1盘香菇2颗油菜,简单一摆盘,香滑嫩爽,好吃又营养,收藏了
1.朋友们,大家好,今天我们来做一道香菇油菜,入口香滑,营养丰富,非常的好吃。首先准备两颗油菜,一盘香菇、葱姜蒜末、干辣椒段,香菇洗净去根蒂之后,用刀在上面打上花刀,全都处理好之后备用。2.再把洗净的油菜对切一下。3.接着起锅烧水,加少量的盐和油,然后把油菜下锅焯水,再次煮开之后,两分钟就可以捞出...
一道简单的快手菜,醋溜海带丝,营养健康又好吃,吃着还挺香的
3.接着起锅,加入适量的油,油热后下入葱蒜干辣椒炒香,再加入海带丝翻炒均匀,然后淋入适量的白醋,激发一下香味,炒好之后,加入少量的水稍稍的炖煮一下,然后加入适量的盐调味,再次炒匀就可以出锅了。4.这样简单又好吃的醋溜海带丝就做好了,简单快手,健康有营养,吃起来也是非常的不错。
秋天孩子别吃太油腻,多吃这几道蒸菜,健康美味又开胃!
1、蒜香蒸排骨每一次家庭聚餐都会做这道蒜香蒸排骨,真的是好吃又不油腻,不仅孩子们爱吃,家里的老人也爱吃,蒜香四溢、油润咸香,关键还超级下饭!排骨的油脂并不高,口感紧实入味,嫩滑中带着肉香味,一端上桌几乎都是一抢而空了!赶紧给孩子们安排上吧~食材准备小块排骨、蒜末、豆豉、红椒详细做法...
教你一个茄子新做法!这么做好吃又下饭,少油又健康,做法还简单
1.茄子用盐腌制一下,再拌入淀粉裹住表面,这样煎茄子时能够少吸油;2.三杯菜的材料是指:一杯油(但现在很注重健康,可以少加点油)、一杯酱油,一杯米酒(广东米酒,微微带有甜味),九层塔叶。
荤素搭配,营养又好吃的少油地三鲜,上桌秒光盘
制作少油地三鲜的第一步,是准备好食材。我挑选了新鲜的茄子、土豆和鸡胸肉,还有鲜艳的青椒作为点缀。鸡胸肉切成块状,用少许盐、料酒和生抽腌制片刻,让其入味。茄子切成滚刀块,土豆切成厚片,青椒去籽切块备用。接下来,便是烹饪的环节了。我选择了少油的烹饪方式,这样既能保留食材的原汁原味,又能减少油脂的摄入,...
正月十五闹元宵,家宴安排八道菜,好看好吃又健康,老少皆宜
五、香辣小炒肉准备食材:瘦肉,姜蒜末,豆豉,剁辣椒,辣椒面,蒜苗(www.e993.com)2024年10月24日。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成片,蒜苗清洗干净切成小段。2、起锅烧油,油热后放入姜蒜末和豆豉炒香,再放入辣椒面翻炒均匀。3、然后放入瘦肉翻炒一会儿,炒至变色后放入料酒、食盐、生抽调味,翻炒均匀炒至入味,然后加入清水焖煮一会儿。
专家:长期吃猪油不利于健康?评论区人才辈出,真的笑死在评论区
这条视频是湖北广播电视台旗下《健康日报》官方账号发的,题目是《长期吃猪油不利于健康,家里炒菜用什么油更健康》视频指出,长期吃猪油不利于健康,大量摄入饱和脂肪酸,会对心血管造成伤害。视频中提出这样的问题:有不少自媒体称“一勺猪油五副药”,“长期吃猪油有好处”“长期吃猪油可养生”等,真的是这样吗...
推荐5道营养又健康的家常美食,做法简单又好吃,厨房小白也能做,有...
三、干香劲道炒面准备食材:面条、鸡蛋、配菜(如蔬菜、肉类等)做法步骤:1、锅中水开,加一勺盐,下入面条煮至断生,捞出过凉。2、面条中加入少许食用油和老抽,抓拌均匀。3、热锅冷油打入鸡蛋,炒熟炒散,加入配菜翻炒至断生。4、倒入拌好的面条,加入盐、鸡精、生抽、胡椒粉调味。
用家乡的菜籽油,找回记忆中的味道|菜油|食油|油菜籽|出油率|添加...
为何我们的菜籽油好吃又健康01还原大自然的味道精选高邮湖优质菜籽,鲜采现榨,传统工艺精制而成,经天然植物纤维过滤,有效去除油中的杂质和异味,保留油菜籽的风味和营养。02物理压榨传统工艺小榨菜籽油原料经严格筛选,出油率远低于浸出油,保留菜籽的营养和纯香。
早餐该换换样了,这道粗粮饼好吃又健康,不用油不用水,又软又香
早餐该换换样了,这道粗粮饼好吃又健康,不用油不用水,又软又香!家长们常用面包、蛋糕给孩子作为早餐,确实很方便,但是面包中的油脂和糖分含量比较高,外买的还会添加各种添加剂,不太适合经常食用。所以相比蛋糕,面包我个人更推荐多给孩子们多吃点粗粮,比如这道玉米面鸡蛋饼,常吃更健康更营养。今天分享的这道...