心理咨询常见问题科普 || 渡过
除此之外,也要考虑咨询师与自己的适配性,可通过咨询师简介、擅长的流派与擅长解决的心理问题领域进行选择。开始咨询后,建议先与咨询师工作三次左右,感受咨询师是否能倾听,理解自己,和咨询师在一起能否放松袒露内心而不被评判。建议不要一次咨询后就更换咨询师,任何对咨询师的疑问或不满都可以和咨询师坦率沟通,...
大学新生常见心理困惑有哪些?该如何解决?|细说心语
人际关系的问题,早发现早处理,不要自己一个人默默忍受,有时候跟对方开诚布公谈一谈,问题就能迎刃而解。如果沟通无法解决问题,可以先跟辅导员、家长和朋友商量求助,询问他们的意见,看是否能够改善。如果确实无法解决,例如宿舍4个人,3个同学喜欢一起打游戏、晚睡,剩下一个同学习惯早睡,又对光线和声音很敏感...
心理医生教你如何化解考试焦虑
青少年在考试季最常出现的心理问题是考试焦虑。考试焦虑分为考前焦虑、考试中的焦虑和考后焦虑。考前焦虑一般表现为:在重要考试前,学生心理紧张,出现失眠、注意力不集中、学不下去、坐卧不安的状况;有的孩子对学过的东西感觉很陌生、想不起来;也有的孩子表现出异常烦躁,在家里容易发脾气。考试中的焦虑一般表现为:...
心理问题怎么解决
核心提示:心理问题可以通过心理咨询、认知行为疗法、精神分析、支持性治疗、人际关系治疗等方法来解决。1.心理咨询通过专业心理咨询师与患者面对面交流,倾听、理解其内心感受,并给予适当建议和支持。具体包括建立信任心理问题可以通过心理咨询、认知行为疗法、精神分析、支持性治疗、人际关系治疗等方法来解决。1.心理...
陕西优艺墨堂科普:刚毕业的成年人出现心理问题怎么办?父母警惕
除了寻求专业帮助外,自我调节也是解决心理问题不可忽视的一环。成年人可以通过培养健康的生活习惯来缓解心理压力,如定期运动、保证充足的睡眠和均衡饮食。同时,学习情绪管理技巧,比如冥想、正念练习,以及积极寻找社交支持,都有助于改善心理状态。在这一过程中,个人需要发挥主观能动性,积极面对生活中的困难和挑战,而不是...
26岁心理学博士因心理问题自杀,心理医生会被患者影响吗?怎么排解...
怎么排解情绪?医生群体一面承受着高强度的工作压力,一面可能还要面临比较紧张的医患关系,他们的真实工作和生活是怎样的?有哪些鲜为人知的故事?8月19日是第七个中国医师节,让我们一同关注医生护士群体的身心健康问题(www.e993.com)2024年10月24日。科室里的24小时是怎样的?提问于2024-08-16回答1写回答回答1...
发生率高、疾病化、低龄化,未成年人心理健康问题有解吗?
一是从问题视角切入,进行“防”和“治”。首先落实心理健康教育内容和建立相关机制:开展心理健康教育课程,通过知识普及帮助学生建立基本认知,如让学生了解心理的特点、怎么看检测报告、心理健康小技巧等;通过专门的心理教室、心理机器人小屋等为学生提供排忧出口;建立一整套预警机制,一旦学生出现心理健康问题,从...
家庭角色缺位 学校“孤掌难鸣” 社会助力不够 心理健康教育亟需解...
”练成认为,心理健康是个大问题,也是个社会问题。“学校本来是帮助学生解决问题的,但现在有些时候连家长的心理问题也要学校来解决,无疑加重了学校负担。实际上,家长所在的用人单位也缺乏对员工的心理辅导。”学校撬动家长主动,心理教育才能事半功倍学校、家庭、社会都是开展中小学心理健康教育的主体,学校作为...
漏尿可能令老人产生心理问题?别不信,要及时解决问题
失禁,是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍等原因,使人丧失了排尿自控的能力,使尿液不自主地流出。因此,在这种情况下,成人纸尿裤是最好的选择,但真正优质的成人纸尿裤不止能够解决老人的漏尿问题,更是要从身心方面解决老人的心理问题。解铃还须系铃人,大多数漏尿老人如果产生了心理问题,大多数是由于自尊心受到了...
“红孩子”更易产生心理问题,该如何破解?
“红孩子”容易产生心理问题,该如何破解?全汉炎代表建议,“要适度地减少或者取消低年龄段孩子的重大荣誉。也就是说,在小学阶段,不建议给孩子过重的荣誉,因为人是会发展变化的,这种过重的荣誉,在孩子的成长过程中,可能成为很大的精神负担。”小学阶段的孩子,大多还处于懵懂状态,适当的鼓励和肯定是教育的应有之义。