老有所学 文化养老
课堂上,舞蹈老师采用理论讲授和现场排练相结合的形式,耐心地为学员们分解动作,同时结合学员们实际情况,从基本舞蹈站姿、舞步、身韵、脚位等简单易学的动作开始教学,用简单易懂的语言和生动的展示帮助学员快速掌握舞蹈要领,学员们学习热情高涨,仔细地揣摩每一个动作,不时主动与老师或其他学员交流,争取尽快掌握每一个动作...
察布查尔县举办民族舞蹈公益培训班
近日,察布查尔县公益民族舞蹈培训班在县文化馆开班。此次培训为期20天,全县50多名舞蹈爱好者参加了培训。县文化馆专业舞蹈老师现场示范,讲解民族舞蹈的主要特点和基本动作,结合学员的实际,从基本舞蹈站姿、舞步、身韵、脚位等简单易学的动作开始,循序渐进,展开教学。培训中,老师细心分解动作,根据学员的情况适时调整教学...
优质元素的组接:通过协作学习,实现思维与智慧的共享
碎步:双脚在屈膝状态下,以半脚的间距,做经过脚跟至脚掌的快速交替抬压动作,在半圆轨迹上行进,动作要求小而碎、轻而巧,快速中保持平稳。
干货| 层层分解电源电路,精确到每个元件
3843Pin3脚电压最高为1V,R7的大小须与R4配合,以达到高低压平衡的目的,一般使用2WM.O.电阻,设计时先决定R7后再加上R4补偿,一般将3843Pin3脚电压设计在0.85V~0.95V之间(视瓦数而定,若瓦数较小则不能太接近1V,以免因零件误差而顶到1V)。●R5,C3(RCfilter):滤除3843Pin3脚的噪声,R5一般使用1...
遂宁市老年大学开展2023年春季教学观摩课
首先,郑燕萍老师带领学员们进行基训、拉伸训练,再结合优美的音乐进行手位、脚位组合训练,从她们身上我们看到了现代女性的自信美。接着通过云模舞的背景介绍、分解动作,让学员们更好地理解、掌握云模舞的摇身步法,展现古代女子步态轻盈的柔性美,我们从学员们脸上看到了发自内心的自然美,她们通过时装的学习塑造和展现...
福城街道茜坑社区:“小候鸟”齐跳健身操 舞出活力风采
转体、压腿、弯腰、扩胸、跳跃……课堂上,“小候鸟”们整齐划一地做着热身动作,跟随老师认识8个基本方位,学习手位和脚位,老师细致地讲解和示范分解动作(www.e993.com)2024年9月8日。从单一的舞蹈动作,到手脚动作组合起来,再到四拍贯通跳操,青少年们怀揣着极大的兴趣和热情投入到练习当中,流畅连贯的舞蹈动作展现着茜坑少年神采奕奕、斗志昂扬的...
社会报道 | 敦煌:家门口看大戏 惠民演出暖人心
公益艺术培训班教师王惠说:“我们这一期培训是从12月20号开始的,学员们每天早上准时到,没有一节是拖课的。后面可能还要学习将近两周的时间,主要是给大家教一点基本脚位的练习,希望敦煌舞热起来。”在敦煌剪纸培训班,非遗传承人庄生娟担任授课老师,在她细致耐心的教导下,学员们手拿剪刀,灵动地剪裁着,用精美的...
她把新疆舞带到了扬州
零基础,吴丽就手把手地教,从手位、方位、脚位讲起;想要更加精进,吴丽就让老公每天上传她跳舞的视频到群里,一遍遍地讲述分解动作。现在,她的艺术团成员由最初的几人,发展到现在的150人,年纪最大的有80多岁,最小的只有7岁。家住西区的70多岁的何大姐,每天打车来跳舞,她说就喜欢热热闹闹的氛围。每次她带领着...
天罡肘(三)
动作分解承上势,右脚向右侧落步、踏实,身体重心右后移,双腿屈膝下蹲成左半马步,左拳随势外旋向左侧翻腕崩打,高与眼齐,力达拳背,同时右臂外旋、屈肘向下收抱于右侧腰间,拳心向上,目视左前方(图102):上动不停,身体重心向左前移,左脚跟内扣,左腿屈膝前弓,右脚跟外展,右腿挺膝蹬直成左弓步,同时左臂屈肘内旋...
宅运动跳街舞
比如这阵子演示的舞步“Crab”,前后分解成八个动作,首先,双脚内八字站直,脚尖相对;第二步,利用右脚跟和左脚掌向右平移一步,形成外八;第三步,向左移动一步还原成内八,第四步,利用左脚掌跟和右脚向左移动一步行成外八。以此类推,左右反复移动做满一个八拍,就算学成了。