肝经教学:揭秘你的内在能量通道

1.拍打法:用双手手掌轻拍大腿内侧的肝经循行路线,有助于促进肝经的血液循环,保持肝经通畅。2.按摩法:用拇指或中指在肝经上适当用力按压穴位,如太冲、行间等穴位,有助于疏肝理气,缓解情绪问题。3.运动法:适当进行有氧运动,如散步、瑜伽等,有助于促进肝经的血液循环,保持肝经通畅。4.饮食调理:适当...

今日健康|这个穴位堪称肝的“喇叭”!肝有问题,按它会痛

首先,拍打肝经。沿肝经循行轨迹,从大腿根部开始,持续拍打到脚踝处。力度要适中,以感到舒适为宜,避免用力过猛造成损伤。这样做可以刺激肝经上的穴位,促进血气畅通,有助于缓解肝经瘀滞。其次,推肝经。坐在床上,将右腿向前伸直,左腿弯曲平放。双掌叠合,轻置于大腿根部,沿大腿内侧肝经轨迹,稍加用力向膝盖前方...

打通身体气机,保障经络畅通|胆经|心经|小肠经|膀胱经|心包经|三焦...

从手指开始,沿着小肠经的路线,向上拍打至肩膀。每次拍打50下,以促进小肠经的气血运行。十一、心包经不通“心包为心之外卫。”心包经不通,会有多梦难眠、心烦健忘、胸闷口干、神经衰弱。改善心包经不通,可用手掌搓揉心包经。从手指开始,沿着心包经的路线,向上搓揉至胸口。每次搓揉50下,搓揉时要注意...

雨水时节如何摆脱春困?

拍打肝经时一般从大腿根部开始,沿着肝经行走部位进行轻轻拍打,每次5分钟,两侧均需拍打。第三招:按揉穴位1.阴陵泉穴膝下胫骨内侧的凹陷处是脾经的阴陵泉穴,也是祛湿要穴,经常按揉可起到健脾祛湿、通经活络的作用。建议每日早晚各按摩1次,每次60下左右,以穴位处略有酸胀感为宜。2.太冲穴太冲穴位于足...

这个穴位堪称肝的“喇叭”,肝有问题一按就痛,对照按按!

首先，拍打肝经。沿肝经循行轨迹，从大腿根部开始，持续拍打到脚踝处。力度要适中，以感到舒适为宜，避免用力过猛造成损伤。这样做可以刺激肝经上的穴位，促进血气畅通，有助于缓解肝经瘀滞。其次，推肝经。坐在床上，将右腿向前伸直，左腿弯曲平放。双掌叠合，轻置于大腿根部，沿大腿内侧肝经轨迹，稍加用力向...

巾帼科普行动|这个穴位堪称肝的“喇叭”,肝有问题一按就痛,对照按...

首先,拍打肝经(www.e993.com)2024年11月15日。沿肝经循行轨迹,从大腿根部开始,持续拍打到脚踝处。力度要适中,以感到舒适为宜,避免用力过猛造成损伤。这样做可以刺激肝经上的穴位,促进血气畅通,有助于缓解肝经瘀滞。其次,推肝经。坐在床上,将右腿向前伸直,左腿弯曲平放。双掌叠合,轻置于大腿根部,沿大腿内侧肝经轨迹,稍加用力向膝盖前方...

生活科普 | 这个穴位堪称肝的“喇叭”,肝有问题一按就痛,对照按按!

首先,拍打肝经。沿肝经循行轨迹,从大腿根部开始,持续拍打到脚踝处。力度要适中,以感到舒适为宜,避免用力过猛造成损伤。这样做可以刺激肝经上的穴位,促进血气畅通,有助于缓解肝经瘀滞。其次,推肝经。坐在床上,将右腿向前伸直,左腿弯曲平放。双掌叠合,轻置于大腿根部,沿大腿内侧肝经轨迹,稍加用力向膝盖前方...

打通这条经络,把毒素、坏情绪全部赶走

2.拍打肝经。你可以轻轻握拳,从大腿根部开始,沿着大腿内侧往下拍打,直至脚踝处。每次双腿可各拍10次。虽然这一动作主要疏通的是下肢的肝经,但它对全身的气血调节也有着积极的影响。3.按揉太冲穴。特别是对于肝阳上亢的高血压患者和伴有乳房胀痛、眼干、脾气暴躁或郁闷等症状的女性朋友,更应经常点按这个穴位。太...

春季用“它”泡水喝 帮你养肝护肝健康一整年

1.按揉肝经上的“灭火器”太冲穴:脚上第一跖骨与第二跖骨的交叉处,有一个凹陷就是太冲穴。行间穴:太冲穴再往前,两个脚趾连着的脚蹼上,赤白肉之间就是行间穴。每天按揉10次,每次1分钟,有利于清泻肝火。2.拍打两胁肝经布于两胁,拍打有利于肝经气血循行。

肝经不通,全身结节,每天拍打100下,打开淤堵,健康长寿

肝经不通,全身结节,每天拍打100下,打开淤堵,健康长寿特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。来自于:天津权利保护声明页/NoticetoRightHolders相关新闻投资热点尽在新浪财经APP>加载中...