烟台一职组织开展教职工八段锦培训活动
烟台一职组织开展教职工八段锦培训活动为了推进“幸福教师”建设工程,切实提升广大教师的身心健康,努力打造一支更加健康、乐业、幸福的教师队伍,10月9日至12日,烟台第一职业中专(烟台经济学校)特邀国家一级健身气功裁判员、健身气功一级教练员孙颖老师到校开展八段锦培训活动。孙老师结合中医理论,深入浅出地讲解了八段...
世界冠军柴云龙演练健身气功·八段锦(易犯错误讲解)
健身气功·八段锦是一套以肢体运动为主要特点的导引健身养生术。它通过肢体运动强壮筋骨,疏通经络,调和气血,改善机体与脏腑功能,从而达到强身祛病的目的。其功法特点主要表现为势正招圆、柔和缓慢、松紧结合、动静相兼、神与形合、气寓其中。武术世界冠军柴云龙带你一起演练八段锦,本集讲解全套动作易犯错误。特别声明...
运动汇丨世界冠军柴云龙详解八段锦全套运动机理及功效
人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目,邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示,带您一起做运动健身、康养达人。据北京大学体育教研部教师、太极拳世界冠军柴云龙介绍,八段锦是利用形体活动结合呼吸的健身方法,不仅可以舒展筋骨,充分拉伸筋骨、疏通经络,并且与呼吸相配合,起到防病、治病、炼筋、炼骨的功能...
八段锦全套运动机理及功效详解 科学养生,强健体魄
八段锦是一种结合身体动作与呼吸调控的锻炼方式,既能有效伸展身体、畅通经络,又能与呼吸协调,发挥预防和治疗疾病,以及强化骨骼肌肉的作用。本集内容详尽解析了八段锦的每一式动作原理及其对健康的积极影响,鼓励观众跟随学习,亲身体验其带来的益处。
哈尔滨市第一医院开展“八段锦”“呼吸操”普及推广和健康科普活动
自8月25日开始,每日清晨和傍晚,悠扬婉转的旋律伴随着八段锦练习口令声在群力音乐公园广场响起,哈尔滨市第一医院医护人员带领着市民练习八段锦运动,只见他们身姿挺拔,动作舒展,耐心地讲解着八段锦的每一个动作要领,动作精准到位,充满力量。从手势的摆放位置到脚步的移动节奏,都细致地指导。市民们跟着节奏,认真地...
乳山市中医院开展党员“八段锦”教学进社区活动
“意守丹田,宁静心神,调整呼吸,端正身型……”为增强居民健身意识,倡导文明健康生活方式,提升群众身体素质和健身技能,8月14日,乳山市中医院开展党员“八段锦”教学进社区志愿服务活动(www.e993.com)2024年10月17日。活动开始,为提高大家的积极性和参与度,乳山市中医院康复科主任宫晓平详细讲述八段锦的内涵、功法特点和健身意义:“八段锦动作简单易学...
养生专辑|每组相亲相爱一家人都需要的气血调养大法(二)
记得我在小地瓜看到过一个红外热成像仪器下打八段锦视频,为养生提供了有意思的依据,非常神奇。开始时人体全部的热气都聚集在躯体脏腑处,等到一套打完后,脏腑降温变绿色,四肢变成和末端温度上升、变成了红色。这或许真能解释我们古代的养生功法之效用:随着呼吸频率和肢体伸展,气血被调动到了四肢、头顶和脚底,内心反而不...
为科技企业送上“八段锦”现场教学 | 区有料
“意守丹田,静心凝神,调整呼吸,端正身形”,刘医生首先向大家介绍了八段锦的起源、发展以及其对身心健康的益处。随后向职工们分段讲解并亲自示范了八段锦的功法特点、招式分解和动作要领,做到讲解与示范、带练与纠正动作相结合,让大家在肢体的伸拉、拧转、上撑、下按、屈蹲之中,感悟八段锦的养生保健精髓。
运动汇丨世界冠军柴云龙教会你八段锦全套要领
运动汇丨世界冠军柴云龙教会你八段锦全套要领运动健身强体魄,掌握技巧避误区,科学系统易学习,有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目,邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示,带您一起做运动健身、康养达人。太极拳八段锦内容精炼、动作规范标准、结构合理、强度适中,适合老、中、青、少...
视频| 夏日养生新潮流!八段锦非遗课堂进社区
8月2日,为推广八段锦非遗课堂,重庆解放碑街道沧白路社区携手渝中区非遗形意拳传承人诚岚,在戴家巷广场举办了这场以“养生正气八段锦,夏日健康伴我行”为主题的八段锦非遗课堂公益活动,吸引30余名社区居民热情参与。八段锦非遗课堂进社区。主办方供图八段锦非遗课堂进社区。主办方供图活动现场,诚岚为居民们讲解了...