“社恐”究竟为何物?轻度“社恐”可以自愈吗?

“社恐”人的自愈之路还可以搭配正念疗法,牟晓东补充说:“比如‘社恐’人可以经常冥想,多告诉自己可以很好地完成社交活动,进而拥有更积极的情绪。”他特别提到,‘社恐’人不要总觉得别人正在关注和评价自己,给自己制造无端的焦虑。事实上,别人并没有那么的关注你的一举一动,更不会觉得你很糟糕。切忌盲目往自己身上...

秋招即将来临!应届生如何应对0工作经验问题?

首先,不要撒谎,甚至声称自己比别人有更多的经验。如果你真的想要这份工作,撒谎可能可以让你占到很多便宜,但从长远来看,这最终会伤害你。所以还是要诚实地说明自己缺乏经验,然后尽量以积极的方式去阐述。比如说可以强调,虽然自己没有很多经验,但非常愿意学习并希望能快速上手。尽管这并非在所有情况下都有效,但许多...

【视频】真假“社恐”怎么分?专家教你打破“社恐”结界|开学季...

而每当我们得到一些成功的人际交往经验时,要及时肯定这个成功,让自己循序渐进地,在每一个小成功中累积走出社恐的信心。策划|林如敏何红波刘向欣统筹|黄海昀林清清主持|林清清文|林清清执行|廖俊杰谢丽婷拍摄、剪辑|林添杰蔡昭旭导播|聂俗琴郭思海报、直播包装|郭思...

南方星群:艺术家的游牧与南方经验

于是,“比地域重要”亦包含着对南方的走出,艺术家对地域、身份,个体对集体的走出,探讨如何从观念、行动、艺术形式上,打破文化的限制,把自己非南方化,非中心化、非身份化。但无论如何,我们意识到,这些不同类型的艺术家,让“地域性”让位于个体、艺术、现实、科技、肤色、性别、种族等,它们有着各自的星群,指向各自...

抱团养老,会是年轻一代养老的最优解吗?

地缘创造的特殊连接,更是社恐人士的福音:“它为我提供了一种结构,让我不必外向,也能结识他人。”作为一个女性社区,新园不接纳男性常住居民,但这并不意味着居民都是修道院里的修女:“我们有兄弟、父亲、儿孙、情人,只不过他们不住在这里。”男性访客最长可以申请留宿6周。

现在的大学生,为何幼稚得像个孩子

第二,釜底抽薪地打掉高校本科毕业生的学历内卷,解除大学生的考研紧箍咒,让他们在更自由的大学校园中充分发扬个性,挖掘和发扬自己的兴趣爱好,有更多的时间走出校园,走进用人单位,感受社会,学会与不同的人打交道,从而逐渐克服“社恐”,培养与人交往的自信与技巧(www.e993.com)2024年11月11日。

个性化多元化渐成趋势 Z世代的婚礼更注重体验感

“现在z世代的年轻新人们的想法更多更特别,洒脱、个性、社恐等都是他们的标签,我们发现在以往所做的案例中,他们更多地会选择例如户外婚礼、目的地婚礼,甚至没有邀请父母的婚礼等等,有时就连宴请的宾客和酒席桌数都很少。”黄灏表示,随着时代的变迁,新一代的年轻人对于婚礼的看法和需求也发生了显著的变化,相较于以...

抱团养老,会是我们这代人的养老最优解吗?

地缘创造的特殊连接,更是社恐人士的福音:“它为我提供了一种结构,让我不必外向,也能结识他人。”作为一个女性社区,新园不接纳男性常住居民,但这并不意味着居民都是修道院里的修女:“我们有兄弟、父亲、儿孙、情人,只不过他们不住在这里。”男性访客最长可以申请留宿6周。

孩子抑郁了, 却只怪父母, 太不公平了|病耻感|心理状态|抑郁症患者...

大家经常问我一个问题,什么样的孩子会得抑郁症?根据经验和数据,某些人得抑郁症的概率更高,例如有过心理创伤的孩子,有家族遗传史的孩子。但抑郁症无法预测,任何人都可能患病。无论是成绩优异还是普通,家庭优渥还是困难,外向内向,无论父母的职业。现在有一个很流行的观点,认为孩子抑郁是父母、家庭导致的。事实上...

“29岁博士因社恐1月叫2次救护车”引热议!怎么判断自己是不是真...

但惊恐发作还可见于其他焦虑症，抑郁症、创伤后应激障碍等精神疾病。某些躯体疾病也可以出现惊恐发作，如心脏病、耳石症等。惊恐障碍是一种在没有真正危险或明显原因的情况下，反复出现的突如其来的强烈恐惧体验。惊恐障碍的临床表现包括惊恐发作、预期焦虑与回避行为。那么社恐又是怎样一种体验？近日，...