2024年格斗世界中国搏击TOP排行榜(第一期)权威发布

杨明在峨眉传奇击败“伊朗大魔王”阿里·扎里法,拿下峨眉传奇洲际金腰带,黄帅禄在今年国外的比赛上遭到阿里·扎里法的拳法KO,而“猎人”萨力曼·奥布力海日则在昆仑决的赛场上一直对阿里·扎里法上演“追杀”戏码,昆仑决61公斤级现役世界冠军阿里·扎里法,成为了搅动中国搏击60公斤级拳坛格局的风云人物。“毒蛇”黄...

少林拳法之妙:小洪拳攻防与心法15招

先说基本功,对于少林功夫,尤其是小洪拳来说,基本功主要有两项,一个是拍打功、一个是桩功。根本不需压腿,也不需要练习打踩脚(手臂放平,一条腿向上踢,脚尖踢至手掌)、更不需要翻跟斗、打旋子。少林功夫的桩功是为了让人站的更稳,夯实下盘和根部,正所谓树无根必倒的意思。拍打则是训练自己的抗打击能力,所谓打...

巡天雷·飞虬腿·通臂散打:传统拳法如何实战,如何用于现代搏击

另外有一支南传的通臂门，拳脚直接攻击非常出众。民国国术国考时间，打出了一位武状元曹晏海，因为国术比赛是在杭州打的，后来许多厉害拳师就留在杭州的国术馆任教，曹晏海与其把兄弟巩成祥的拳法在杭州也传下一门。巩成祥再传弟子韩国平，有白马脱缰演变的潜身钻打拳法很厉害，又有抄裆腿演变的无影腿，也都凶狠刁...

??【华山论剑】致武术基本功和套路:纵使有人虐你千百遍,我仍待...

很多体育运动与散打搏击也是相通的。例如花式踢毽子与腿功、太极球与摔跤擒锁、花式俯卧撑与拳法等。武术基本功和套路、其他体育运动项目与散打搏击之间其实就隔了一层薄薄的窗户纸:能力平移。后记武术套路、武术散打和中国跤等可能是最后的民族体育大项了。坚定的支持多元文化,但绝对不是西方体育的一枝独秀。因为...

“格斗狂人”爆红后揭秘京城武馆生态

宝力高的搏击学校,训练课程也是从力量开始。“首先是跑步,再教授一些拳法的协调性训练,之后才教如何出拳,以及两个人之间利用规定动作慢慢对战。”宝力高说,如果开展全天训练,3个月基本上就可以算是会练了,能够掌握初步的出拳出腿方法。之后将开展重复性训练,培养肌肉记忆,力量训练也必不可少。

李小龙,李连杰,甄子丹的拳法都是实战派,不过欣赏最后这个人

李连杰的拳法李连杰的武术基础是“长拳”,他拿过多次全国武术全能冠军,包含套路、枪术、剑术、棍术等,不过都是基于长拳(www.e993.com)2024年11月14日。长拳对体能和基本功的要求特别严格,各种跳跃腾挪、翻滚扑跌、连环高腿等动作很多,所以李连杰以长拳的良好功底,电影中表演任何武术都很容易,当然李连杰也学过别的武术,例如为了演“太极张三丰”,他...

“冬练三九,夏练三伏”等武术谚语隐藏的散手训练法

古代的计时规则,两小时为一个时辰,晚上9点到11点为二更,凌晨3点到5点为五更。中华武术脱胎于军旅格斗的“将门拳”,尤其重视散手技击的夜练和夜战,而五更训练是最长功夫的。作用一:克服恐惧和抗压训练夜练不是一堆人热热闹闹的群体练习,而是将有一定基本功和套路基础的徒弟,独自一人丢在野树林、废墟或者秋收后...

新战友们,新增课目这些技能你会吗?拿走不谢!

(一)格基本功格斗势是实施攻防动作的准备姿势;步法是格斗中身体向前、后、左、右移动的方法;拳法是格斗中主要的攻击方法。另外,还有腿法、肘法及倒法等招式。格斗势示范横击肘示范后倒示范(二)徒手擒敌徒手擒敌主要有携臂、携腕、拦腰摔、顶摔破卡喉、拧头破前抱腰、顶腹锁喉、击腹别臂、踹腿锁喉、...

云滇对决!快来看武警云南总队如何锻造搏击尖兵

朱记辉教练围绕实战中的各种状况，讲解怎样利用关节控制技术在不利局面的情况下瞬间制服敌人，在讲解腿法拳法、膝法技术时，首先设置敌人用腿法、拳法、膝法攻击等状况，围绕情景讲解该法运用的时机和距离。参训学员普遍反映：“围绕情境的教学，更利于理解掌握搏击技能。”刻苦训练打仗没有固定套路，研究问题不拘一格。...