他们是老了还是病了?世界精神卫生日,关注老年抑郁症
结合长期的临床经验,李娜总结了老年患者和家属在确诊抑郁症后的三种表现。一是焦虑,老人或者家属担心治不好或药物有副作用,进而引发其他更严重的问题;二是漠视,家属觉得没什么大不了,来看了一次后就不再来了;三是不相信,将老人的病症归结于年纪大了。对于以上三种表现,李娜表示,无论是老年患者还是家属,确...
觉少早醒是什么原因
核心提示:觉少早醒可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、甲状腺功能亢进症等疾病的表现,需要根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医以确定诊断并接受适当治疗。1.睡眠障碍睡眠障碍是指持续存在且无法获得觉少早醒可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、甲状腺功能亢进症等疾病的表现,需要根据具体病...
过了70岁要少散步,多做4件事,许多老年人不重视
随着年龄增长,人体肠胃机能也会随之变差,特别是老年人饮食不注意均衡摄入,很容易出现营养不良等问题,长期下来可能引发更多健康隐患。解放军总医院第八医学中心营养科副主任医师左晓霞提醒,除了肉食,日常最好多吃新鲜蔬菜、水果、坚果、全谷物等,保证多样的食物选择。2、多晒晒太阳晒太阳对于老年人来说,除了可以促进...
70岁的老人要做好准备,从明年开始,老人或将面临两大现实问题
第二个需要面临的问题就是老年人的价值问题。在如今的中国有一个现象,那就是只要退休了基本就开始过上了颐养天年的生活。老年人大多数都选择在家里帮子女照看孩子,弄弄花草,过着一日三餐粗茶淡饭的生活。再有的老人干脆认为自己没有价值,于是整天觉得自己拖累了儿女,从而患上了老年抑郁。其实这些问题的出现,...
仁济科普丨人越老觉越少?别忽视老年人失眠问题
随着年龄的增长,人体的神经细胞也会逐渐减少,并且脑功能也在逐渐下降,这样就会导致老年人出现睡眠方面的问题,比如失眠、多梦、早醒、睡眠不规律等,这是一种自然的生理现象。2.心理层面生病、死亡、孤独、金钱……等等,这些问题会放大焦虑情绪。而这些情绪不仅会影响睡眠,还会引发一系列心理生理异常。
创卫进行时︱老年人“觉少”问题,试这几招!
您或您家中的老人是否存在着夜晚辗转反侧睡不着,白天昏昏欲睡精神不佳的情况呢?您知道吗,睡眠问题也大有讲究呢!01睡眠问题危害大在很多人的观念里面老年人觉少很正常(www.e993.com)2024年10月13日。但是据研究显示:60岁以上有睡眠障碍的老年人不仅会增加罹患肥胖、糖尿病、原发性高血压、抑郁症和认知障碍乃至痴呆等疾病的风险,而且增加事故...
人老觉少,是自然现象,还是身体出了毛病?
既然觉少会引发各类健康问题,那多睡一会呢?实际情况,对于老年人来说,觉太多也是弊大于利的。有研究数据显示:睡眠时间大于9小时的人,大脑体积更小,痴呆风险加倍,睡眠时间长可能是神经退行性病变的早期标志。因此,美国“全国睡眠基金会”建议65岁以上老年人每天保证7-8小时的睡眠;成年人(26岁-64岁),睡眠时间控...
温馨提示:老年人觉少也要早睡吗?_腾讯新闻
据杜乾君医师说:老年人长期睡眠质量差,会引起系统功能不平衡。老年人觉少可以进行生活护理,在睡前进行轻微的体力锻炼,睡前几个小时不喝浓茶、咖啡等,以免影响睡眠,也可以在医生指导下使用药物治疗。1、生活护理:人到老年之后,身体各项机能都会退化,很多老年人由于身体不便,会出现不爱运动的情况,而适当运动可以提高身...
人老就睡得少?老年人失眠问题要重视
但事实上老年人并非睡眠自然减少,而是睡眠能力减退,“觉少”即睡眠时长不够,醒后难以入眠即睡眠质量不佳,都是睡眠障碍即失眠症的表现。老年人失眠症判断标准老年人夜间失眠主要分为:难以入睡、睡眠深度不够、易醒、多梦,或者睡眠质量差等。如果每周至少出现三次或三次以上,且时间大概持续30天左右,白天有明显...
中国养老难题求解_观点中国
最后一个问题是怎么养老。要克服三个幻觉,即货币养老、政府养老、孩子养老。老年风险比例经济的、健康的和护理的,我们需要培育养老资产,包括日常开支的养老金(政府养老金替代率,个人养老金替代率)、医疗保健(医疗保险分担率)、居住(居家、养老机构)和护理(购买力)。给一个公式:老有所养等于养老资产减去养老风险。按...