高中体育教师招聘面试《原地单手肩上投篮》教案

翻腕持球于肩上,抬肘要领切莫忘,蹬伸屈拨要柔和,中指食指控方向。3.练习(1)原地徒手模仿练习,在练习中体会提肘压腕。(2)有球练习,原地向上投篮体会动作要领,重点体会拨指压腕的动作。在练习过程中放慢速度,动作规范。(3)罚球线投篮练习,体会全身协调发力的过程,增强身体的协调能力。4.检验—优生展示...

篮球教学必备技战术图解

投篮手型投篮路线原地单手肩上投篮原地双手胸前投篮行进间单手肩上投篮行进间单手低手投篮跳起投篮传接球双手胸前传接球击地传球双手头上传球单手肩上传球单手胸前传球单手体侧传球运球技术原地高运球原地低运球运球急起急停体前变向运球运球转身持球突破交叉步持球突破同侧步持球突破...

掌握篮球技战术的精髓,提升你的比赛表现!

从原地单手肩上投篮到行进间低手投篮,技术的多样化让场上球员如鱼得水,发挥出最大潜力。传接球与运球技术是另一个关键领域,双手胸前传接球和单手肩上传球的配合,往往决定了快攻的效率。精妙的传球与运球结合,不仅能够提高进攻速度,也能够迷惑对方防守球员。正因如此,在青年训练体系中,重视运球和传球的训练成为了...

NBA标准投篮动作10大要点(辅助手动作)

在投篮拨球的时候,辅助手的跟随方向通常是跟随朝向篮筐的方向,而跟随的目的是帮助投篮进行辅助瞄准或者说校准投篮方向,这里所讲的辅助瞄准的作用仅仅是辅助和控制投篮手,在横向上不要过度移开,从而帮助投篮手在投篮的过程中不要左右晃动,起到辅助稳定的作用。▼04.深度解析辅助手跟随的细节相信很多用心研究投篮技术...

重磅!2024年成都中考体考,你所关心的来了!

运球投篮过程中,投篮动作不限,投篮必须投中(未中必须补投,次数不限,直至投中)。考生在运球过程中出现违例(按篮球规则执行),考务员必须鸣哨示意,违例者应从违例处开始重新运球,此过程秒表不停。运球过程中,若考生暂时失去对球的控制,但球未出测试区域,考生可自行捡回,在对球失去控制处继续运球,此过程秒表不停。

现场直击!中考体育改革后首次现场考试开考

2.两次动作之间,两臂没有伸直(www.e993.com)2024年11月20日。3.大小臂夹角大于90度或肩高于肘。斜身引体(女)每名考生只考1次。同上,违规情形会导致当前动作不计数。考试违规项目有以下几点,请多注意1.塌腰、挺腹或臀部上下摆动。2.身体未保持挺直。3.下颏未超过横杠上沿。

2024北京中考体育现场考试这些情况算违规

3.下颏未超过横杠上沿。出现上述情形时,当次动作不计数。双杠臂屈伸(男)提示每名考生只考1次。考生犯规时,当次动作不计数,但可以继续考试。违反考试规则的情形及处理规定1.没有从静止状态开始。2.两次动作之间,两臂没有伸直。3.大小臂夹角大于90度或肩高于肘。

单手肩上投篮,比赛中运用比较广泛的一种投篮方法

(一)双手胸前投篮它是双手投篮中最基本的动作方法,虽然这种投篮的出手点较低,易被防守干扰,但它出手力量大,稳定性好,便于与传球、运球和突破相结合。比赛多被女运动员用于远距离投篮。动作方法双手持球于胸前,两肘关节自然下垂,两脚前后或左右开立,两膝微屈,重心落在两脚上,眼睛注视瞄篮圈。投篮时,下肢蹬地...

科比·布莱恩特投篮前,稍纵即逝的细节

科比接球,左肩转身面筐;巴博萨再右脚上前。科比一个轻微的投篮假动作,立刻放下;巴博萨抬手上步,发现科比投篮是假动作,且左脚稍微在右脚前,不适合起跳,于是又放下重心,防科比运球突中路。科比直接一个平步强行起跳,空中调整身位,右肩前左肩后,中投得手。

原地跳起投篮的动作关键

原地跳起投篮的动作关键它是篮球比赛中应用较广泛的一种投篮方法,是行进间、跳起、转身肩上投篮的基础。它具有出手点高,便于结合其他技术动作和不易防守的优点。动作步骤(以右手投篮为例)1.准备姿势是右手五指自然分开,手腕后翻,用手指根以上部位持球,手心空出。