“入秋一锅汤,胜过开药方”,分享5款养生靓汤,清热去燥营养足
3,加入山药和胡萝卜,再次烧开后,继续煮2分钟,加入枸杞后,即可关火出锅。第四道:无花果百合汤看似普通的无花果百合汤,却有着很高的营养价值,无花果具有清热生津,健脾开胃,解毒消肿的功效。而百合具有润肺养阴,清心安神的功效,它们一起煲汤喝,具有生津益胃,除烦醒酒,清热生津,健脾开胃,解毒消肿,润肺养阴,清...
产后奶水不足怎么办?记得多喝这10道下奶汤,奶水充足营养高
鲫鱼的营养容易消化吸收,可消肿利水,再配合有通乳利尿的通草煮成汤,此汤有通乳作用。非常适合乳汁少、水肿、产后肠胃虚弱的妈妈。山药乌鸡汤乌鸡又叫做乌骨鸡,各项营养要比普通鸡高很多,是补虚劳的上好佳品,对气血运行不畅所致的奶水不足见效,促进乳汁的分泌。焯水的乌鸡搭配红枣、山药、姜片放入锅里,加水炖1个多...
...山药|猪肝|鲫鱼|坚果|蔬菜|豆腐汤|豆制品|胡萝卜去皮_网易订阅
山药豆腐汤:补肾就吃它做法:山药、豆腐洗净切块备用;油锅爆香蒜后,下山药炒香,然后加入清水沸腾;再倒豆腐调味即可。鲫鱼豆腐汤:健脾又养胃冬天的鲫鱼肉质细嫩,味道鲜美,可和中开胃、健脾利湿、活血通络、温中下气。而且鲫鱼性平,冬补不上火,很适合此时食用。做法:将处理干净的豆腐块和鱼一同入锅,加水适量,...
“冬天喝汤,手脚不凉”!5道汤多给家人喝,营养开胃,暖和过冬
第三道:山药枸杞乌鸡汤乌鸡是一种滋补身体的食物,搭配养生食材山药,营养价值更加高。男人女人喝了都好。食材;乌鸡1只,铁棍山药1根,枸杞,姜,盐,胡椒粉做法:1乌鸡清洗,切块,放进热水里焯水一下,洗净乌鸡的浮沫。捞起沥干水分,备用。2山药去皮,切滚刀块待用;生姜切片,枸杞准备好3炖锅里加入温水,放进乌鸡...
鲫鱼3种最有营养的做法,鱼肉饱满,看看有你喜欢的吗?
5.做汤不要过早的就把盐加进去,在食材已经煮熟时加盐,减少盐对食材的渗透,保持鲫鱼山药豆腐汤的养分不流失。春季是进补的好时机,鲫鱼的蛋白质含量是猪肉的两倍,含有丰富的优质蛋白,因为汤汁浓稠极易被人体的所吸收。山药鲫鱼豆腐汤味道鲜美营养价值极高。
春天巧食补,个子蹿得高!推荐三款适合孩子春季食用的汤!
此外,蛋白质不仅是生命构成的基础,还是身高增长的重要营养素(www.e993.com)2024年9月18日。猪肉、鸡肉、牛肉、鱼虾肉、鸡蛋、牛奶、豆腐等食物中含有丰富的蛋白质,应适量补充。下面推荐三款适合孩子春季食用的汤:排骨山药汤排骨选中排,切小块;开水焯后入锅炖,放葱、姜调味;水开后换文火炖,排骨七成熟时与山药同炖,最后放盐即可。
热热热!广东进入40天超长“三伏天”!10款开胃消暑汤,拯救最容易...
4、四神汤健脾祛湿、利水化痰、提高免疫力的四神汤,由芡实、莲子、山药、茯苓一起煮成,“强强联合”有效逼退体内的湿气,带回公司煮来当水喝,很方便!食材:芡实、莲子、山药、茯苓按1:1:1:1的比例放,如果有咳痰的话可加陈皮10g,想要有肉香味可以加鸡或者猪骨...
有了这份养生汤秘方,端午不出门也要胖十斤
每天煲润肺清润汤,只为提高抵抗力推荐你喝这8款润肺清肺汤帮你健健康康度过非常时期///PART01苹果银耳瘦肉汤苹果性味温和,营养价值高,用来煲汤还能防燥。加上银耳,蜜枣,有健脾胃,润肺燥的功效,很适合宅家期间喝。材料:猪瘦肉400g,苹果1个,蜜枣6颗,银耳、胡萝卜适量,姜3片;功效...
冬天,给孩子来碗热腾腾的汤:健脾润肺长高一样都不少
3、建议用猪骨汤做汤底,味道会更加!4、另外妈妈们还需注意:猪肝同山药、山楂、菜花、西红柿、绿豆芽同食会降低营养价值其他补钙补铁的食材:豆制品、虾皮、酥鱼、海带、香菇、木耳、蛋黄、动物肝脏等适合厌食、挑食、偏食的孩子:对于这一类的孩子,总体进补原则是:多选择助消化的食物...
特殊时期,广东人全靠这10款汤清肺润肺!秘方收好……
最姐带来了10款清肺润肺汤帮你提高抵抗力健健康康过好每一天打开网易新闻查看精彩图片01苹果银耳瘦肉汤苹果性味温和,营养价值高,用来煲汤还能防燥。加上银耳,蜜枣,有健脾胃,润肺燥的功效,很适合疫情期间喝。打开网易新闻查看精彩图片材料: