10级雷暴!高温橙色预警!持续3天!但在天津还有这些好消息!

对头部血管:吃了饭马上睡,消化器官会与大脑争血,有诱发脑梗塞的危险。所以说,午饭后20分钟到半小时后再睡午觉最好。小贴士:午觉不能睡太晚。午睡最好的时间是在早上睡醒之后的6~8小时,以及晚上睡觉前的8小时之前。这样既能缓解上午工作、学习的疲劳,短暂午睡后,又不影响晚上的睡眠。对于不能睡午觉或是...

上海75项“强国复兴有我”群众性主题宣传教育重点项目发布

形成了上海市“强国复兴有我”群众性主题宣传教育重点项目(75个),包括主题宣讲、学习体验、先进模范学习宣传、红色基因传承教育、青少年主题教育、网上主题教育、群众性文化活动等主题活动,欢迎市民积极参加。

第二轮抢券时间公布丨未来一周强雷雨频发丨早安,宝安

12.睡饱醒来感受精力充沛的时刻13.出去玩的时候都是好天气14.出门遇见熟人,刚好目的地一致,可以一起玩啦15.成功开导心情不好的朋友16.健身,欣赏自己的肌肉线条17.组局介绍新朋友和老朋友认识18.抛出的每一个梗都被接住了19.尝试新鲜事物20.给朋友分享一万件有趣的事情,朋友挨个回复了21.买五彩缤...

【提示】沪75项“强国复兴有我”群众性主题宣传教育重点项目发布

形成了上海市“强国复兴有我”群众性主题宣传教育重点项目(75个),包括主题宣讲、学习体验、先进模范学习宣传、红色基因传承教育、青少年主题教育、网上主题教育、群众性文化活动等主题活动,欢迎市民积极参加。

刷手机到两点,打游戏到三点,昨晚你睡得好吗?

青少年是最明显的睡前拖延症群体。2020年一项发布在《国际环境研究与公共卫生》(InternationalJournalofEnvironmentalResearchandPublicHealth)杂志的论文,针对青少年睡前拖延症进行了研究。该研究发现,很多青少年推迟睡眠只是在看视频,听音乐,或者传简讯。然而,这种有目的拖延背后的原因尚未明确,该研究也并未解释成年...

膜拜!凌晨1点睡觉,早上6点起床,清华学霸的学习时间表来了……听...

近日,“优良学风档案史料展”展出了很多毕业生和在校生的笔记、作业、计划等,字迹工整、思路清晰(www.e993.com)2024年11月3日。凌晨1点睡觉,清晨6点起床,6点40开始学习,晚上9点到凌晨1点安排的满满当当。近日,新区,湖边百棵垂柳被大爷修建成“齐刘海”。大爷称,有学生说柳条太长影响走路,所以要剪短一点。学生称,之前垂柳有种意境,剪短之后...

科普视频丨如何让孩子睡个好觉?一起来听听专家怎么说

新华社北京9月2日电(记者李依伦、侠克)优质和充足的睡眠对于儿童青少年来说至关重要,长期睡眠不足不但会影响儿童的生长发育、降低儿童的免疫力,还可能影响儿童的记忆力和情绪状态。如何让孩子拥有高质量的睡眠,记者采访了北京儿童医院睡眠中心的相关专家。北京儿童医院睡眠中心助理研究员吴云肖介绍,中国《0-5岁儿童...

航天员邀你视频通话|太空授课2.0完整版及知识点全梳理

在最后的问答环节中,来自广西南宁、四川汶川、香港、澳门、北京的同学们都对航天员们提出了自己心中的疑问:如航天员在空间站中是否能像地面上一样正常行走、航天员睡觉的时候会不会飘起来、会不会做梦、空间站的水如何解决等等有意思的问题,航天员老师们也一一进行了回答。由于问题很多,有兴趣的读者们可以点进视频...

男童被随手点开的视频吓到送医!你还敢让孩子自己玩手机吗?

所以,为了宝宝的健康成长,建议宝妈奶爸们做到以下四点:打开视频APP上的青少年模式登录视频APP后,在“我的(个人中心)——设置”中找到“青少年模式”并打开,每个视频软件的“青少年模式”所在位置不同,家长可以仔细找找。打开网易新闻查看精彩图片打开此模式后,平台会推荐适合青少年观看的内容,也会限制使用时长和...

青少年抑郁症调查:被困在“偏见大山”里的孩子

当“偏见的大山”不在,受困于抑郁的青少年,今天也许依然艰难,明天也可能不太好过,但总会慢慢好起来的。当她因自残被送到医院时,已是中重度抑郁症了电话响起,正在午餐的张薇看到屏幕,先叹了口气,继而深深吸了口气,才将按键划到了接听的按钮。果然,电话那头传来了女儿不舒服的声音。“乖孩子,肚子疼就喝点...