陈氏精要十八式太极拳教学-单鞭 白鹤亮翅
陈氏精要十八式太极拳教学-单鞭白鹤亮翅2023-08-0500:00发布于:山西省展开返回搜狐,查看更多平台声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。首赞+1阅读()内容举报大家都在看我来说两句0人参与,0条评论登录并发表搜狐“我来说两句”用户公约...
陈正雷太极拳北京总馆陈正雷陈氏太极拳精要十八式示范
正雷太极书院/陈正雷太极拳北京总馆:陈正雷陈氏太极拳精要十八式示范_新浪网
【回顾】“百日筑基,从站桩开始”——2023年广州市文化馆陈氏太极...
陈氏太极拳培训之筑基六式、精要十八式筑基六式即六手四象功,是陈氏太极拳经典拳式,由老架一路的前五式加收势构成,东南西北四个方向各完成一遍,注重动作与呼吸的配合,是习拳入门的筑基套路。这是经数百年考验而传承下来的太极拳经典套路之一,适合初学者筑基入门;精要十八式,以柔为主的段落则柔中寓刚整个架势舒...
陈氏太极拳精要十八式分解教学——陈正雷
第四式六封四闭第五式单鞭第六式白鹤亮翅第七式斜行第八式搂膝第九式拗步第十式掩手肱拳第十一式高探马第十二式左蹬一根第十三式玉女穿梭第十四式云手第十五式转身双摆莲第十六式当头炮第十七式金刚捣碓第十八式收势特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内...
陈正雷|讲解陈氏太极拳精要十八式第四式:懒扎衣
新浪视频秒拍打开新浪新闻发现更多精彩打开当前浏览器不支持最新的video播放00:0002:0802:08陈正雷|讲解陈氏太极拳精要十八式第四式:懒扎衣北京正雷文化传播有限公司说说你的看法更多精彩评论等你来0打开APP
中韩街道开展柔乐球和陈氏太极拳精要十八式培训活动
半岛网12月7日讯12月6号上午,中韩街道组织社会体育指导员、太极拳站长骨干到车宋小区广场义务教学,进行柔乐球和陈氏太极拳精要十八式培训活动(www.e993.com)2024年7月25日。活动在学员们同唱一首歌《没有共产党就没有新中国》中拉开序幕。培训过程中,教练对重点、难点反复示范讲解,直到大家能够熟练掌握。教练倾情相助,学员们认真刻苦,培训活...
陈斌老师教太极:陈氏太极拳精要十八式——当头炮
陈氏太极拳精要十八式是陈正雷老师所编,是在陈氏老架一路的基础上创编的精华,它以柔为主、柔中有刚。架势舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,内劲统领全身,以缠丝劲为核心,动作以腰为主,节节贯串;一动则周身无有不动,一静则百骸皆静。运动时如行云流水,绵绵不绝,发劲时松活弹抖,完整一气。
青岛市崂山区中韩街道开展柔乐球和陈氏太极拳精要十八式培训活动
12月6号上午,青岛市崂山区中韩街道组织社会体育指导员、太极拳站长骨干到车宋小区广场义务教学,进行柔乐球和陈氏太极拳精要十八式培训活动。活动在学员们同唱一首歌《没有共产党就没有新中国》中拉开序幕。培训过程中,教练对重点、难点反复示范讲解,直到大家能够熟练掌握。教练倾情相助,学员们认真刻苦,培训活动还...
【视频】陈氏太极拳精要十八式——白鹅亮翅
陈氏太极拳精要十八式是陈正雷老师所编,是在陈氏老架一路的基础上创编的精华,它以柔为主、柔中有刚。架势舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,内劲统领全身,以缠丝劲为核心,动作以腰为主,节节贯串;一动则周身无有不动,一静则百骸皆静。运动时如行云流水,绵绵不绝,发劲时松活弹抖,完整一气。
陈正雷老师演示:陈氏太极拳精要十八式——高探马
第十一式高探马动作一:接上势,重心不变,身体右转;两拳变掌,左手逆缠前掤,右手逆缠下分;目视前方。(图49)图49要求手臂分开时随裆腰旋转,身法中正,两臂掤劲不丢,有支撑八面之势。呼气。动作二:接上势。身体左转,重心右移,右脚尖内扣;右手顺缠外翻置于身体右侧,高与肩平,再变逆缠合于右肩前,...