比肉好吃N倍的减脂期小零食!能拉丝,喷香有嚼劲,解馋!
素肉的主要原料是大豆,鸡蛋干主要由鸡蛋制成~营养丰富,含有大量蛋白质,还含有钙、磷、铁等多种人体需要的矿物质,很好吸收。今天小妙就给大家推荐2款小零食,更健康,更适合减脂人群——来自「袋鼠先生」的低脂素肉和低脂鸡蛋干。都是20g左右的小包装,解馋无负担~好吃到“开袋没”!办公室必备,解馋零食,午...
植物肉,是高级版辣条吗?
1.素肉的食品添加剂会比植物肉稍多一些。这点主要出于控制成本的原因,导致素肉在蛋白提纯和凝结过程中会使用较多添加剂。一些品质好的植物肉,也会使用更适合人体的天然添加剂。2.素肉不是真的“素”:素肉为了更接近肉的味道,一般会加一些动物油或者动物酱料调制品,并不是百分百的“素”肉,不适合素食主义者。...
“骗人”的植物肉:又贵又难吃,资本疯狂投
“以大豆蛋白做的植物肉产品来说,其中的植物蛋白质量不会太差,热量相对低一些,也一定的膳食纤维,而且确实不含胆固醇,对于经常大鱼大肉的人们来说,植物蛋白素肉或人造植物肉对健康还是有一定好处的。”不过,阮光锋也指出,植物肉产品在一些微量元素方面比动物肉产品有天然的劣势,尤其是铁和维生素B12,要么几乎没有,...
什么零食吃了可以不长胖?原来真的有,最后一个最常见也最靠谱
3.鸡肉干、手撕豆干、低脂素肉各种食物在我们人体内引起的饱腹感是不同的,一般来说,富含蛋白质的食物因其结构,会更难消化,饱腹感更强,也更扛饿。我们在选择零食时,可以选择肉制品、豆干类产品,一方面满足想吃肉的心理需求,一方面也会摄入相对少的热量。但和魔芋制品一样,这类零食种类与种类间热量差距会很大,...
干饭王彭昱畅都瘦了! 不长肉零食清单: 解馋又减肥,快抄!
吃零食时,可以选择优质蛋白质丰富的鸡肉丸、鸡胸肉、牛肉干、水浸金枪鱼等肉类零食。选购tip看配料表和成分表,选择同类中相对低脂、低钠、原味的那个。比如:某品牌不同口味的鸡胸肉,“电烤味”中的钠,是“蒸煮原味”的2倍多。
健康头条|表面不咸其实高盐,小心被它们“骗胖”
此外,还可以关注配料表,看是否添加了盐、糖、油等,排在配料表中什么位置,如果位置较前说明添加的较多,要注意摄入量了(www.e993.com)2024年10月14日。兼具口感和相对健康的替代品1、喜欢吃肉,找点豆制品替代比如手撕豆干、低脂素肉,和炖肉几乎一样的风味,还能补充优质蛋白和丰富的钙质。