中金公司一女员工离世,重压之下,券商一线从业者如何排解压力?

也有网友叹息：“不要试着通过对比寻找自己的价值，而是发自内心去探寻生活和工作的意义。祝大家一切顺利，希望您真的解脱。”还有一些网友感叹：“金融有周期，人无再少年。”有券商组织“情绪调节与平常心面对压力”课程年轻生命的逝去，让网友感叹的同时，也对整个行业生态进行了重新审视。在高压工作中，之前也有...

2024国家公务员考试面试考前如何缓解心理压力

给自己自我暗示,面试即与考官就面试题目进行交流,我们只要能够表达出自己的想法即可,表达的内容围绕题目核心进行展开,适当联想自身生活经历进行发散,表达出真情实感,最真实最平凡的语言最能打动考官。(2)解决知识的缺乏。不少考生在备考的过程中发现答题过程中自身缺乏一定的理论知识和政治素养,在答题时无法展现出较高...

事业单位面试每日一练模拟题及参考答案2024.8.23

一是及时调整心态,正确面对压力,看到压力的另一面:既是现存的不足,又是进步的号角。二是理清头绪,找到压力的根源,从根本上解决问题。做好工作与生活的区分,不让工作影响生活。三是适当放松,排解压力。可以通过旅游运动、与人倾诉的方式给压力做减法。第三,对于丙的抱怨。作为公职人员,想要待遇和晋升岗位是可以理...

文科“青椒”,在学术外寻找意义

有段时间我自己的研究不顺,本身压力有些大,又要腾出时间处理生活与工作中的杂务。最忙的时候,一周七天,我只休息一天。在这个过程中,想获得某种平衡非常难。因为有些事情通常很琐碎,它们“不重要但紧急”;而我自己做科研的时间反而是灵活的,它似乎就处于那个“重要但不紧急”的象限。我经常被这两个象限来回拉扯,...

工作压力大、情绪易焦虑?如何排解职场「小情绪」?

调整对工作的期待我们应该对自己的能力和工作有一个清晰的认识,调整好对工作的期待和要求,避免有太多「不恰当的期望」以及「自己给自己施加的压力」。用积极的方式解决问题面对难题时,我们可能会产生两类消极态度:一是逃避,二是焦虑。比起逃避,积极地直面问题会让我们产生可控感,从而提高我们的工作信心,缓解压...

疫情下求职新知 面试官必问5大问题

3.问：如何排解疫情带来的工作压力？由于疫情带来很多变数，充满不确定性，因此人人都会面临着各种不同的压力(www.e993.com)2024年11月25日。如何排解疫情压力，诸如打疫苗的问题、如何保持身心健康，帮助自己或他人减压也是面试官会关心的议题。尤其如果你应征的是主管等级的工作，作为团队的负责人也要具备协助团队减压的能力，你需要让面试官知道你的...

高考前孩子压力大怎么办?心理专家送上“减压锦囊”

可通过各种方式来释放压力,比如向家人朋友倾诉;进行简单的、低强度的运动,比如散步、听听轻音乐;还可进行一些呼吸放松训练。保持规律的作息习惯,不要在时间上刻意去做大的调整,以免导致入睡困难等睡眠问题。如果有入睡困难的情况发生,顺其自然,尤其不要把睡眠不好和第二天就会考不好联系起来,以免加重焦虑。考生...

生活感悟:患了抑郁症,工作岗位压力特别大,到底该不该辞职?

四,压力只是导致抑郁症的一个方面,最主要的原因还是自身内部的问题。上面我说过,抑郁症不是单一致病的结果,压力只是导致抑郁症的一个方面,尤其是工作压力,最主要的还是自己应对压力的承受能力太低,自己的性格有问题,自己的个性存在一定的缺点。从这一方面来说,你如果把工作辞掉,无论再换任何工作,不能发现自身的...

压力大怎么办,如何缓解压力?这些方法值得一试

当“内卷”成为青年一代的流行语,背后是当下社会普遍存在的激烈竞争现象,是青年男女对于工作与个人发展难以排解的压力。压力过大,不仅影响心情,同时也会影响身体健康,因而压力大怎么办,当代年轻人要如何缓解压力呢?压力大会带来哪些危害?压力过大容易带来一系列生理及心理问题,比如压力大可能导致内分泌失去平衡状态,...

【健康科普】排解压力需及时:压力太大,容易得这几种病

你有没有这种体验,工作压力大的时候,就胃痛、胃痉挛;考试紧张的时候,就一直想要跑厕所;第二天有非常重要的事情时,晚上就辗转反侧难以入眠...这是为什么呢?如果人在压力中,人体将释放压力激素(如皮质醇),对心脏、血管以及免疫系统等会有直接影响,如长期处于压力状态中,就会对身体有直接伤害。压力...