感悟太极太极之美 ,练拳路上不孤单

练习太极拳者必须心静、神敛,在动作从生硬到娴熟的过程中,逐步把人磨练得心平气和。有些原本性情暴躁的人,通过练习太极拳改变了性格。太极拳同时又是一种功夫,“功夫”是需要时间的,这能培养人的顽强意志力,这是我们中国人所特有的修身养性的良方和手段。同时又能培养人的生生不息,珍惜生命,把握健康精彩的人生...

严门拳到熊门拳谱

头三路拳,计有三十手。中三路拳,有三十四手。尾四路拳有四十四手。合计有十路成一O八手。内有七拳:三路第四手一拳,六路第三手一拳、第四手一拳、第五手一拳、第六手一拳、第八手一拳,十路第五手一拳。内有四剁掌:二路第九手一剁掌,五路第四手一剁掌,九路第九手一剁掌,十路第十手...

沂水昆仑拳宗师米成岐祖籍:济南市天桥区桑梓店街道米家老寨

武术基本功有单招八式,溜腿二十四式;徒手套路主要有:七步拳(亦叫水火七步拳)、水火六势拳、十八手和火势十路弹腿;器械除刀枪剑棍等套路外,主要有具有民族风格的“三杆”、“三鞭”、“三铲”。“三杆”指沙家大杆、梢子杆、牧羊杆;“三鞭”指虎尾鞭、赶山鞭、双手鞭;“三铲”指方便铲,功力铲、汤瓶...

塔沟教练讲解初级三路长拳要领,手把手纠正学生动作,很仔细!

塔沟教练讲解初级三路长拳要领,手把手纠正学生动作,很仔细!2020-06-2301:47:01旅行走于陌路举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败旅行走于陌路1734粉丝记录每个行程中的点点滴滴03:45土豆这样做比红烧肉还香,吃一次真的会上瘾,超解馋...

【名家有约】陈正雷:第22届陈氏太极拳高级培训班总导师、弟子班导师

阶段三如何以内气催动外形精神饱满,渗透之四肢百骸。下盘稳固,上盘轻灵,产生落地生根,力坠千金之感弟子班课程:陈氏太极拳传统经典套路老架一路老架一路拳又称功夫架、入门贴,其风格特点是:以柔为主,柔中有刚。架势舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,内劲统领全身,以缠丝劲为核心,动作以腰为主,节节...

赵堡太极拳李作智拳法阐秘

3、起手半阴半阳为大功架之特点(www.e993.com)2024年11月15日。赵堡李氏一路大功架的另一种特点,也是与其它所有太极拳的不同之处。一般太极拳的方法是,他们都是阴手起阳手落,比如“白鹤亮翅”,一开始都是以两掌心向里或向上,谓之“阴手”。(也即是未用之手)。随着转圈,当动作结束时,两掌心已经转向外或向下的按式,(也就是用过...