夏吃豆,胜吃肉,这豆最补肾,对眼睛和头发都特好,中老年要多吃
主要食材:黑豆,紫米,花生,黑芝麻,大麦,糯米,红豆。调味料:红糖。操作步骤:1,准备好所有食材,该淘洗的淘洗,该浸泡的浸泡,提前浸泡好,接下来好操作。2,将泡好的所有食材,依次放入电饭煲中,再加入清水,和平时差不多多就可以,按煮粥键煮粥。3,提示音响起后,打开盖子,按照各人口味,加入红糖调味,再焖一会,...
一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
2)大米洗净煮成粥;3)胡萝卜银鳕鱼粥完成。9.双米红枣稀粥营养价值:具有健脾胃、补气血的功效,对婴儿缺铁性贫血、脾虚消化不良有较好的防治作用。用料:红枣若干、大米小米若干。做法:1)红枣去核、蒸熟;2)大小米熬成粥(6个月宝宝可将大小米过滤出汁,用米汁代替粥);3)将枣泥倒入粥中即可。10....
谷雨节气有讲究,牢记:3吃、3不吃,平安入夏,早懂早受益
铁棍山药粉糯香甜,有益气养阴、健脾补肾的作用,可以煮粥、炖汤或做点心。推荐菜谱:山药紫米粥主要食材:燕之坊墨江紫糯米、铁棍山药、红枣、花生、葡萄干、核桃仁。具体做法1、准备紫糯米、铁棍山药、红枣、花生、葡萄干和核桃仁。2、紫糯米、红枣、花生、都有补血养胃的功效,核桃仁益智补脑,加些葡萄...
桂花的浓香,融在粥里——桂花红豆紫米粥
桂花红豆紫米粥用料:紫米100克、红小豆50克、花生米30克、糖桂花20克、盐2克具有暖脾胃的功效做法:1.紫米、红小豆淘洗干净,加清水浸泡8小时,倒去浸泡的水备用。花生米洗净,沥去水分。2.锅中加入1000ml清水、大火煮沸、放入调好的紫米、红小豆和花生米、大火煮20分钟,加入盐,然后转小火继续煮80...
脾胃虚弱?山药紫米粥补中益气、健脾养胃
做法:将紫米淘洗干净,放入清水,浸泡1-2小时;山药去皮切块,红枣去核洗净;锅内紫米先用旺火煮沸后,改用文火,煮至粥将成时,加入山药、红枣一起煮15分钟,加冰糖调味即成。功效:山药有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴等。该粥作为早餐长...
脾胃虚弱怎么办?不妨试试这款山药紫米粥
做法:将紫米淘洗干净,放入清水,浸泡1-2小时;山药去皮切块,红枣去核洗净;锅内紫米先用旺火煮沸后,改用文火,煮至粥将成时,加入山药、红枣一起煮15分钟,加冰糖调味即成(www.e993.com)2024年10月21日。功效:山药有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴等。该粥作为早餐长...
脾胃虚弱吃什么 推荐山药紫米粥调理脾胃
做法:将紫米淘洗干净,放入清水,浸泡1-2小时;山药去皮切块,红枣去核洗净;锅内紫米先用旺火煮沸后,改用文火,煮至粥将成时,加入山药、红枣一起煮15分钟,加冰糖调味即成。功效:山药有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴等。该粥作为早餐长...
黑豆怎么吃最好呢?黑豆的5大养生功效,很多人不知道!
4、黑豆紫米粥功效:健肾、益气、补虚。材料:紫米75克,黑豆50克。调料:白糖5克。黑豆、紫米洗净,浸泡四小时。锅置火上,加适量清水,用大火烧开,加紫米、黑豆煮沸,转小火煮一小时至熟,撒上白糖拌匀。黑豆虽好,但这3种人不能吃黑豆,你知道吗?
美容防便秘 细数黑豆的功效与作用
做法:将黑豆、益智仁、桑螵蛸和金樱子用干净纱布包裹好;猪肚清洗干净,去除异味。将纱布包和猪肚一起放入锅中,加适量水炖熟,加盐调味即可。功效:补虚损、健脾胃。黑豆紫米粥材料:紫米75克,黑豆50克。白糖5克。做法:黑豆、紫米洗净,浸泡四小时。锅置火上,加适量清水,用大火烧开,加紫米、黑豆煮沸,转小...
紫米粥滋阴补肾 5款食谱养肾又养颜
紫米粥滋阴补肾5款食谱养肾又养颜补肾食谱三、粟米龙眼粥材料:粟米1千克、龙眼肉15克、粳米五十克。功效:可以补心肾,益腰膝。适用于心肾精血不足,心悸,失眠,腰膝酸软等症。做法:1、将粟米去壳,淘洗干净。将硬米淘洗干净。2、将硬米放入铝锅内,加入粟米、龙眼肉和适量水,置武火上烧沸,再用文火熬熟...