医问丨清淡又营养的白萝卜瘦肉粥该怎么做?

潮新闻客户端记者何丽娜通讯员袁小琴近来呼吸道疾病高发，小朋友们不慎中招后，会出现咳嗽、食欲下降等情况。潮新闻·钱报健康小站、杭州市上城区望江街道社区卫生服务中心儿童保健科张春玲主治中医师特意教大家做清淡又营养的白萝卜瘦肉粥，非常适合8月龄至3周岁的宝宝食用。“转载请注明出处”

这四种早餐粥,按我的菜谱做比饭店大厨做的都好吃

今天,我要与大家分享四种令人回味无穷的家庭版早餐粥——香菇鸡肉粥、南瓜山药小米粥、海鲜粥、皮蛋瘦肉粥。按照我的菜谱制作,不仅简单易学,而且味道绝对比饭店大厨做的还要好吃!香菇鸡肉粥香菇与鸡肉的完美结合,让这碗粥散发出诱人的香气。香菇的鲜香与鸡肉的嫩滑在锅中慢慢交融,再配上大米的软糯,每一口都是对...

皮蛋怎么做最好吃?告别传统,皮蛋也能玩出新花样!创意来袭!

把大米淘洗干净后加入适量的水开始煮粥。煮粥的过程中可以准备其他的食材:将瘦肉切成细丝加入适量的料酒、生抽、淀粉和盐腌制一下让肉丝更加入味;皮蛋也切成小丁备用。等粥煮到差不多快熟的时候就可以加入腌制好的肉丝和皮蛋丁了。继续用小火慢煮直到肉丝熟透且皮蛋的香味完全融入到粥里就可以关火了。根据个人口味...

哈佛大学研究发现:喝粥与死亡率的关系,长期喝粥的人更长寿吗?

当然,不是说完全不能喝粥,做好这三点可以更健康喝粥。1.适量喝粥粥的水分多、体积大,很容易占据胃的容积,导致别的食物吃不下去,每次喝粥的量保持一小碗即可。2.注意合理搭配粥是主食的一种,在喝粥的时候要搭配蔬菜、肉类、奶类、豆类等食物,让身体可摄入多样化的营养。3.喝粥时注意“硬物”粥里...

5-7岁孩子的早餐合集,12道滋补美食,强身健脑,营养又味美

风味特色:牛奶和鸡蛋都是高蛋白食物,适合儿童早餐食用。食材用量:鸡蛋2个,牛奶200毫升,糖适量。烹饪步骤鸡蛋打散,加入牛奶和糖,搅拌均匀。将搅拌好的鸡蛋牛奶液过滤去泡沫。放入蒸锅,中小火蒸10-15分钟,直至凝固。8.猪肝瘦肉粥风味特色:猪肝补血,瘦肉富含蛋白质,适合儿童早餐。

多功能的破壁机,很适合家用

我家宝贝开始添辅食的时候才买的这款破壁机,真的非常好用,给孩子做辅食很适合(www.e993.com)2024年11月8日。给孩子做辅食的量不多,用锅有点太大了,用这个辅食机的话又方便又好用,而且做出来的也很可口。我喜欢用这个破壁机给我家孩子煮瘦肉粥,做出来的瘦肉粥可口,而且肉也比较细。这是当时朋友推荐给我的,连做辅食的方法都教给了我,...

儿童做完扁桃体和腺样体手术后能吃什么

儿童在做完扁桃体和腺样体手术后可以适量食用小米粥、燕麦片、香蕉、鸡蛋羹、瘦肉粥等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是,这些食物并不能替代医生的治疗,如果术后出现任何不适,应及时就医。1.小米粥小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分,能够为身体补充能量。此外,小米粥还具有健脾养胃的功效...

营养早餐篇:皮蛋瘦肉粥!好吃美味,经济实惠,在家做的孩子更爱

有些妈妈总是逼着孩子吃鸡蛋,再配上白粥,那还不如做一碗皮蛋瘦肉粥给孩子吃,营养跟上了,孩子也非常乐意吃,其实皮蛋瘦肉粥也是很容易做的,自己在家里花一点点的时间就做好了!皮蛋瘦肉粥,老少皆宜,适合广大人群食用,口感既香又咸,非常丰富。而有些妈妈和上班族认为,皮蛋瘦肉粥有着丰富的食材,丰富的口味,所以好...

难怪粥店的皮蛋瘦肉粥那么好喝,看老师傅怎么做的,讲解超级详细

难怪粥店的皮蛋瘦肉粥那么好喝,看老师傅怎么做的,讲解超级详细“特别声明:以上作品内容(包括在内的视频、图片或音频)为凤凰网旗下自媒体平台“大风号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储空间服务。Notice:Thecontentabove(includingthevideos,picturesandaudiosifany)isuploadedandpostedby...

皮蛋瘦肉粥的做法!营养健康!非常的美味养胃!喜欢做给家人吧!

京彩瘦肉粥制造食材青菜,香菇,红椒,生姜,里脊肉,京彩,食用油,料酒,大米,食用盐,胡椒粉制造步调1、明天要教给大师的是一道京彩瘦肉粥的做法。做法很容易,食材很少。那末我们把做京彩瘦肉粥需求的食材预备好。起首预备一小把青菜,再预备五六个香菇,半个红椒,一小块生姜,一小块里脊肉,然后再...