医生为什么建议不要经常喝粥?中国65岁以上的老人有一半都营养不良!

能吃能喝能睡,胃口好基本上是所有长寿老人的共同特点,同时这也反映出吃饭对于健康的重要性,天天白粥青菜的,也确实不利于身体营养均衡。01为什么说白粥没营养?一般来说,生病的人肠胃功能会比较弱,因此在这个时候喝点软烂的白粥,可以适当减轻胃肠道负担,促进消化。但是正常人不要长期这样做!因为正常人的胃是...

笑麻!女子吐槽跟团旅游,净吃包子白粥榨菜!网友:这减肥团咋报

但是遇到一些不太靠谱的团,旅行体验就变得比较差劲了,比如吃不好,睡不好,有些甚至强制购物的。有位网友晒出了自己跟团旅行的伙食,光是包子白粥和榨菜,这得饿一路吧。这粥看起来很稀啊,能吃饱吗?[尬笑]好家伙,你们是想方设法地减肥啊。很想问一句,豪华在哪里,肉都没有,光是一些比较便宜的素菜[捂脸]...

如果让古代人每天喝白粥吃榨菜,他们会起兵造反吗?

这个问题的答案是,也许会有造反的可能性,但很大概率上其实并不会。首先我们需要明白,喝白粥吃榨菜的搭配意味着什么。在现代社会,清粥小菜吃个一两顿还行,就当清清肠胃。但要是吃多了,那就意味着生活质量下降,这是万万不行的。但古代社会的生产力发展水平完全不能和现代相提并论,绝大多数的底层老百姓连喝...

多名医生建议:上了岁数,宁愿白粥就榨菜,也别炒菜吃这些

当然光喝白粥确实少了一些滋味,所以医生建议喝粥的时候可以搭配上一些榨菜,这样会让营养加倍。榨菜当中含有蛋白质、胡萝卜素和膳食纤维等一些营养物质,这些营养物质是人体所需要的。适当的吃一些榨菜能够让老年人的食欲增强,而且还能够促进肠道的蠕动,让身体新陈代谢加快。有时候我们错误的以为饮食营养搭配是要顿顿...

10 个老人 7 个缺,这种「必需营养」很多人都没吃够!

当代长辈的「早餐三板斧」,大概就是白粥??、油条加包子。(再加一小碟榨菜)看似顶饱,但从营养学分析问题却很大!高比例碳水+脂肪,不仅热量高、升糖快,营养也不均衡……图片来源:图虫创意常年爱吃碳水、吃肉易塞牙、咬不动、偏爱吃素,导致肉吃的不够多。

女子晒跟团游,早餐吃馒头白粥配咸菜,住宿有空调,网友好奇团价

7月14日,辽宁,一女子分享跟团游,早餐吃馒头白粥配咸菜,网友吐槽,你这报得是减肥团吧!女子分享,这不暑假了么,身边很多人都外出旅游(www.e993.com)2024年11月8日。她也跟风报了一个团去旅游。这个团两日游,价格是295块,住一个晚上。全程包吃四天。第一天早上坐大巴去景区,中午到达,中午包吃一餐。吃的是当地的特色菜。说是特色菜,...

涪陵榨菜最高涨价19%!你喝白粥时还配它吗?

涪陵榨菜最高涨价19%!你喝白粥时还配它吗?对许多人来说,白粥配榨菜超级“下饭”,但是榨菜突然涨价了。11月14日,涪陵榨菜发布公告称,对部分产品出厂价格进行调整,各品类上调幅度为3%-19%不等。对此,网友抛出“灵魂拷问”,工资什么时候涨?业内人士分析认为,此次涪陵榨菜涨价跟业绩下滑有关。可能受涨价消息影响,涪...

中国65岁以上的老人有50%营养不良,都是喝白粥喝出来的

老人年纪大了,总是担心三高,所以这也不敢吃,那也不敢吃,只敢吃素、喝白粥。但根据中国疾控中心营养与食品安全所有关专家指出,中国65岁以上的老人有50%属于营养不良的情况。今年,武昌的杨婆婆吃素喝粥近30年,洗完澡不幸摔了一跤,骨折送医治疗,最后只能置换人工关节,不然随时会危及生命。

白粥面条配榨菜易伤心肾

一些消化不好、食欲不好的老人或病人,爱吃点重口味的榨菜。很多人在下馆子吃粉条、面条时,也会配一碟榨菜。专家指出,咸菜不仅毫无营养,还含致癌物亚硝胺;白粥既不含维生素,蛋白质含量也很低。这样搭配虽能饱腹,但营养密度太低,长期食用极易诱发营养不良。

白粥馒头+榨菜,你对“清淡饮食”有啥误会?

比如白粥神器榨菜,有没有把榨菜里的“盐”考虑进去啊?还有些食物尝起来可能不咸,但盐含量都不低,比如挂面。购买的时候,记得看看营养标签中的“钠”含量。清淡饮食,不是“清心寡欲”地不吃肉、不吃油。真正的清淡饮食,是在膳食平衡合理营养的前提下,烹调少盐、少油、少糖、不辛辣,口味偏于清淡的食物。