解密黑龙十八手之12“瞒天过海”格斗秘笈,扬沙撞头的擒敌妙招
2021年3月6日 - 搜狐体育
接上式(第十一式:金银双勾);身体起身并左后转身,同时左臂伸直随转体上扬(注:这是一个扬沙的动作),左手掌心向上;随即右脚向前蹬出,与腰同高,同时两手变拳收于腰间;随即右脚向前落地,双手变掌上举至头前后回搂至腹前,同时左膝向前冲顶;目视左膝。要求扬沙动作要形象,蹬脚、顶膝要协调、快速、有力,重心...
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接上式(第十一式:金银双勾);身体起身并左后转身,同时左臂伸直随转体上扬(注:这是一个扬沙的动作),左手掌心向上;随即右脚向前蹬出,与腰同高,同时两手变拳收于腰间;随即右脚向前落地,双手变掌上举至头前后回搂至腹前,同时左膝向前冲顶;目视左膝。要求扬沙动作要形象,蹬脚、顶膝要协调、快速、有力,重心...