后卫必学!保姆级的抛投全教学
篮下没防守意图那就正常的三步幅度不会的老铁,先根据慢动作练习姿势与一定的准度。三步上篮式跟双脚急停式都可以。会了的老铁,像哈登那样,根据防守细微调整姿势与步伐。
陈式56式太极拳动图全解来了!
1.转腰托拳2.转腰分掌3.提脚擦步合臂4.马步立掌四、右六封四闭1.转腕旋掌2.下捋前挤3.左刁右托4.虚步按掌五、左单鞭1.左推右提2.提脚擦步3.转腰托掌4.马步立掌六、搬拦捶1.转腰摆拳2.马步横打3.转腰翻拳4.马步横击七、护心捶1.转腰栽拳2.跳转抡摆3...
羽毛球教学:高手示范,慢动作演示羽毛球步伐技巧
这种步法与并步一样,通常在对方来球距边线较近时运用。4、头顶侧身步加跳步后退步伐髋关节及上体在快速向右后方转动的同时右脚向后退一步,紧接着右脚向后方蹬地跳起,上身后仰,角度较大,并在凌空中完成击球动,此时,左脚在空中作一个交叉动作后先落地,上体收腹使右脚着地时重心落在右脚上,便于左脚迅速回动。
剪刀布胯下运球教学!90%学过的人都说实用
慢动作回放胯下运球衔接背运跳步过人细节解析环节欧文的突破有很多种教你如何像他一样把各种动作连贯在一起胯下运球衔接背运跳步过人从球的一侧运到另一侧突破时,重心必须非常低然后胯下运球,重心也是很低然后背后运球跳步接下来运球然后胯下运球衔接背后跳步注意尽量的把动作做的迅速连贯保持低重心有...
乒乓球教学:拧拉超详细教学,国手示范,看完就能全台进攻无死角
我们再来看一下梁靖崑在拧拉的时候脚下是如何进行移动的,在出手以前脚下要进行预动的调整,一般会使用小的垫步、碎步或者是小跳步调整身体与球台之间的距离,这样才能更好地使用上步的步伐将身体进入台内。我们来看一下这个慢动作,梁靖崑先是双脚调整步伐进入台内之后左脚稍微垫一步,右脚向右上前方跨出让身体进入球台...
陈式56式太极拳动图全解来了!(附教学视频)
口令版慢动作完整教学视频动图分解教学一、起式分脚开立二、右金刚捣碓1.转腰摆手2.转身右平捋3.擦步推掌4.弓腿前棚5.虚步撩掌6.震脚砸拳三、揽扎衣1.转腰托拳2.转腰分掌3.提脚擦步合臂4.马步立掌四、右六封四闭1.转腕旋掌2.下捋前挤3.左刁右托4.虚步按掌...
NBA最骚的过人,没有之一!好久没在NBA看过这一招了
慢动作分解我们发现其脚步与双背运横动作如出一辙,不同的是第二步的向右背后运球换成了向右背后环绕运球,速度极快,欺骗性极大,仿佛齐天大圣的定身法术一般让防守人牢牢杵在原地。掌握了脚步动作以后,手上动作也可以变招,比如改成体前饶球,动作更骚,难度更大。
欧文这过人属于什么水平?看一秒就想学,这究竟有多骚?
慢动作回放胯下运球衔接背运跳步过人细节解析环节欧文的突破有很多种教你如何像他一样把各种动作连贯在一起胯下运球衔接背运跳步过人从球的一侧运到另一侧突破时,重心必须非常低然后胯下运球,重心也是很低然后背后运球跳步接下来运球然后胯下运球衔接背后跳步...