睡觉时总是腿抽筋,是缺钙吗?提醒:或与某些疾病有关,对照一下

低钾或低镁也会导致抽筋,特别是对平时体力消耗大、出汗多的人来说,电解质的流失更容易引起腿抽筋。肌肉疲劳:长时间保持某个姿势或过度使用某些肌肉,会导致肌肉紧张和疲劳,进而引起抽筋。白天剧烈运动后或站立时间过长,晚上入睡后更容易发生抽筋。寒冷刺激:夜间温度低,脚部保暖不足或肌肉受寒,会使肌肉处于紧张状态...

睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙吗?医生:或与2种疾病有关,别大意

曾医生笑着点点头,安慰她说:“半夜腿抽筋呢,确实很多人会说是缺钙,但有时候腿抽筋不一定就是缺钙,还可能跟身体其他问题有关。”白大婶听了,更加疑惑了:“不是缺钙还能是啥,要是有啥毛病,您赶紧给我说说,别让我再猜了!”曾医生轻轻一笑:“今天就给您讲讲常见的两种和腿抽筋有关的疾病,这些病不算罕见,但...

晚上睡觉时小腿抽筋,别再以为只是缺钙了

疲劳:长时间站立、走路或运动后,肌肉容易疲劳,从而引发小腿抽筋。因此,适当的休息和放松对于预防小腿抽筋非常重要。不良姿势:长时间保持不良姿势,如久坐、久站或腿部受压,可能导致肌肉紧张和痉挛,从而引发小腿抽筋。因此,保持良好的姿势对于预防小腿抽筋非常重要。神经系统问题:某些神经系统疾病或损伤可能导致肌肉痉挛和...

睡觉时腿抽筋,是缺钙吗?医生:错!或与4种疾病有关,要多注意

张主任习惯性地咳了两声,用笔敲了敲桌面:“韩大哥这种情况,第一可能是静脉曲张。公交司机长时间坐着,血液流通不畅,腿部肌肉容易缺氧痉挛。”说完,张主任看了一眼韩大哥,补充道:“你这情况,听上去跟这个很对路。”张主任见几人都听得认真,继续说:“再一个,甲状腺功能低下也是罪魁祸首之一。”“这种病症会...

晚上睡觉时小腿经常抽筋是怎么回事?缓解办法看这里

■新陈代谢异常,常见于运动后大量出汗,人体内水分和电解质大量丢失,又没有得到及时补充,代谢废物堆积,容易引起抽筋。■钙、镁和钾失衡会增加抽筋风险,当血液中钙离子浓度过低时,肌肉容易兴奋而出现痉挛。■睡眠姿势不正确,如长时间仰卧或俯卧,迫使小腿的某些肌肉长时间处于绝对放松状态下,引起肌肉“被动挛缩”。

晚上睡觉突然腿抽筋,不一定是缺钙,医生:3个常见原因也不能忽略

晚上睡觉突然腿抽筋,不一定是缺钙,医生:3个常见原因也不能忽略展开2024-08-1419:09发布于陕西|51万观看290341793175手机看薛医生课堂粉丝1.4万|关注1+关注作者最新视频27.4万|01:38小腿总抽筋,就是缺钙吗?医生:还要留心几个隐藏的病因11评论2024-10-138353|01:40刚确诊高血压,出现3...

晚上睡觉突然腿抽筋,不一定是缺钙,医生:3个常见原因也不能忽略

70017001.199-3d4ffc7379821d7d3b7a2ddff7b26533晚上睡觉突然腿抽筋,不一定是缺钙,医生:3个常见原因也不能忽略展开2024-08-1419:09发布于陕西|51万观看290341793175手机看薛医生课堂粉丝1.4万|关注1+关注作者最新视频26.5万|01:38小腿总抽筋,就是缺钙吗?医生:还要留心几个隐藏的病因11评...

睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?或与6个问题有关,千万别忽视

尤其是半夜抽筋时,往往把人疼醒,持续时间长,而且影响睡眠。02引起抽筋的原因1.肌肉连续收缩过快剧烈运动时,全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快,放松的时间太短。局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,从而引起小腿抽筋。2.寒冷刺激在冬季进行户外运动时,如在水温过低的水中游泳则容易导致抽筋,或夏...

晚上睡觉时,身体一旦出现4种异常,可能是疾病预警

②缺钙时,肌肉、神经兴奋性亢进,容易痉挛或抽搐,出现猛抖一下或抽筋;③不宁腿综合征会导致夜晚入睡时双腿不安地抽动;④大脑受伤、脑部疾病也可能会引起临睡肌抽跃,伴随头痛、头晕、恶心时,应尽快去医院就诊。建议规律作息,睡觉时舒展身体,尽量避免趴着睡、蜷着睡;进行放松训练、深呼吸、瑜伽等身体和心理的放松...

睡觉时尽量把脚露在外面,有什么作用?

夜里睡觉脚不抽筋,通常说明腰椎和周围神经、肌肉都很健康。南方医科大学南方医院关节与骨病外科副主任王健提到,腰椎间盘突出或腰椎管狭窄,会压迫到神经根,这些神经根控制着下肢的感觉和运动。当神经受到压迫时,就会引起脚抽筋。不单侧流口水——血管健康...