秋天,吃十斤牛肉羊肉不如吃一两它,一健脾,二祛脂,三强免疫!
1.新鲜香菇洗净后切成小丁,豆角去筋切成小段,猪肉切成末备用。2.锅中热油,先将肉末煸炒至变色,加入切好的香菇丁和豆角段继续翻炒;待香菇和豆角变软后,加入适量的清水,放入生抽、盐调味,煮沸后改中小火{5gev}{samecs}炖煮5-8分钟,使汤汁更加浓郁。3.另取一锅,煮开水,将面条煮熟捞出...
24款家常菜肴精选,味道鲜美好吃极了,感兴趣的话一起下厨做菜吧
豆角回锅肉1.准备好食材,豆角择好,五花肉一块2.五花肉东薄片,辣椒,蒜切小3.锅里下少许油把五花肉回锅炒出油,4.五花肉炒制金黄色的下蒜辣椒爆香(如图)5.再下豆角下去炒6.锅铲一直铲着锅底炒(防焦锅)7.炒制豆角熟(用锅铲,铲一下很容易断就是熟了)8.再放鸡精和黄豆酱,炒入味就可以了啫啫排...
夏秋季节转换,提醒少吃生姜和羊肉,多吃5样“酸食”,顺利入秋
四、酸豆角夏季收获的豆角,可以多买一些腌成酸豆角,放在家中炒菜或是下粥拌面吃。酸豆角虽是腌制类食品,但还是保留了一些营养的,里面富含了丰富的蛋白质、膳食纤维、钾、镁等元素,适当的食用还是很不错的。推荐食谱:酸豆角炒鸡胗食材:酸豆角、鸡胗、小米椒、泡椒、蒜、大葱1、鸡胗处理清洗干净,切片放入...
三伏天,建议少吃羊肉,多吃八道肉菜,营养搭配,健康清爽不上火
1、瘦肉清洗干净切末,再清洗干净豆角切丁,接着热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香。2、然后倒入肉末一起翻炒均匀,接着加入适量的料酒、食盐和生抽调味提鲜,再继续翻炒均匀入味。3、然后加入豆角丁一起翻炒,炒香以后,再淋入少量的清水一起焖鱼一分钟。4、最后再大火翻炒收汁,即可出锅开吃。八、苦瓜炒牛...
明日入伏,别忘吃3豆,炖1肉,学会“夏养”,顺利度过三伏天
5、倒入料汁,转大火翻炒收汁,等到浓稠几乎无汤时即可关火出锅。二、豇豆豇豆营养价值很高,富含蛋白质、维生素和多种微量元素。三伏天出汗多,钾元素会随着汗液流失,而豇豆含有丰富的钾元素,夏季食用可以补充身体流失的钾,维持体内平衡。推荐菜品:豆角烧茄子...
盒马最适合减脂期吃的15款肉,快手好吃过肉瘾,厨房小白闭眼入
14、锦秀羊鲜切羊肉火锅片19.9元/120克这个羊肉选的是羊后腿最靠近屁股的那一小块肉,在北京我们叫它磨裆肉,和上面的鲜切吊龙一样,肉又瘦又薄,这肉最大的特点就是嫩,减肥每顿可以吃半份60克,再搭配上50克白肉(www.e993.com)2024年9月18日。除了涮着吃,搭配孜然洋葱快炒一下也很美味。
“蛋白补得好,健康跑不了”,八样优质蛋白食物要多吃,增强免疫|...
准备食材:鸡胸肉,豆角。做法步骤:1、鸡胸肉清洗干净切成小块,加入适量的黑胡椒粉,抓拌均匀腌制十分钟。2、豆角放入清水中,加入食盐浸泡,再清洗干净切成小段。3、起锅烧水,水烧开后放入食盐和食用油,再放入豆角焯水煮至断生,然后捞起来备用。4、起锅烧油,油热后放入鸡胸肉煎一下,煎至表面金黄,再放入豆...
下饭扛把子地三鲜居然还有个哥?不用过油,随手就拿捏,从此加入常驻...
5.起锅烧油,放蒜末和小米辣炒香。放入煸好的土豆和豆角,翻炒一下。倒入料汁,继续翻炒收汁即可出锅。做过的人说会瘦瘦的77:不知道做了第几次了,一发不可收拾,真的太好吃了!!吖份四喜丸子:草莓味小鱼:好吃。!新年特惠,最后今天!
贴秋膘的时令面,你选哪一碗?
做的时候,重要的是煸炒出五花肉的油脂,炒出来的油也可以用到焖面里,油多了面条就好吃。五花肉煸炒的基础上倒入调味料焖炖,放入西红柿、土豆、豆角加水炖。盛出一碗汤,将面条铺在五花肉和豆角之上,面焖熟后,把汤汁浇在面上,继续焖,使面条入味。得到的是一碗厚实的焖面,豆角、肉和面条豆融入一体,面条吸足了...
寒露后,吃羊肉猪肉,不如吃点它,钙是鸡蛋的2倍,千万别错过!
寒露后,吃羊肉猪肉,不如吃点它,钙是鸡蛋的2倍,千万别错过!它就是牛肉,营养师大乔说过,牛肉的蛋白质含量比猪肉高得多,而且它还含有钙、铁等多种微量元素,常吃牛肉不仅可以减肥、补脾益胃、强筋壮骨,还能获得人体所需的蛋白质。今天小编给大家带来的是一道鲜嫩翠绿的牛肉末炒豆角的做法。孩子挑食不想吃饭,那就...