【健康】一上火就吃解毒丸?错!春季养生,这些误区...

但一困就睡,对健康很不利。睡得时间太长会进一步减少脑部血流量,抑制大脑皮层兴奋度,可能越睡越不醒。李国燕支招,解决春困不能想睡就睡,要抓住两个黄金时间点:一是起床后;二是午饭后。《黄帝内经》提到:“夜卧早起”。就是说春季可以稍晚点睡(晚11点),但要早起(早6点半),以顺应人体阳气的生发。误区四...

上火就吃解毒丸?春季养生,误区要避开

但一困就睡,对健康很不利。睡得时间太长会进一步减少脑部血流量,抑制大脑皮层兴奋度,可能越睡越不醒。解决春困不能想睡就睡,要抓住两个黄金时间点:一是起床后;二是午饭后。《黄帝内经》提到:“夜卧早起”。就是说春季可以稍晚点睡(晚11点),但要早起(早6点半),以顺应人体阳气的生发。误区四:吃得太酸...

春季养生要注意,常见误区要避开!调肝理脾养气血正当时～

睡得时间太长会进一步减少脑部血流量,抑制大脑皮层兴奋度,可能越睡越不醒。解决春困不能想睡就睡,要抓住两个黄金时间点:一是起床后;二是午饭后。《黄帝内经》提到:“夜卧早起”。就是说春季可以稍晚点睡,但要早起,以顺应人体阳气的生发。误区三:门窗紧闭春天气温上升,湿度提高,各种细菌、病毒等开始大量繁殖...

春季养生要注意,常见误区要避开!调肝理脾养气血正当时～_河北新闻网

睡得时间太长会进一步减少脑部血流量,抑制大脑皮层兴奋度,可能越睡越不醒。解决春困不能想睡就睡,要抓住两个黄金时间点:一是起床后;二是午饭后。《黄帝内经》提到:“夜卧早起”。就是说春季可以稍晚点睡,但要早起,以顺应人体阳气的生发。误区三:门窗紧闭春天气温上升,湿度提高,各种细菌、病毒等开始大量繁殖...

发病49812例!湖北发布最新传染病疫情,这几种病千万当心

春季流行性感冒、其它感染性腹泻病、手足口病、麻疹、风疹、流行性腮腺炎和水痘等传染病,易在托幼机构和中小学校等场所发生聚集性疫情,托幼机构和中小学校需要加强晨午检,患病学生应及时居家隔离治疗,适龄儿童应及时按免疫程序接种麻疹、风疹、流行性腮腺炎、手足口和水痘等疫苗,提高免疫水平。