入秋后,常给孩子喝这6道汤,好喝补钙又补铁,促进孩子骨骼生长
1、热油下西红柿并加少许盐炒出汁,然后加适量清水2、水半开时下配菜,煮至水开香菇快断生时转小火,淋入蛋液3、蛋液凝固后轻微搅拌,接着调味:加适量麻辣鲜.盐.鸡精.白胡椒粉.香油,不够酸再加点醋,关火后撒香菜4、西红柿去皮切薄片,炒时加点盐易出汁,配菜可加木耳或金针菇,喜欢稠一点的可以加淀粉水六...
马上立秋了,吃猪肉鸡肉不如吃它,益气补血,酸甜开胃好下饭!
制作方法:1、牛肉逆着纹理切成薄片,加入生抽1勺、老抽半勺、蚝油1勺白胡椒粉+姜粉1小勺淀粉1勺小苏打少量;2、抓拌均匀,密封冰箱腌1个晚上最好;3、金针菇洗净切段;西红柿去皮切块备用;4、热锅凉油,下蒜末炒香,下西红柿翻炒出汤汁;5、加入少量生抽、老抽、1勺番茄酱、1勺盐调味;炒至番茄软烂...
好吃减脂的西红柿推荐
适量食用西红柿可以增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入量。此外,还可以补充身体所需的多种微量元素。2.番茄炒蛋番茄炒蛋是一款低脂、低热量的传统家常菜,主要食材为番茄和鸡蛋。这道菜肴不仅美味可口,而且富含维生素A、C以及蛋白质等多种营养素,适合减肥期间食用。3.番茄牛肉汤番茄牛肉汤以番茄和牛肉为主要原...
番茄海带牛肉汤减脂餐
减脂期间食用番茄、海带、牛肉等食材制作的汤可以起到一定的辅助减肥的作用。但是需要注意的是,并不能单纯依靠喝番茄海带牛肉汤来达到减脂的目的。需要配合运动等方式进行综合调理。1.番茄:属于低热量食物,含有丰富的维生素C和膳食纤维,具有促进胃肠蠕动、加快新陈代谢的作用。对于减脂人群来说,是一种比较好的食材。...
“冬喝汤,赛药汤”,适合冬季喝的5道汤,营养又暖身,老少皆宜
第一道:番茄牛肉汤牛肉是冬天里人们爱吃的一种肉,营养滋补驱寒保暖。搭配西红柿一起炖汤喝,温中补血、强健筋骨,对于冬季的手脚冰凉、贫血等症状,有很好的辅助作用。生活中适合喝一些,增强身体免疫力,促进身体健康。煲好的番茄牛肉汤香味浓郁、口感微微酸甜、开胃健脾,美味又营养的一餐,老少皆宜。
天气转凉,分享4道适合秋冬季喝的汤,好喝又好做,老少皆宜
三、番茄牛肉汤做法:牛肉冲洗一下,切成薄片(www.e993.com)2024年9月19日。番茄去皮,切成小丁。姜片、葱段、洋葱丁准备好。锅内加水,煮开后放入牛肉片,煮出浮沫,用勺子撇净,再捞出牛肉沥干。另起锅加油,烧热后放入姜片爆锅,再倒入牛肉翻炒,炒两分钟。然后放入洋葱丁翻炒,炒出香味,再放入番茄翻炒,炒出汁水,加入适量清水,煮开后转...
低脂番茄牛肉汤减脂
低脂番茄牛肉汤在减脂期间可以适当喝,并不会对减肥效果造成影响。但是需要注意避免过量饮用,以免增加胃肠道负担,引起腹胀、腹泻等不适症状。低脂番茄牛肉汤是以西红柿和牛肉为主要食材制作而成的一种汤品,其中含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素C以及多种矿物质成分,营养价值较高,适量食用后能够补充身体所需的营养物质...
酸酸甜甜的西红柿牛肉汤,煲一锅全家喝,提高抵抗力!
菜名西红柿牛肉汤所需食材牛肉西红柿洋葱蒜白食盐食用油姜番茄酱步骤1、将新鲜的牛肉用清水洗净,沥干水分后,切成大小均等的小块,洋葱去掉外面老皮,切片。再切几片姜,并把蒜白切成段。步骤2、清水洗净西红柿,用刀在西红柿的顶部划上十字,然后泡在40度左右的热水中,30秒后拿出来,给西红柿去皮,切...
做最好喝的牛肉汤大全分享
首先:将葱头洗净切丝,菠菜切成1.5cm的小段段备用,土豆子洗洗放到一边,把锅烧热以后加入香油再次加入准备好的材料。炒出味道以后可以把西红柿熬好的汤放入到锅里一起炖再加入鸡汤,熬好后加入食盐,出锅就可以食用了,在食用前,放几片牛肉片开搂。以上牛肉汤的做法你们学会儿吗?在下方记得留言。
美食:酸菜炒蚕豆,西红柿牛肉汤,鱼蒸年糕,椒香嫩牛肉的做法
西红柿牛肉汤材料:牛肉1000g、番茄黄豆425g1罐、西红柿4个、洋葱1个、番茄酱300g、盐10g做法:1、牛肉飞水,再用热水冲干净。2、倒入一罐番茄黄豆,牛肉、洋葱、西红柿切块,淋入番茄酱。3、一次加足热水,大火熬开后保持10分钟,转小火熬50分钟。