这种无刺淡水鱼,与山药同食,益肺平咳养身体,每周吃几次不费钱

虽然我们经常吃山药,但不知道山药含有黏蛋白和皂苷,这两种成分有润滑滋润的作用,食用可以有益肺气,养肺阴,因此对咳嗽气弱有一定好处。不仅如此,山药还是“养胃小王子”,健胃消食挺不错,对延缓皮肤衰老也有很大帮助。平时多吃吃,总之也没坏处。把山药和巴沙鱼炒食,黏性更好,肉质鲜嫩,特别下饭。山药炒巴沙鱼...