[冠军风彩]邱慧芳四十二式太极拳分解动态跟学版
1.起势混沌初开法为先,气贴背走沉丹田,心静体松精神注,平腕坠肘势自然。2.右揽雀尾初运鸿蒙阴阳现,起落开合太极圈,掤捋挤按为总手,雀尾动作技法全。3.左单鞭单鞭多用可防攻,左像箭来右似弓,体正松腰勾屈下,翻掌前推转腰行。4.提手胸部被击用提手,截合断封妙无穷,上...
太极功夫扇(第一套)分解教学
26、开步抱扇(抱扇过门)(五)第四段分解教学27、弓步削扇(野马分鬃)28、并步亮扇(雏燕凌空)29、进步刺扇(黄蜂入洞)30、震脚推扇(猛虎扑食)31、戳脚撩扇(螳螂捕蝉)32、盖步按扇(勒马回头)33、翻身藏扇(鹞子翻身)34、马步亮扇(坐马观花)(六)第五段分解教学35、马步顶肘(顺鸾肘)...
太极拳的“松”,这是我见过最全面的讲解!
松圆,长时间松的练习后,习练者可以很容易方角走圆,四正四隅方位的转换全部通过圆弧动作实现,太极拳动作外方内圆,非行家里手难以看出动作转换的奥妙,其奥妙就在于动作圆弧的转换上,内在动作的圆弧转换不为外人所知,尤其走动太极小圈,更是可以顺畅转换内劲,如果内劲可以就地转换,即太极的阴阳转换由小圈达到无圈境...
[名家经典] 详解太极拳“十八在诀〞之核心内涵
以揽雀尾动作为例:由挤式接按式先后坐,后移的动点是命门,也可说是两腰眼包括腰脊这一部位向后“拱顶”来带动周身上下,同时收尾闾,腰脊屈卷,两掌採住对方手臂下按,形成一个“自我上下”的吞劲、合劲使对方来力下栽,这就是重心后移时“腰攻”的动作;随后向前按推,还是腰脊这一部位要看着、顶着撑开肘和...
陈氏太极拳名家朱老虎谈太极拳
所以,无论是移动或滚转,都是要使对方的劲力落空,而落空的结果是对方身体自然腾虚,脚跟离地,对我来说,则获得擎起的效果。这种情况即所谓灵字。四正推手中转腰作循,四隅推手小卷肘化靠,都表现这种灵动。上面说的第二种情况就是利用缠丝劲化劲,它的实质就是利用滚卷延长我的化劲距离,使得我能更好地控制对方...
四个特征,识别真正的太极拳!再也不走弯路
有人常以所练的套路来区分太极拳与太极操,笼统的将练传统太极拳套路的为太极拳如杨氏八十五式、陈氏七十四式等,练简化太极拳的如二十四式,四十二式太极拳的为太极操,其实这是个误区(www.e993.com)2024年7月25日。大道至简,笔者自己的体悟认为,关注真正太极拳的人,在勤学苦练和明师指导的前提下,常常注意以下几个方面,无论练什么式的太极拳...
太极拳在实战中真的能四两拔千斤吗?
陈氏太极拳共分五路拳、五路捶、108式长拳,还有双人推手以及刀、枪、剑、棍、锏、双人粘枪等器械,当时陈王廷曾每战必胜。但是,由于太极拳博大精深,蕴含着无穷的变化。因此,虽然每个人都知道太极拳的动作手法,但要想真正参透、掌握太极拳却是一件非常难的事情。陈王廷就在《拳经总歌》最后说了一句“教师不识...
马云在酝酿啥?太极推手规则擂台 只为推广中国功夫
功守道在太极推手的基础上进行了国际化创新,保留了刚柔并济的理念和太极推手的核心规则,以“掤捋挤按”为基本法则,以“採挒肘靠”为基本技法,并通过对比赛规则、比赛场地的修改和创新,使比赛更具对抗性和观赏性。守道擂台赛彩排现场擂台是一个高1.5米,直径3米的圆台。
精辟概述陈氏太极拳的六大特点
陈氏太极拳把导引、吐纳术和手、眼、身法、步法的协调动作有机的结合起来,成为内外兼修的内功拳运动,这不仅对强身健体能起到良好的作用,而且对提高拳术的搏击技巧也是一个创造性的发展。四、陈氏太极拳的刚柔相济刚和柔,两者是相互对立的,然而陈氏太极拳确把刚劲与柔劲揉和在整个套路中,一招一势刚中寓柔,...
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4、传统武术陈氏太极拳刘武带领弟子参加广州市“圆玄杯”太极拳大赛活动项目介绍:陈式太极拳作为我国太极拳发展历史上具有里程碑意义的一个分支,是太极拳与中国武术的发展中一个至关重要的标志。花都人热爱传统,民间一直都有尚武和习武防身健身的习俗,这里是陈式太极拳的发源地,在花都区新华街形成了以刘武教练...