健康美味营养均衡,做法简单出菜超快~

健康美味营养均衡,做法简单出菜超快~2024-11-0719:19:56来源:马蹄烫嘴说美食天津举报0分享至青椒炒肉肉沫豆腐油菜肉丝香菇滑肉11月要好好爱自己好好吃饭呦特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。Notice:Thecontent...

2种百吃不厌的家常菜的做法,营养又健康

2种百吃不厌的家常菜的做法,营养又健康酥皮香薄荷鸡原料:鸡肉250克,薄荷叶10克,双合香糯糟辣酱50g,酥炸粉5克,蛋1个,清水15克、调味品:盐3克,水淀粉20克,食用油750克(约耗50克)。制做:1、把鸡肉打花刀成2公分厚为的块,在清水中冲调20分钟左右去净鲜血,沥干水分然后放入器皿。2、将薄荷叶5克弄成...

扬网健康|专为扬州银发族量身打造,秋冬营养菜品这么做

11月5日,扬州首份适老秋冬营养菜谱发布,不少老年朋友对“萝卜炖羊肉”“鲫鱼豆腐汤”“山药鸡蓉粥”“莲子猪肚汤”“滑蛋牛肉”“山椒拌刺嫩芽”等菜品做法非常感兴趣,询问如何制作,为此记者特地采访了扬州市养老服务高质量发展研究院特聘研究员、扬州大学旅游烹饪学院周志强博士,周志强博士详细讲解了简便易行的烹饪方法。

32款经典菜品!美味健康,一日三餐的绝佳选择,为家人烹饪幸福!

做法:1.猪瘦肉切薄片,大白菜分开菜叶及菜杆切小段,木耳手撕成小片,红椒切丝,姜剁成蓉,大蒜切片。2.将猪瘦肉用腌肉调料搅拌均匀,分次加入约1-2大匙的清水每次搅拌至看不到水份为止。放置腌制10分钟。3.锅内放入约2大匙油,烧至3成热放入猪瘦肉,用筷子划开。4.炒至猪瘦肉8成熟时,加入红油辣椒酱或辣...

这6种素菜做法,约等于在“吃油”!这么吃才健康

素菜好吃健康的秘诀在这里!如果不下重油,素菜只用清蒸、水煮、凉拌的做法总让一些朋友觉得滋味缺缺。别着急,下面就介绍一些可以让素菜也诱人的简单做法,让您可以放心享受轻卡美味。1.搭配高蛋白食材蔬菜,尤其是绿叶菜类,往往膳食纤维含量高,对一些朋友来说口感不佳。如果能用叶菜搭配肉蛋豆等食材,不仅丰富口感,...

4·26特辑 | 川渝法院五年知识产权司法保护状况及2023年20大典型...

开展知识产权审判的具体做法四川法院狠抓执法办案第一要务,依法能动履职,多措并举助推新质生产力加快发展(www.e993.com)2024年11月10日。坚持有利保护,护航川字品牌发展。秉持有利于权利人行使权利的司法理念,以是否有利于激励创新投入、保护创新行为、促进成果转化为裁判标准,护航“中国制造”“川字号”品牌发展。

5斤萝卜解决10天的开胃菜,做法详细讲解,2小时就能吃,酸脆开胃

具体做法:1.大家好,今天去市场买了六块钱的白萝卜,做了一大盘开胃小菜,不需要等几天,当天做当天就能吃。萝卜洗净以后把皮去掉,去头去尾,再把每根萝卜切两刀,分成四份,然后斜刀切成片,前六刀不要切断,第七刀切断,这种萝卜切法既能保证一片的分量,也能在腌制的时候更容易入味。

美食大全 川菜与东北菜的完美组合 水煮肉片的做法及讲解

做法:1.猪通脊肉切成片后用少许酱油和水淀粉浆一下;2.芹菜洗净切成段,青蒜拍松斜切成小段,莴笋叶洗净切成段;3.葱、姜、蒜切丝,豆瓣辣酱用刀剁碎;4.坐锅,放少量油,待油烧热后放入豆瓣辣酱,炒出红油后放入葱、姜、蒜翻炒几下,放入少量水,开锅放入少许盐、味精,然后放入青菜,断生后捞出装入碗内,将...

10道美味家常菜!好吃下饭!一周不重样!做法简单,营养健康!

做法:1、鸡翅洗净,擦干,剁开为二.香菇洗净沥干,横片为二,泡发的木耳撕成小朵。2、锅中烧开水,下入木耳和香菇,焯煮三分钟,捞出用凉水冲干净,沥干。3、将鸡翅,香菇和木耳放入大碗里,加入盐,生抽,料酒,胡椒粉,糖和味精,抓匀,最后倒入橄榄油,抓匀,腌制30分钟。

立春后,多吃6样刮油菜,做法简单又营养,孩子爱吃,既瘦又健康

做法:1.准备一个大一些的土豆,先把皮去掉,再用擦丝器擦成细丝,放入一个盆子里冲洗两遍,然后放入凉水中备用。2.接下来把干辣椒切成段,青辣椒和红辣椒冲洗干净以后切成细丝,大蒜拍扁切成小粒。3.炒锅里面倒油,加热到六成热,放入花椒,葱,姜和干辣椒爆香,接着放入土豆丝快速地煸炒,要保持大火爆炒。