内化为心理健康问题。此外,还可能由于内在价值感缺失产生“空心病”问题。

升学e网通心理困扰解决方案上线,帮助学生应对常见心理问题

高中生常见心理困扰问题分析升学e网通推出的“学生常见心理困扰解决方案”中包括了高中生常见的一些心理困扰,其中包括学习困扰、考试焦虑、生涯规划困扰、适应问题、自我认识问题、同伴关系问题、情绪问题等多个方面,从多个方面进行分析,帮助高中生认识和发现潜在的心理困扰。

世界精神卫生日丨你要知道的精神卫生小知识

3.学龄儿童(7~12)青少年(13~18岁)学习问题(如考试焦虑、学习困难)、人际交往问题(如学校适应不良、逃学)、情绪问题、性心理发展问题、行为问题(如恃强凌弱、自我伤害、鲁莽冒险)、网络成瘾、吸烟、饮酒、接触毒品、过度追星、过度节食、厌食和贪食等。调节学习压力、学会情感交流、增强社会适应能力、培养兴趣爱好,是...