不打网球,怎么得了“网球肘”?

很多人会考虑是不是骨头出了问题,但实际上您很可能患上了“网球肘”。首都医科大学附属北京康复医院肌骨康复中心康复治疗师司翔月提醒,如果经常感觉手臂外侧痛、胳膊痛,当心得了“网球肘”。不只是职业病多类人群高发“网球肘”又称为肘外侧疼痛综合征,是一种常见的运动损伤,尤其在网球、羽毛球等挥拍运动中更...

羽毛球导致网球肘?这些康复运动助你摆脱疼痛困扰

网球肘(医学名称为“肱骨外上髁炎”)是由于前臂肌肉和肌腱在使用过程中受到过度磨损和损伤所引发的炎症。这种损伤通常是由于长期反复的运动,如羽毛球中的反手击球动作导致的。常见症状包括肘部外侧疼痛、前臂无力、腕部活动受限等。二、有效的康复运动1.伸展与拉伸运动伸展前臂肌肉和肌腱可以有效缓解疼痛和僵硬。...

羽毛球爱好者必看:网球肘恢复运动揭秘,拒绝剧痛重返赛场!

网球肘,又称外侧肱骨上髁炎,通常因肘部及前臂相关肌肉和肌腱的反复使用与拉伸导致的疼痛,尤其是在羽毛球、网球等需要频繁挥动手腕的运动中尤为常见。此类运动中,投球与挥拍运动占据了运动员绝大部分的力量输出。因此,我们在享受运动乐趣的同时,不可避免地进入了"伤病"的循环。运动伤害的发生往往与我们身体的姿势、运...

拧毛巾时总是手肘痛,是怎么回事?可能是这里出了问题!

“网球肘”又称“肱骨外上髁炎”,是发生在肘关节外侧部的一系列症状。它因发现于网球运动员身上而得名,其实在流行病学上,“网球肘”的发生率,非运动员高于运动员。健康时报资料图为什么会患上“网球肘”?“网球肘”的病因有很多种,除了打网球时技术不正确,网球拍大小不合适或网拍线张力不合适、高尔夫握杆...

肘关节痛,是打网球还是高尔夫打出来的?一文看懂!

网球肘,医学上称为肱骨外上髁炎,是一种因前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤所致的疾病。患者常常在肱骨外上髁部位感到疼痛,这种疼痛会向前臂桡侧放射,局部有压痛。尤其在前臂持重物或转动时,疼痛会明显加重,导致不能用力握持。网球肘多见于业余网球运动员、羽毛球运动员、家务工作者、木工等,这些人群由于长期、反...

网球肘抓握旋转痛、扫地端盆提重物疼痛、症状出现是这些肌肉损伤

网球肘抓握旋转痛、扫地端盆提重物疼痛、症状出现是这些肌肉损伤2024-04-1906:00:00徐孟医生说疼痛广东举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败徐孟医生说疼痛186粉丝天下无痛,是我们不断的追求!私信回复我666,免费领取《各类疼痛康复指南》...

网球肘:隐藏在前臂频繁使用中的职业病与娱乐运动的风险

网球肘在医学上称为肱骨外上髁炎,它是由于前臂肌腱的过度使用导致肌腱的微小撕裂和无菌性炎症。网球肘与网球运动中的挥拍动作密切相关,但它并不仅限于网球运动员。长期使用电脑、繁重家务,同样会导致前臂肌腱的过度劳损,进而引发网球肘。二、网球肘的症状表现...

网球肘会导致肌肉萎缩吗

网球肘会导致肌肉萎缩吗核心提示:肱骨外上髁炎患者在积极治疗后通常不会出现肌肉萎缩的情况。该疾病主要是由长期慢性劳损、外伤等原因引起的肌腱与骨头附着点处的无菌性炎症,若及时发现并接受规范化的治疗,如遵医嘱使用非甾体抗炎药双氯芬酸钠等肱骨外上髁炎患者在积极治疗后通常不会出现肌肉萎缩的情况。

什么是“网球肘”?除了网球运动员,这些人也会被盯上……

“网球肘”,又称为肘外侧疼痛综合征,是一种常见的运动损伤,尤其在网球、羽毛球等挥拍运动中更为常见,主要由于手腕和手臂(肘关节)反复快速推拉动作造成肘部肌肉、肌腱和关节的损伤,症状表现为肘关节外侧疼痛,尤其在用力握拳、手腕伸直时疼痛加剧。作为疼痛科门诊常见疾病之一...

积极参与体育活动,怎么“网球肘”“跑步膝”先找上门来?

“网球肘”是临床常见病,是“肱骨外上髁炎”的俗称,指的主要是位于肱骨外上髁这个部位的1～3根肌腱止点受到损伤后过度牵拉、劳损形成的局部疼痛,伸腕抗阻疼痛,严重者还可以出现肌腱的撕裂,通常需要手术修复治疗。“网球肘”的发病主要是由于长期伸展腕关节用力而引起的,例如羽毛球和乒乓球反手击球、提重物、洗衣...