男性要多吃红辣椒
正常人血液中的HDL是40毫克/分升左右,最好能达到该数字的两倍。有两个亲密的哥们儿这两个哥们儿不能是你目前的同事、邻居、健身教练等,总之不能是任何固定出现在你生活中的人。心理学家谢若德博士认为,如果一个35岁以上的男人符合这一标准,表明他拥有健康的社会联系,他会比2/3的男人更长寿。对以下两个问题...
...数学下册46:第十单元 总复习(三)课本、微课、知识点、课件讲解...
二年级数学下册46:第十单元总复习(三)微课视频:--知识点--1.长度单位:是指丈量空间距离上的基本单元,是人类为了规范长度而制定的基本单位。其国际单位是“米”(符号“m”),常用单位有毫米(mm)、厘米(cm)、分米(dm)、千米(km)等等。长度单位在各个领域都有重要的作用。2.米:国际单位制中,长度的...
34岁男博士精神压力大变“光头” 如何预防脱发
理想状况是他的肱二头肌和肱三头肌的力量比率应为1:1,也就是说,如果他能够拉开25公斤的拉力器10次,也就应该能推开25公斤的推力器10次;他的股四头肌和腘绳肌的力量比率应是3:2,也就是说,若他能够负重30公斤抬腿10次,就可以用腿压下20公斤重物恰好10次。快速爬坡让他在跑步机上行走,逐步增加跑步机的...
牛奶喝太多会致癌?这6条食物谣言,很多人都被坑了
再比如橙子,每百克只有33毫克的维生素C,这些酸酸的传说中“高维生素C的水果”,VC含量甚至不如大白菜(47mg/100g)。实际上,水果中的酸味还有很大一部分来源于有机酸,比如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等。有机酸是水果能量代谢的中间产物,不同水果中有机酸的种类和组成比例不同。比如,柑橘类水果(柠檬、橘子、橙...
消防员如何抓好基础体能训练防止伤病
男性的睾酮素在2.8ng/L至8ng/L(ng/L纳克每升)之间,女性的睾酮素在0.06ng/L至0.82ng/L(ng/L纳克每升)之间。对于大部分队员来讲,睾酮素的高低都显得尤为重要,特别是对于部分需要肌肉强度或是负重项目来说,睾酮素的高低会直接影响到队员的力量和负重能力(比如:百米负重、负重登楼、400米疏散物质等科目的训练)...
教你一眼就看出长命的男人
要增加体内的HDL水平,需要至少每周4次、每次20分钟的中等强度锻炼(www.e993.com)2024年10月17日。正常人血液中的HDL是40毫克/分升左右,最好能达到该数字的两倍。前列腺特异性抗原值低于2.5纳克/毫升前列腺癌专家海特罗那博士指出,这个指标表明他患前列腺癌的危险比较低。情商:有两个亲密的哥们儿...
美国专家公布男人十一条健康金标准
全球每年约有35.6万名男人死于心脏疾病,是癌症的两倍。“如果血液中有充足的HDL(高密度脂蛋白),就基本上不用担心了。”心血管专家埃克尔特博士指出,“HDL有清理动脉的作用,如果能达到或超过90毫克/分升,很少会发生严重的血栓。”以色列一项对8586名男人进行历时21年的跟踪调查证实了这个观点,HDL水平最高的男人死于...
杭城蓝丝带行动倡导男性健康
说明:心血管专家指出,HDL有清理动脉的作用,如果能达到或超过90mg/dl(毫克/每百毫升),很少会发生严重的血管阻滞。4、PSA(前列腺特异性抗原)值是否低于2.5ng/ml(纳克/毫升)?说明:前列腺癌专家指出,这个指标表明他患前列腺癌的危险比较低。5、在一次非常尽兴的床上运动后,射精量是否达到5毫升?
男人病变成“难人病”
全球每年约有35。6万名男人死于心脏疾病。“如果血液中有充足的HDL(高密度脂蛋白),就基本上不用担心了。”心血管专家埃克尔特博士指出。要增加体内的HDL水平,需要至少每周4次、每次20分钟的中等强度锻炼。正常人血液中的HDL是40毫克/分升左右,最好能达到该数字的两倍。