别让黑指甲毁了你的PB!医生跑者的4个防治攻略分享

指甲本身没有任何神经和血管,既不会感觉疼痛也不会出血,黑甲是由于甲床出血后呈黑红色,肿胀和感染刺激甲床引起疼痛。分析原因,以下几种诱发因素最为常见:01跑鞋不合适▲PhotobyBrunoNascimentoonUnsplash由于长距离跑步,脚趾前端在跑鞋内反复顶撞跑鞋,尤其是越野下坡时受力向前,脚趾压力骤增,长时间反复外...

嘴咬指甲大拇指疼怎么回事

嘴咬指甲导致大拇指疼可能是维生素B族缺乏、锌缺乏、缺铁性贫血、甲状腺功能亢进症、焦虑症等疾病的表现,这些疾病可能导致代谢异常或神经系统紊乱。建议患者及时就医,以便进行针对性治疗。1.维生素B族缺乏维生素B族是维持神经系统和皮肤健康所必需的营养素。缺乏这些维生素可能导致神经炎、皮炎等问题,进而引起疼痛。通过...

看着都疼!拍下这张照片的医生感慨:很多人不会剪指甲!这些常见做法...

这种做法最大的问题就是———剪太短!指甲剪得太短,就会暴露出底下的软组织,导致指尖易受伤。且在外力作用下,指甲前缘会像发际线一样不断后退,导致指甲盖逐渐“缩水”。还有一个最严重的问题,“嵌甲”。简单讲,就是新修剪的指甲上那些锐利的边缘和毛刺,会随着我们每一次走路、跑步,以及指甲每一天的生长,一点...

甲沟炎找上门怎么办!不用拔甲,一招轻松搞定

诸建华介绍说,指甲修剪不当(过度修剪)、外伤、甲畸形、甲真菌感染、长期穿着不合适的鞋子,甚至美甲等,都可引发甲沟炎。最明显的就是剪脚指甲,很多人喜欢往两边顶角剪,越掏越深,陷入恶性循环。也有很多人出现问题选择先去修脚店,专家提醒,修脚店一般会将趾甲修剪的很深、很短,不卫生的同时还会诱发甲沟炎的发生,因此...

早上跑了20公里,我的脚指甲黑了怎么办!

如果你有一双合适的跑鞋,平时训练和短距离比赛都没问题,但是长距离就容易黑甲,那么建议大家采用以下两种方法穿系鞋带,可以有效避免大多人发生黑甲。第一种方法是鞋带从脚大拇指侧最远带孔直接斜拉到最上面对侧第二个带孔,然后鞋带另一头逐一穿过每个带孔。这种鞋带系法是在脚弓上形成一定的拉力,减轻长脚趾与鞋...

健康三字诀:肝怕胖、 肾怕肉、胃怕寒、心怕咸、肠怕忍

大拇指上的三个相邻穴位,分别是明眼穴、凤眼穴和大空骨穴(www.e993.com)2024年11月15日。用一手拇指和食指夹住另一手大拇指,以指甲分別对这三个穴位予以刺激,以略微感到疼痛的力度掐压,反复10次。本法有提神醒脑的功效,可达到快速有效缓解眼睛疲劳的目的。九,耳怕冷流经血液少,能量少...

“拔”倒刺“拔”进医院?专家提醒:要用正确的方法处理倒刺

如果细菌进入骨头，还可引起骨髓炎，如果细菌通过血液循环扩散至全身，可能引发脓毒血症，会面临截指的风险，甚至危及生命。倒刺如何正确处理？“我咬掉了倒刺，手指肿了一圈，筷子都没法拿。”“手边没剪刀，把大拇指倒刺撕了，以为疼两天就好了，没想到最后要开刀挤脓。”“拔倒刺一时爽，最后拔掉部分指甲盖，...

中国援外医生:他来自最穷的非洲国家,却是我最想成为的父亲的样子|...

每次街上遇到,他们都会竖起大拇指打招呼:「萨瓦、萨瓦(你好!)」「谁努瓦、谁努瓦(中国人!)」甚至有的骑着自行车也会撒开把向你转过来,露出一个大大的笑脸。在医院里,他们也是我见过最听话的病人,有时候本地护士做事比较怠慢,在前台趴着玩手机,他们也静静地坐在长廊上等着。

10个月婴儿被拔倒刺致心肺功能衰竭,这两种常见的拔倒刺方法可能...

如果细菌进入骨头,还可引起骨髓炎,如果细菌通过血液循环扩散至全身,可能引发脓毒血症,会面临截指的风险,甚至危及生命。倒刺如何正确处理?“我咬掉了倒刺,手指肿了一圈,筷子都没法拿。”“手边没剪刀,把大拇指倒刺撕了,以为疼两天就好了,没想到最后要开刀挤脓。”“拔倒刺一时爽,最后拔掉部分指甲盖,麻药打在...

能从指甲上看出健康问题?今日教你看“甲相”

指甲上有时候会看见白色的点状物,这是不是缺钙、营养不良、肚子里有蛔虫?指/趾甲上面的点状物,是甲受伤之后留下来的痕迹,类似于皮肤上的疤痕,可能是一段时间的某一天我们的指/趾甲无意间被门夹到、被我们的牙咬到、被指甲锉摩擦到,这些伤害一般很轻,感受不到疼痛,根本不会被我们注意到。但是这些伤害还是对小...