维生素也能壤肝,切勿将四种维生素视作保健品,随便服用伤及身体

1、维生素D体内过量摄入维生素D会引起一些副作用并导致中毒的现象发生。此外还会导致消化系统表现出各种不适,如腹痛、腹泻,有时会引起便秘、食欲不振、无食欲、经常恶心呕吐,上腹明显不适。同时情绪也可能会被改变,即使已经充分休息了,也会感到昏昏欲睡,使得我们的情绪经常被不安所扰乱。有时,还可能会失去知觉,...

维生素d的作用和功效及副作用

1.促进生长:由于维生素D能够参与机体内的钙、磷代谢,并且可以增加肠道对钙、磷的吸收,所以对于正在长身体的人群来说,如婴幼儿、青少年等,适量摄入可促进机体生长。2.预防佝偻病:当患者体内的钙元素不足时,则容易诱发佝偻病的发生,而维生素D能够促进人体对钙离子的吸收,所以在平时适当地服用后,能够避免此疾病的发生。

维生素d维生素k软胶囊的作用

维生素D和维生素K软胶囊具有促进钙吸收、抑制骨质溶解、维持血液凝固、增强血管壁稳定性等功效和作用。1.促进钙吸收维生素D能促进小肠黏膜细胞对钙的吸收,提高血浆钙浓度。2.抑制骨质溶解维生素K在肝脏中参与合成一种蛋白质——骨钙素前体,该蛋白有助于减少骨质溶解。3.维持血液凝固维生素K是依赖性凝血因子合...

松山医院:缺乏维生素D可能带来系列健康问题

增强免疫力:维生素D能增强免疫力,减少生病的几率。不仅是孩子,成年人也需要维生素D来抵抗各种疾病。维持肌肉力量:有时候四肢无力,走路没劲,可能是维生素D不足的表现。它对肌肉力量至关重要,缺乏维生素D会让肌肉无力、萎缩。减少体内炎症:维生素D还能减少体内的炎症,保持健康。如果经常觉得身体某个部位疼痛,可能需要补...

【每日一药】维生素D2软胶囊

本品的作用机制有哪些?☆本品为维生素类药。维生素D2促进小肠黏膜刷状缘对钙的吸收及肾小管重吸收磷,提高血钙、血磷浓度,协同甲状旁腺激素、降钙素,促进旧骨释放磷酸钙,维持及调节血浆钙、磷正常浓度。维生素D2促使钙沉着于新骨形成部位,使枸橼酸盐在骨中沉积,促进骨钙化及成骨细胞功能和骨样组织成熟。维生...

中国1/5人缺维生素D!《自然》子刊综述:哪些人应接受筛查?

维生素D的主要作用是调节钙磷代谢,从而确保骨骼健康和神经肌肉功能正常(www.e993.com)2024年11月25日。此外,维生素D还具有骨骼外的“多效性”作用。人体内大多数细胞中都存在维生素D受体以及维生素D酶系统,这些受体以及系统可诱导几百个基因的转录。大量观察性研究的结果表明,维生素D缺乏除了损害肌肉骨骼系统外,还与多种疾病的发病风险升高有关,如急...

维生素D的这些知识你“药”知道

最近大量流行病学证据还表明,维生素D缺乏是多种自身免疫性疾病、癌症、心血管疾病、抑郁症、老年痴呆症、感染性疾病、肌肉骨骼功能下降等的危险因素之一。胰岛素抵抗、高血压、高胆固醇血症也与维生素D缺乏有关。07哪些人群更需要关注维生素D?所有孕妇和哺乳期妇女;...

维生素软糖受追捧,功能性食品能养生吗?

不少看上去自带保健品“光环”的功能性软糖,事实上“名过其实”。在日常生活中,只要做到食物多样、合理搭配,是可以通过膳食摄取充足的维生素的。此外,维生素制剂补充的前提是经过谨慎检查评估后,确有必要补充的情况下,结合专业营养医师的指导,选择合适的制剂产品,根据推荐补充剂量进行补充。

维生素K2专家面对面,热点问答都在这里

维生素D和维生素K2都是人体必需的脂溶性维生素,它们对人体的作用,有相同之处,也有各自的特点。在骨骼健康方面,维生素D可促进钙的吸收,而维生素K2可以通过调节骨钙素活性,促进骨骼钙化,共同促进骨骼健康。维生素D可促进维生素K依赖蛋白的合成,这意味着维生素D和维生素K2可能具有协同作用。

长寿秘诀:中老年人必知,5种能改善离骨骼与关节病的食物

1.阳光与维生素D维生素D是促进钙吸收的关键,日常适量的阳光照射可以帮助身体合成足够的维生素D,从而提高骨骼的钙质吸收能力,防止骨质疏松。对于关节健康,维生素D也扮演着重要角色,缺乏维生素D可能会导致关节疼痛加剧。建议:每天在阳光下晒10至30分钟,有助于身体生成充足的维生素D。注意不要在中午阳光最强烈时暴晒,...