心理治疗师谈“着陆技术”,缓解儿童心理压力
当人在学习或生活中感到内心焦虑,或其它负面情绪时,可以使用心理着陆技术,把注意力从内在思考转移到外部世界,集中到当下,让身心放松下来。徐高阳介绍,“着陆技术”可分为精神着陆、身体着陆和抚慰性着陆。其中,精神着陆可以通过关注并命名周围的颜色或声音来转移注意力;身体着陆通过专注于呼吸和身体感觉;而抚慰性着陆...
口袋心理学:二次剧烈的颠簸,一趟惊恐的旅程,可能带来什么影响?
乘客可以通过心理咨询师或心理治疗师获得专业的帮助。
当飞机遇见气流时,会出现哪些心理反应,如何应对
有时候学习心理学并不是要你消灭情绪,而是接纳你的情绪,比如说你依赖飞机是有理由的,所以你并不畏惧飞机,反而依赖,但不证明你有问题,而如果你觉得飞机恐惧也是有理由的,那是你真实的感受,你无需去战胜它,害怕就害怕,可以远离。接纳自己的恐惧;而还有一层含义就是:即便你依赖,但你不会去攻击恐惧的人,而恐惧的...
乘飞机必看!飞行中突发颠簸如何保护自己
除了要采取一些紧急措施保护自己外,还需要克服恐惧心理。当飞机出现剧烈颠簸时,飞机会左右摇摆,甚至会快速下降高度,旅客会有失重感,会出现恶心、头晕和呕吐等症状,绝大多数人会感到很害怕。这时,旅客要稳定自己的心态,要相信机组人员一定会处理好这样的突发情况。同时,旅客最好通过咀嚼、捏住鼻子、做深呼吸等方法来减...
VR治疗心理疾病,有戏吗?
如果患者无法接受气流颠簸,诊疗师也能够保证气流颠簸不会发生在这次模拟飞行的过程中。此外,还可以控制变量的方式,将问题逐个击破。如此,患者便能跟从自己的节奏进行认知行为训练,从而减轻诊疗过程中产生的额外心理压力[7]。httpsyoutube/watch?v=EOeDTr1x3XI...
黄佳贝|国际航空旅客运输中“创伤后应激障碍”精神损害赔偿研究
三、主要缔约国在司法实践中对“创伤后应激障碍”损害赔偿的态度四、相关公约共同第17条有关“创伤后应激障碍”精神损害赔偿的认定发展结语航空事故作为一种严重的突发应激性生活事件不仅会给乘客造成肉体伤害,也给乘客心理造成了巨大的精神痛苦(www.e993.com)2024年7月7日。1929年华沙公约和1999年蒙特利尔公约第17条只规定了承运人应就旅客“...
厦门"恐飞"人群显著增长 仙岳医院心理门诊骤增
对于已经明确诊断为恐惧症的人,张晓阳建议暂不坐飞机,首先选择系统药物治疗与心理治疗,以免起飞后出现呼吸困难、心慌气促、濒死感等惊恐症状。如果非坐飞机不可,患者可寻求专业医生的帮助,适当地准备一些安定类药物,必要时可服药压惊,从而克服“恐飞症”。
她半夜拨打114就为抢先预约心理咨询号
医生张岚诊断认为,这是一种“飞行恐怖症”。表面上患者恐惧飞机,实际上,更多现实的问题———快节奏、讲求效率、竞争日益加剧的白领生活,催生并增强了这种恐惧感———这是阿悦作为一名“职场白领”所付出的代价,也是她必然要克服的问题。在随后的治疗中,张医生长期采用催眠的方法,分别通过“想像”和“现场”的“...
《中国机长》飞机停稳那刻灾难就结束了吗?不,有些伤害才刚开始
就像前面提到一遇到颠簸就心跳加速的乘客,平时坐车、坐飞机看似和常人无异,但只要稍有颠簸,他大脑中的弦就会开始紧绷,一旦颠簸较长时间,压力皮质醇和肾上腺激素就会迅速分泌,开始出现心跳加速、呼吸困难、四肢僵硬等现象。一旦出现上述症状,十之八九就可能患上了创伤后应激障碍(PTSD),此时就需要进行专业的心理...
从今天起,这九类人上不了飞机?
飞机上的安全设备你知多少?1安全带安全带,是飞机上发生颠簸或者碰撞过程中保护乘客的基本防护装置,有些旅客对“请您系好安全带”这句话不以为然。其实,在飞机上全程系好安全带是十分有必要的。因为确实有血淋淋的例子:平稳的巡航当中,忽然遇到毫无预兆的气流颠簸,力量大到可以让人撞上天花板,撞断脖子。